2025-07-31 - الخميس
باهتمام ملكي.. الأردن يواصل ترسيخ مكانته الاقتصادية رغم التحديات nayrouz ميداليتان فضية وبرونزية لمنتخب الوشو كونغ فو في بطولة آسيا nayrouz "تجارة عمّان": 92.4 مليون التبادل التجاري مع سوريا خلال 4 أشهر nayrouz عائشة احمد المعاقلة تنال درجة البكالوريوس في التربية الخاصة nayrouz في ظل تعقيدات صحية متزايدة في شرق المتوسط... تقرير جديد يطرح الحلول المحلية كمسار للمضي قدمًا nayrouz جوزيف عطية وملحم زين في ليلة لبنانية في مهرجان جرش nayrouz اختتام برنامج الأمسيات الشعرية في رابطة الكتاب الأردنيين nayrouz المستحقون لقرض الإسكان العسكري- اسماء nayrouz جناح "منصة للتوزيع" في "المدينة المنورة للكتاب" يعبق بروح التجربة الأدبية والثقافية الإماراتية nayrouz البنك العربي ومؤسسة الحسين للسرطان يختتمان برنامج "العودة إلى المدرسة" للعام الدراسي 2024/2025 nayrouz موسى العــدينـي "ابو احمد" في ذمة الله nayrouz ( ٤٩٢) طالبا وطالبة يتقدمون لإمتحانات الجزء الأول من الامتحان العام 2025 في لواء البترا nayrouz حسين الجسمي يُشعل ألبوم HJ2025 بأغنيتي "الحنين" و"في وقت قياسي".. إبداع موسيقي يُلامس الشغف والاختلاف nayrouz د. شنكول تكتب الهامش الذي يصنع العلاقة: كيف تبني المدن الصغيرة جسورًا بين الأردن والعراق nayrouz الشقيرات يرعى حفل اختتام برنامج بصمة nayrouz نفاع تكتب : الأردن... حين تتكلم الأفعال وجب على الجاحدون السكوت nayrouz تسجيل 8 هزات ارتدادية أعقبت زلزال كامتشاتكا شرقي روسيا nayrouz مستشفى الزرقاء ينجز عملية نوعية لمريض يعاني من تعقيدات صحية نادرة nayrouz "الوطني للبحث والتطوير"يعزز دوره بمواجهة تحديات التغير المناخي والأمن الغذائي nayrouz الزرقاء :ندوة ثقافية تستحضر التاريخ والحضارة وجماليات المكان nayrouz
وفيات الأردن ليوم الخميس 31 تموز 2025.. أسماء المتوفين nayrouz الحاجة رياضه فالح السبيلة ام احمد في ذمة الله nayrouz الفاضلة الحاجة انتصار عبدالحق في ذمة الله nayrouz المهندس مصعب وليد عبدالله في ذمة الله nayrouz زهير حمدان حمدالله الشاعر في ذمة الله nayrouz خلف حمدان مرار السواعير في ذمة الله nayrouz والدة مدير تربية لواء الموقر الدكتور عبدالرحمن الزبن في ذمة الله nayrouz وفاة مدير أراضي إربد السابق الدكتور محمد العزام nayrouz وفيات الأردن ليوم الأربعاء 30 تموز 2025 nayrouz الفاضلة ابتسام نايف صالح الرفاعي "أم عدي" في ذمة الله nayrouz وفاة سمير صوالحة مالك فندق الريجنسي بالاس nayrouz نعي فارسٍ من فرسان الوطن، وعَلَمٍ من أعلام الاردن ..عطا الشهوان nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 29 تموز 2025 nayrouz وفاة الشيخ عطا فضيل الشهوان nayrouz وفاة طفل إثر تدهور مركبة في ججين غرب إربد nayrouz الحاجة الفاضلة فوزية طلال حمود عبدالقادر الشناق "ام امجد " في ذمة الله nayrouz وزير التربية والتعليم ينعى معلمة في مدرسة المطل في المزار الجنوبي nayrouz الدكتور النوافعة صانع الامل ...الذي رحل مبكرا nayrouz وفاة الطالبة ملاك مصلح رشدي العزه من الجامعة الهاشمية nayrouz وفيات الأردن اليوم الاثنين 28 تموز 2025 nayrouz

اختبر نفسك.. علامات مهمة تشير إلى صحة القلب

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
سميت طبيبة القلب كسينيا يروسلانوفا العلامات التي تعكس صحة القلب الجيدة، وأحد مؤشرات صحة القلب هو عدم وجود شخير.

وقالت الطبيبة، إن "الشخير الشديد في الليل قد يكون بسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي بدوره محفوف بخطر أعلى من ارتفاع ضغط الدم واضطرابات ضربات القلب".

بالإضافة إلى ذلك، فإن النوم الجيد يتحدث عن صحة القلب. وأكدت الطبيبة أنه إذا كان الشخص لا ينام بشكل كافٍ (أقل من 6 ساعات) ويترافق مع الشخر فإن احتمال تعرضه لمشاكل في القلب والأوعية الدموية مرتفع للغاية.

كما يشير الخفقان والنبض المرتفع لدى الشخص واستمراره بعد القيام بجهد إلى الحاجة إلى فحص القلب.


مؤشر آخر لصحة القلب هو معايير ضغط الدم. لذلك أوصت طبيبة القلب "بمراقبة ضغط الدم باستمرار، إذا كان غالبًا أعلى من المعدل الطبيعي، يجب أن ترى الطبيب لإجراء فحص أكثر تفصيلاً".


وأضافت كسينيا إيروسلانوفا أن حالة القلب يمكن أن تدل أيضًا على مدى سرعة تعب الشخص من مختلف أنواع الأفعال. إذا ظل مستوى طاقته منخفضًا، وحتى المجهود البدني البسيط يسبب الشعور بالتعب والإرهاق، فهذه إشارة إنذار حول أمراض القلب المحتملة.