2025-05-05 - الإثنين
مندوبا عن الملك وولي العهد...العيسوي يعزي عشيرتي الموالي والعوايشة...صور nayrouz جنود الاقتصاد المجهولون.. كيف تحمي دائرة الجمارك الأردنية قوت الأردنيين من التهريب؟ nayrouz العدل الدولية ترفض دعوى السودان ضد الإمارات nayrouz إفتتاح معرض فني وعلمي للوسائل التعليمية بتربية بني عبيد nayrouz الزهير: المواصفات تسعى لفتح المزيد من الأسواق امام المنتج الأردني nayrouz المركز الأردني الألماني يشارك بفعاليات اليوم الوطني للتشغيل nayrouz نقابة الممرضين تحتفي بيوم القبالة العالمي nayrouz ستون عاماً من الإنجاز لمديرية الإعلام العسكري nayrouz التقرير الصحفي لجلسة مجلس هيئة إعتماد مؤسسات التعليم العالي وضمان جودتها nayrouz لجنة السينما في "شومان"تعرض الفيلم الماليزي "بولانج" غداً nayrouz إنطلاق برنامج تدريبي حول التسويق الرقمي في مركز شباب وشابات كفرنجة nayrouz الاتحاد الاندونيسي لكرة القدم يستعين بخبرة الحكم المخادمة nayrouz إماراتيون ينفذون أعمالاً تطوعية في "مثناة راجل"بالمفرق nayrouz دورة في "تربية الطفيلة" حول تقييم الأداء nayrouz وحدة تأمين صحي جديدة في "نقابة الصحفيين" nayrouz انخفاض نسبة الاعتداءات على غابات جرش nayrouz برامج تدريبية وأنشطة توعوية في مراكز شباب إربد nayrouz صندوق "الأمان" يطلق برنامجاً شهرياً لدعم تعليم الأيتام nayrouz جامعة الزيتونة تنظّم ندوة توعوية بالتعاون مع إدارة مكافحة المخدرات مديرية الإعلام والشرطة المجتمعية nayrouz إتفاقية لتنفيذ مشروع صرف صحي حكما nayrouz
وفيات الأردن ليوم الإثنين 5 أيار 2025 nayrouz الدكتور أحمد عنّاب يتعرض لحادث سير في لواء كفرنجة وحالته سليمة nayrouz عشيرة العقاربه تفقد أحد شبابها nayrouz "توفي أثناء وضوئه" .. تفاصيل اللحظات الأخيرة للشاب "محمد البنا" nayrouz رئيس جامعة الحسين بن طلال ينعى الطالب همام علي الشلبي. nayrouz قبيلة بني صخر تشكر الملك وولي العهد والجيش على تعازيهم بوفاة الشيخ محمود الدريبي الزبن nayrouz وفاة الشاب عمر جودات ابو شريف. nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 4 أيار 2025 nayrouz موسى والعضايلة يعزيان بالسفير الأسبق وائل الأسد nayrouz مديرية أوقاف عمّان الثالثة تنعى أطفال الشيخ عيسى أبو صيام ضحايا الحريق المؤلم nayrouz وفاة الشاب ثامر خالد المراغية الحجايا إثر حادث سير مؤسف nayrouz محمود حسن حماد الحجاوي "ابوماجد " في ذمة الله nayrouz الجبور يعزي العميد الركن المتقاعد خلف العون بوفاة شقيقته nayrouz وفيات الأردن ليوم السبت 3 أيار 2025 nayrouz الحاج محمود موس الغزاوي ابو عمر في ذمة الله nayrouz العميد علاء المومني يشارك بتشييع جثمان النقيب معتز النجار- صور nayrouz الآلاف يشيّعون جثمان الإعلامي فيصل الردايدة في محافظة إربد...صور nayrouz وفاة الدكتور احمد علي سالم العصفور "ابو ايمن" nayrouz مديرية تربية الموقر تعزي مدير تربية لواء الجامعة بوفاة زوجته nayrouz اسامه محمد عبدالفتاح الكلوب "ابو شهم" في ذمة الله nayrouz

مشروبات ضرورية لمرضى ضغط الدم في رمضان

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
يصاب العديد من الأشخاص بمرض ضغط الدم نتيجة لنظام حياتي غير صحي والتعرض لمسببات الإصابة به. كما يعتبر مرض ارتفاع الضغط من أمراض القلب المزمنة والذي يستمر مع الشخص مدى الحياة، مما يتطلب من المريض اتخاذ إجراءات صحية معينة للمحافظة على حياته والتعايش معه.
ويحتاج مرضى ضغط الدم خلال شهر رمضان لتناول المشروبات الهامة والصحية التي تحدّ من ارتفاع مستويات الضغط، وتساعده على تخطي أية مشكلة متعلّقة بالضغط، وحدد موقع "ncoa" في تقرير له أهمّ هذه العصائر أو المشروبات لهؤلاء المرضى.

ويعدُّ مشروب التفاح اللذيذ غير المحلي الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة التي تقاوم التهابات الجسم وتأكسد الخلايا، كما أنّه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الصحية للجسم، كما أنه يعمل على تقليل نسب الالتهابات الحادّة التي تصيب الجسم ونسب الكوليسترول الضارّ أيضًا، وبالتالي يصبح مثاليًّا لخفض مستويات الضغط في الدم، وكذلك يساعد على ضبط معدلاته.

ومن بين العصائر الهامة والمميزة التي تعمل على ضبط مستويات الضغط هو البنجر الأحمر الرائع، الذي يعمل على تعزيز صحة الجسم، ويحتوي بشكل كبير على فيتامين سي المعزّز للمناعة، كما أنّ سعراته الحرارية منخفضة، فيصبح صحيًّا للغاية ويعمل على خفض ضغط الدم؛ لأنه غني بالفيتامينات والمعادن، ويعمل على معادلة نسب ضغط الدم، وبالتالي ينصح به لمرضى ارتفاع ضغط الدم بنسب معتدلة.

كما أن اللبن أو الحليب، خاصة الذي يكون فيه الدسم قليلًا، له الكثير من الفوائد الصحية، ويحتوي على الكالسيوم دون شك، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم أيضًا كل هذه المعادن والفيتامينات تعزز من مستويات ضغط الدم وتقلّل منها، كما أنها تفيد بشكل كبير في تعزيز قوة العظام والأعصاب وتخفيف مستويات ضغط الدم.