2025-05-03 - السبت
بموجب خطة ترامب .. وكالات استخبارات أميركية تخفض عدد موظفيها nayrouz الهلال السعودي يقيل مدربه جيسوس .. ويكشف عن بديله المؤقت nayrouz ترامب ينشر صورة "مثيرة للجدل" بزي بابا الفاتيكان nayrouz شهداء وجرحى جراء قصف الاحتلال جنوبي قطاع غزة nayrouz وفد اقتصادي أردني يزور إسبانيا الاثنين المقبل nayrouz «رشاوى وشقق فاخرة».. تفاصيل سقوط شبكة فساد كبرى في مصر nayrouz ارتفاع سعر الذهب محليا ليصل إلى 66.1 دينارا للغرام nayrouz أكسيوس: اتفاق قريب على إدخال مساعدات إلى غزة nayrouz ترامب يؤكد أن الاقتصاد سينتعش ويقر باحتمال حصول انكماش nayrouz فيلادلفيا تستضيف ندوة اقتصادية حول التعرفة الجمركية الأمريكية وتأثيراتها العالمية ...صور nayrouz الجيش الإسرائيلي: اعتراض صاروخا أطلق من اليمن nayrouz 86 مكتبا سياحيا لم تجدد ترخيصها في 4 أشهر nayrouz الإعلام الإسرائيلي يكشف أسباب حرائق القدس nayrouz المومني: الحكومة تعتز بالصحافة الوطنية المسؤولة ونؤكد على دورها بتعزيز الشفافية nayrouz زراعة الكورة تحذر مزارعي العنب من آفتي الحَلَم والعناكب nayrouz الترخيص المتنقل ببلدية برقش في اربد غدا nayrouz طقس معتدل اليوم وزخات مطرية جنوبي وشرقي المملكة غدًا nayrouz الشيخ الطهراوي يجمع رجال الوطن في لقاء وطني يعكس الولاء الراسخ للملك عبدالله الثاني nayrouz ستة أعوام على الفراق.. وحكاية الشيخ طالب عبيدات ما زالت تُروى nayrouz آل الشرادقة يهنئون الأستاذ محمد حميدات بتعيينه مديراً للأحوال المدنية بلواء الكورة nayrouz
وفيات الأردن ليوم السبت 3 أيار 2025 nayrouz الحاج محمود موس الغزاوي ابو عمر في ذمة الله nayrouz العميد علاء المومني يشارك بتشييع جثمان النقيب معتز النجار- صور nayrouz الآلاف يشيّعون جثمان الإعلامي فيصل الردايدة في محافظة إربد...صور nayrouz وفاة الدكتور احمد علي سالم العصفور "ابو ايمن" nayrouz مديرية تربية الموقر تعزي مدير تربية لواء الجامعة بوفاة زوجته nayrouz اسامه محمد عبدالفتاح الكلوب "ابو شهم" في ذمة الله nayrouz وفاة الشاب ايمن عوض لافي النوايسه "ابو يوسف" nayrouz الجبور يعزي مدير تربية لواء الجامعة بوفاة زوجته nayrouz زوجة مدير تربية لواء الجامعة الشوابكة في ذمة الله. nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 2-5-2025 nayrouz وفاة العقيد المهندس المتقاعد محمود عبدالله ابو حشيش nayrouz تشييع جثمان اللواء المتقاعد خليل أمين الربابعه...صور nayrouz وفاة الحاجة بستانة الذي زارها رئيس الديوان الملكي بتوجيه من جلالة الملك عبدالله الثاني nayrouz شكر على تعاز بوفاة الحاج حمد المحمود الخضير nayrouz الزميل الإعلامي فيصل عبدالرحمن الردايدة " ابو احمد " في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج أحمد سلمان المشاقبة nayrouz وفاة المقدم الركن المتقاعد نصري عبدالكريم الرفوع "ابو حمزة " nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 1-5-2025 nayrouz وفاة الشيخ محمود شقيق اللواء المتقاعد أحمد مظهور الدريبي الزبن nayrouz

أطعمة تساعدك على تجنب تناول السكر

{clean_title}
نيروز الإخبارية :




كشفت خبيرة التخمير، كيرستن شوكي، عن فوائد مفاجئة لتناول الأطعمة المخمرة، المعروفة بدورها في تقليل الالتهاب، حيث قالت إنها يمكن أن تحد أيضا من الرغبة في تناول الحلويات.
روت شوكي قصتها الشخصية مع تغيير نظامها الغذائي وتعديل بعد العادات الغذائية لدى أفراد عائلتها، قائلة: "كان زوجي يميل لتناول الحلويات حتى بدأنا في تناول الكثير من الأطعمة المخمرة، ثم بدأت أمعاؤه تتغير".

 

وأوضحت كيرستن، من خلال التعمق في العلم: "أحد الأشياء الرائعة هو أن ميكروبات الأمعاء تحدد رغباتنا الشديدة. إذا شعرت بالذنب تجاه رغباتك الشديدة في تناول السكر، قم بإلقاء اللوم على أمعائك".

 

وأشارت إلى أن "هذا جزء من العلاقة بين الأمعاء والدماغ"، مسلطة الضوء على الحقيقة المعروفة، وهي أن الرغبة الشديدة في تناول السكر والحلويات غالبا ما تتضاءل عندما يتبع الناس نظاما غذائيا غنيا بالأطعمة المخمرة.

 

وكشفت كيرستن أنه من خلال عدم تغذية الميكروبات بالسكر، تتضاءل أعدادها، ما يفسح المجال أمام ميكروبات مفيدة أخرى.

 

وقدمت كيرستن نصائح لأولئك الذين ليس لديهم الوقت لتخمير الطعام في المنزل، واقترحت دليلا للعثور على المنتجات المخمرة عالية الجودة في المتاجر، وفقا لتقارير Gloucestershire Live.

 

وقالت: "إذا كنت ستذهب إلى متجر البقالة، اتجه إلى قسم الثلاجة إذا كنت تريد الأطعمة الحية المخمرة،لأنها ستكون غير مبسترة".
whatsApp
مدينة عمان