تناول الهيل يوميًا يسهم في خفض ضغط الدم ويعمل كدرع حماية ضد الالتهابات المختلفة. كما يقلل من فرص الإصابة بستة أنواع من السرطانات، وينظف الكبد والأمعاء، وينظم مستويات السكر في الدم. علاوة على ذلك، يحمي الهيل من الجلطات القلبية والدماغية ويقلل احتمالية تصلب الأوعية الدموية.

الفوائد النفسية للهيل لا تقل أهمية، حيث يعزز المزاج ويحسن الحالة النفسية، مما يجعله وسيلة فعالة للتغلب على الضغوط النفسية والتوتر والقلق والاكتئاب.

وأشار الحداد إلى أن إضافة الهيل إلى القهوة يساعد الجسم على امتصاص فوائده بسرعة أكبر، مما يجعله مكونًا مثاليًا لتحسين الصحة العامة.