2025-02-24 - الإثنين
"نتنياهو" يمثل أمام القضاء للرد على تهم الفساد للمرة الـ 12 nayrouz وفاة الدكتور نواف الغصين nayrouz المستقلة للانتخاب: إستخدام الهوية الرقمية في الانتخابات المقبلة.. فيديو وصور nayrouz الاتحاد الأوروبي يعلن تعليق عقوبات مفروضة على سوريا nayrouz "مالية الأعيان" تلتقي جمعية رجال الأعمال الأردنيين nayrouz حفل اختتام مشروع تعزيز التوظيف المستدام في الشركات التصديرية nayrouz تعزيز الشراكة الاقتصادية بين الأردن والسعودية.. تبادل تجاري يتجاوز 15 مليار دينار nayrouz نواب يلتقون الملك اليوم - أسماء nayrouz القضاة يكرم المعلمات الحاصلات على شهادة تقدير لجائزة الملكة رانيا العبدالله للمعلم المتميز nayrouz خفيفة وغير مؤثرة في شمال ووسط المملكة nayrouz مدير تربية لواء الموقر يتفقد سير العملية التعليمية في مدرستي أم بطمة وعائشة أم المؤمنين...صور nayrouz السفاسفة في زيارة تفقدية لمدرسة عاتكة بنت عبد المطلب الاساسية المختلطة. nayrouz المركز الأول لبطل الرماية الأردني يحيى الوديان في بطولة أقيمت في الامارات. nayrouz "العمل" توقع مذكرة تفاهم مع نقابة أصحاب المخابز تتعلق بتشغيل العمالة الوافدة nayrouz مرصد الزلازل لـ"رؤيا": 23 محطة رصد موزعة في جميع أنحاء الأردن nayrouz "الصناعة والتجارة" تؤكد ضرورة الالتزام بوضع سعر على السلعة nayrouz السفير الأذري يثني على مواقف الأردن الداعمة لبلاده nayrouz مزارعو عجلون يشكون من قرار منع الاستقدام ويطالبون بمراجعته .. والعمل ترد nayrouz صرف عيديات للأسر المنتفعة من صندوق الزكاة والأيتام في آذار nayrouz تجارة الزرقاء تنفذ مبادرة خدمية في قضاء الأزرق nayrouz
وفيات الأردن اليوم الإثنين 24-2-2025 nayrouz العميرات ينعى الأستاذ رافع غندور البشيش "ابو عصام " nayrouz السودان ينعي البرلماني ورجل الأعمال علي محمد الحسن أبرسي nayrouz وفاة "مسلم عبد العزيز الطيب" اثر حادث سير مؤسف في مادبا. nayrouz وفاة الحاج صالح فريح الجراح ابو فيصل nayrouz الشاب حمزه المعاني في ذمة الله nayrouz وفاتان و10 اصابات بحوادث تدهور وتصادم nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 23 فبراير 2025 nayrouz صقر خلف عويصي الزبن في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج شوفان الطوالبة.. تعازينا لذويه nayrouz رحيل هزاع الماضي.. الدفيانة تودع أبا إيهم nayrouz العميد الركن المتقاعد علي مطالقة في ذمة الله nayrouz امنه علي فلاح الطويفح الحماد " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 22 فبراير 2025 nayrouz شكـر على تـعاز بوفاة الحاج عبيد ذوقان الحمّاد (ابو سامي) nayrouz تربية الموقر تنعى والدة متصرف اللواء nayrouz رئيس فرسان التغيير يعزي الحسبان بوفاة زياد nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 21-2-2025 nayrouz والدة متصرف لواء الموقر في ذمة الله nayrouz وفاة المحامي محمد احمد محمد العلاونة" ابو احمد " اثر مرض عضال . nayrouz

مشروبات صباحية تساعد على إنقاص الوزن

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
اعتاد الكثير من الناس على شرب الشاي أو القهوة في الصباح على معدة فارغة، ويغيب عن أكثرنا الآثار المترتبة على تلك العادة، لا سيما المهتمون بإنقاص أوزانهم.

وبحسب موقع صحيفة «تايمز أوف إينديا»، فإن تناول الشاي أو القهوة في الصباح قد يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، ومن ثم حدوث إزعاج في الجهاز الهضمي، وتقلُّب نسبة السكر في الدم.

وفيما يلي مشروبات بديلة وأكثر صحة للتناول صباحاً:

​ماء الكركم والفلفل الأسود​

إن تناول رشات من الكركم والفلفل الأسود في الماء الدافئ يمكن أن يصنع مشروباً صباحياً صحياً للغاية لبدء يومك به.

ويمكن أن يساعد هذا المشروب على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الدهون الزائدة.

ماء الكمون والشمر

يمكن أن يساعد مشروب الماء المغلي مع قليل من الكمون والشمر على تحسين عملية الهضم والتعامل مع الانتفاخ.

​ماء بالليمون​

يمنح هذا المشروب الطبيعي المكوَّن من نصف ليمونة معصورة على قليل من الماء الدافئ الانتعاش.

وإذا أضيفت إليه كمية قليلة من العسل أو القرفة يصبح مشروباً مثالياً في الصباح، ويساعد على طرد السموم من الجسم.

الماء الدافئ​

إذا كنت لا تريد أي متاعب في الصباح، فما عليك سوى شرب كوب من الماء العادي أو الفاتر على معدة فارغة.

سيؤدي ذلك إلى ترطيب جسمك وتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك، ويمكن أن يساعد أيضاً على طرد السموم من الجسم.

​متى تتناول الشاي أو القهوة صباحاً؟​

بمجرد الانتهاء من تناول أي من هذه المشروبات، تناول بعض المكسرات مثل اللوز المنقوع أو بذور اليقطين.

وإذا كنت ترغب في تناول طعام حلو، يمكنك اختيار الزبيب أو التمر أو الفواكه الطازجة.

وبعد فترة قصيرة من تناول أي من هذه الأطعمة، يمكنك تناول الشاي أو القهوة في الصباح.

ومن المهم ملاحظة أن الأمر سيستغرق بعض الوقت للتخلص من عادتك المتمثلة في تناول الشاي أو القهوة كأول شيء، واستبدال أي من المشروبات المذكورة بهما.