نيروز الإخبارية :
يلجأ العديد من الأشخاص لإجراء جلسات كاسات الهواء للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم وتعزيز الجهاز المناعي وتحسين تدفق الدم، فما هي فوائدها وطريقة استخدامها؟
كاسات الهواء أو الحجامة هي تقنية طبية تقليدية تستخدم في العديد من الثقافات حول العالم، وتعود أصولها إلى الطب الصيني والعربي التقليدي. وتعتمد هذه التقنية على وضع أكواب خاصة على الجلد وخلق شفط داخل هذه الأكواب لتحفيز الدورة الدموية وتخفيف الألم. وتُعد كاسات الهواء تقنية فعالة للعديد من المشاكل الصحية، ولكن يجب استخدامها بحذر ومعرفة لتجنب أي آثار جانبية.
فوائد كاسات الهواء للجسم
من الفوائد الأساسية لكاسات الهواء لصحة الجسم، ما يلي:
يعزز الشفط تدفق الدم إلى المناطق المعالجة، مما يساعد في تزويد الأنسجة بالأكسجين والمواد الغذائية.
يساعد تدفق الدم المتزايد في نقل المزيد من الأكسجين إلى الأنسجة، مما يعزز وظائفها.
تقليل التوتر والشد العضلي، مما يؤدي إلى تخفيف ألم العضلات والمفاصل.
يساهم في تخفيف الالتهاب والتورم في المناطق المصابة.
يحفيز الجهاز اللمفاوي، مما يسهم في إزالة السموم من الجسم.
يساعد في فتح المسام وإزالة السموم المتراكمة في الجلد.
يعزز وظيفة الجهاز المناعي من خلال تحسين الدورة الدموية وتحفيز الجهاز اللمفاوي.
الوقاية من بعض الأمراض عن طريق تعزيز استجابة الجسم المناعية.
علاج حب الشباب، والأكزيما، والصدفية من خلال تحسين تدفق الدم وإزالة السموم.
يعزز من عملية تجديد خلايا الجلد وتحسين مظهره.
تقليل مستويات الإجهاد والتوتر النفسي.
تحسين جودة النوم من خلال تعزيز الاسترخاء.
تخفيف مشاكل الهضم مثل القولون العصبي والإمساك.
تسريع عملية الشفاء من الإصابات العضلية.
تحسين تدفق الدم والحد من التوتر العضلي.
تخفيف الصداع النصفي والصداع العادي من خلال تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
تحسين المزاج وتقليل القلق والاكتئاب من خلال تعزيز الاسترخاء والتوازن العصبي.
أنواع كاسات الهواء
وفقًا لموقع WebMD من الأنواع الشائعة لكاسات الهواء ما يلي:
1. الحجامة الجافة (Dry Cupping Therapy)
يتم وضع الأكواب على الجلد وخلق شفط دون سحب الدم، وتحسين تدفق الدم وتخفيف الألم والشد العضلي. ويمكن تطبيقها على عدة مناطق من الجسم حسب الحاجة.
2. الحجامة الرطبة (Wet Cupping Therapy)
يتضمن هذا النوع استخدام الشفط، يليه عمل شقوق صغيرة على الجلد ثم إعادة وضع الأكواب لسحب كمية صغيرة من الدم. وإزالة السموم من الجسم وتحفيز الشفاء. ويتم تطبيقها على المناطق المصابة أو المؤلمة.
العلاج المائي (Aquatic Therapy).. إليك أفضل 5 تقنيات لتحسين الصحة
استخدامات كاسات الهواء
تستخدم كاسات الهواء في العديد من الاستخدامات الصحية والعلاجية، منها:
تحفيز تدفق الدم إلى منطقة معينة من الجسم، مما يساعد في تغذية الأنسجة بالأكسجين والمواد الغذائية الضرورية.
تخفيف التوتر العضلي والألم، خاصة في العضلات والمفاصل المتوترة.
تحفيز عملية الهضم وتحسين وظائف الجهاز الهضمي عن طريق تحسين تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.
تحسين تدفق السوائل اللمفاوية في الجسم، مما يعزز نظام المناعة ويساهم في إزالة السموم.
تحسين تدفق الدم باستخدام كاسات الهواء يمكن أن يساهم في تخفيف الصداع والشقيقة.
يستخدم الرياضيون لتحسين تدفق الدم إلى العضلات وتحسين الأداء الرياضي.
تحفيز التئام الجروح وتعزيز نمو الأنسجة السليمة في المناطق المصابة.
تقدم جلسات الحجامة تأثيرًا مهدئًا واسترخائيًا، وتخفيف الإجهاد النفسي.
يتطلب استخدام كاسات الهواء تطبيق بعض الخطوات الدقيقة لضمان السلامة والفعالية، كما يلي:
نظف المنطقة المستهدفة بالمطهر لضمان خلوها من البكتيريا والأوساخ.
أشعل قطعة من القطن المبللة بالكحول باستخدام الملقط.
أدخل اللهب بسرعة إلى داخل الكأس لإزالة الأكسجين ثم أخرجه بسرعة.
ضع الكأس على الجلد واتركها لتعود إلى شكلها الطبيعي، مما يخلق الفراغ.
ضع الكاسات على الجلد بشكل مباشر في المناطق المستهدفة.
يمكنك وضع الكاسات في مواقع معينة حسب الحاجة (مثل نقاط الوخز بالإبر أو مناطق الألم).
اترك الكاسات على الجلد لمدة 5 إلى 15 دقيقة، حسب الحاجة والعلاج المطلوب.
خلال هذا الوقت، قد تشعر بشد طفيف في الجلد وهذا طبيعي.
لإزالة الكاسات، اضغط على الجلد بجانب الكأس لتفريغ الفراغ برفق.
ارفع الكأس ببطء لتجنب الألم أو التهيج.
نظف الجلد بلطف بمطهر مرة أخرى.
يمكنك استخدام مرطب أو زيت لتدليك المنطقة إذا لزم الأمر.
اشرب الكثير من الماء لترطيب الجسم.
قم بتنظيف وتعقيم الكاسات بشكل جيد بعد كل استخدام.
وأخيرًا، تجنب استخدام كاسات الهواء إذا كنت تعاني من جروح مفتوحة أو التهابات جلدية. من الضروري استشارة طبيبك قبل البدء في العلاج بكاسات الهواء إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة. وقد تشعر ببعض الكدمات البسيطة بعد العلاج وهذا أمر طبيعي، ولكن يجب أن تتلاشى في غضون أيام قليلة.
