2024-04-13 - السبت
الأردن خاطب دولتين مجاورتين له لإيقاف التشويش في نظام "جي بي أس" nayrouz صدور نشرة المنظمة الدولية لضبط إنتشار العدوى بمشاركة طب اسنان الهاشمية nayrouz المقاومة اللبنانية تستهدف موقعين وانتشاراً للعدو الإسرائيلي وتحقق فيها إصابات مؤكدة nayrouz الصحة العالمية: نيجيريا أول دولة تطرح لقاحاً جديداً لالتهاب السحايا nayrouz مصرع 14 شخصاً جراء أمطار غزيرة وعواصف في باكستان nayrouz إيران: الحرس الثوري يستولي على سفينة مرتبطة برجل أعمال إسرائيلي nayrouz رئيس الديوان الملكي الهاشمي يلتقي وفدا من أبناء عشيرة الزعبي بلواء الرمثا..صور nayrouz خدمة الترخيص المتنقل في بلدية دير أبي سعيد غدًا الأحد nayrouz الداخلية السودانية تشرع في مراجعة الرقم الوطني وضبط الوجود الأجنبي nayrouz 1293 طن خضار وفواكه ترد لسوق إربد المركزي nayrouz الجامعة الأردنية تحدد ساعات دوامها بعد عطلة العيد nayrouz أمسية شعرية موسيقية …. في شومان nayrouz الهلال الأحمر الفلسطيني يدعو المجتمع الدولي لوقف العدوان على غزة nayrouz الأردنية تحدد ساعات دوامها بعد عطلة العيد nayrouz ميقاتي: لا تهديدات مباشرة بتدمير لبنان nayrouz أكثر من 80 ألف زائر دخلوا العقبة خلال عطلة العيد nayrouz ارتفاع حصيلة شهداء العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 33686 شهيدا و76309 إصابات nayrouz "ذهان" رواية للمهندس محمد علي جعارة nayrouz عمان الأهلية تتميز في تصنيف كيو أس العالمي للحقول العلمية ... صور nayrouz فعاليات ترافق بطولة السعودية المفتوحة للجولف nayrouz
الجبور يعزي اللواء الركن م غازي الكوفحي بوفاة ابنته المهندسة زين nayrouz وفاة الشاب "ولاء العزة" nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 13-4-2024 nayrouz وفاة الشاب كايد احمد عودة الفليح العجارمة nayrouz صالح سعود النمر الفايز في ذمة الله nayrouz الحاج محمد حامد الملاجي "ابو حامد" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 12-4-2024 nayrouz وفاة الشيخة بدرية احمد سالم عبيدات nayrouz وفاة الحاجة منى حسين الساكت زوجة الحاج حمد سليمان الشحادات nayrouz زيد علي نوفل الحنيطي " ابو اسامة " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 11-4-2024 nayrouz زياد محمد الدردور في ذمة الله nayrouz المهندس عبد الكريم محمود عواد القضاة "ابو محمود " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 10-4-2024 nayrouz الحاج مسلم محمد الزواهره "ابو محمد" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 9-4-2024 nayrouz مُدير التربيةِ والتعليمِ للواء الكورة ينعى وفاة ( وَالِــدُ ) الزَّميلة؛ منال سلطان عطروز nayrouz تشييع جثمان الوكيل اول منى حسين خضر حمود nayrouz وفاة " والد " المعلمة سناء المصري nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 8-4-2024 nayrouz

فوائد ورق الزيتون لفقدان الوزن...تفاصيل

{clean_title}
نيروز الإخبارية :  



فوائد ورق الزيتون لفقدان الوزن، وفقًا لموقع "WebMD".


فوائد ورق الزيتون لفقدان الوزن

1- تعزيز التمثيل الغذائي
في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن ورق الزيتون يحتوي على نسبة عالية من مركب الأوليوروبين، الذي يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

2- كبح الشهية

يلعب ورق الزيتون دورًا كبيرًا في كبح الشهية، بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية، التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.


3- حرق الدهون

أظهرت بعض الدراسات أن ورق الزيتون يحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به ومنعه من تخزين خلايا دهنية جديدة، لغناه بمضادات الأكسدة، التي ترفع معدل الأيض.

4- طرد السوائل

يحتوي ورق الزيتون على مستويات مرتفعة من معدن البوتاسيوم، الذي يساعد على علاج احتباس السوائل بالجسم، عن طريق تحفيز الكليتين على طردها عبر البول.

قد يهمك: كم سعرة حرارية في زيت الزيتون؟

كيفية تناول ورق الزيتون لفقدان الوزن

هناك أكثر من طريقة لفقدان الوزن بواسطة ورق الزيتون، وهي:

- شرب منقوع ورق الزيتون الدافئ.

- تناول مستخلص ورق الزيتون في صورة كبسولات أو قطرات.

- إضافة ورق الزيتون إلى بعض الأطعمة، مثل السلطة...