الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
أرسل لنا
النسخة الكاملة
الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
أرسل لنا
النسخة الكاملة
2025-07-27 - الأحد
English
English
الرئيسية
محلية
عالمية
اقتصادية
رياضة
وفيات و حوادث
حياتنا
طب وصحة
علوم وتكنولوجيا
امراة و طفل
فن وثقافة
معالم سياحية
شخصيات من بلدي
كتاب نيروز
بنوك و شركات
مدارس و جامعات
مناسبات
برلمان
المؤرخ عمر العرموطي
مقالات مختارة
وفيات اليوم
المؤسس : خليل سند الجبور
آخر الأخبار
الهندي يكتب :"الفواكه... لماذا لا يمكن لجسمك الاستغناء عنها؟"
منصة RYS: عيسى السقار يُشعل جرش والجمهور يُتوّجه "نمبر ون"
ركان باسم الخلايلة يكمل عامه العشرين
رغد طملية تُكمل عامها الثاني والعشرين
بلدية الجيزة تلغي إنذار إغلاق مركز الإيواء للكلاب وتدرس شراكة جديدة
أرملة إبراهيم شيكا: نادي الزمالك تجاهل زوجي وبلكوه في عز مرضه.. وآفشة ومحمد شحاتة بيكلموني دايما يطمنوا على الأولاد
حوار خاص مع غادة إبراهيم في "كلمة السر مع رانيا حكيم".. حديث من القلب عن الفن والحياة
تشيلسي يضع شروطا تعجيزية لرحيل كول بالمر
جمهور عيسى السقار يتوجه نجماً لمهرجان جرش 2025
بنك الإسكان يحقق أرباحاً صافية بمبلغ 80.1 مليون دينار في النصف الأول من عام 2025
وفيات الأردن ليوم الأحد 27 تموز 2025
"السفير المزيّف".. هندي يدير سفارات وهمية لدول غير موجودة من منزله الفاخر
البحرية الإسرائيلية تمنع اقتراب سفينة "حنظلة" من شواطئ غزة
تحت رعاية نقيب المقاولين .. إطلاق مبادرة كأس التصميم الداخلي
جيش الاحتلال يستأنف إنزال المساعدات جواً ويفتح ممرات إنسانية في غزة
جيش الاحتلال : سنبدأ إنزال مساعدات على غزة واوصلنا الكهرباء لمحطة مياه
200 لاعبة تشارك ببطولة الرياضات الإلكترونية
بلدية السلط و”النقل البري” تبحثان تطوير الخدمات في المدينة
الترخيص المتنقل في الأزرق من الأحد حتى الثلاثاء
فتّش عن السحر في انتخابات أوغندا.. مرشحون يتسابقون على المشعوذين لكسب الأصوات
الوفيات
وفيات الأردن ليوم الأحد 27 تموز 2025
العميد المتقاعد علي أحمد ابو جلبه "بني مصطفى" في ذمة الله
وفيات الأردن ليوم السبت 26 تموز 2025
الحاج صالح عبدالله العمري" ابو بشير" في ذمة الله
وزير التربية والتعليم ينعى المعلم رائد درادكة من مدرسة زوبيا الثانوية
الحاج الشيخ عبدالحميد راشد الرحاحله "ابو ايمن" في ذمة الله
الزعبي ينعى والدة الدكتور شكري منصور
وفيات الأردن ليوم الجمعة 25 تموز 2025: قائمة الأسماء
"المعاني "يشارك بتشييع جثمان العقيد المتقاعد عدنان أبو ملحم في جرش
وفاة العقيد المتقاعد المحامي عدنان منصور ابو ملحم الزطايمه "ابو عدي"
حسن الدبلان العدوان "أبو إيهاب" في ذمة الله
الحاج محمود ارفيفه قاسم القلاب "ابو موفق" في ذمة الله
وفيات الأردن ليوم الخميس 24 تموز 2025.. أسماء الراحلين
وفاة الشيخ احمد القرعان مدير أوقاف جرش سابقآ أثر حادث سير مؤسف
الزبن يعزي الخريشا بوفاة الاستاذ الدكتور سعود فهاد
وفاة المربي الفاضل الدكتور سعود فهاد الخريشا
الحاج سليمان الاسمر الاصهب الحماد "ابو نايل " في ذمة الله
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 23 تموز 2025
وفاة ثلاثيني في حادث تدهور قلاب بالكرك
الحاجة الفاضلة وصال يوسف جابر العقرباوي "أم أنور" في ذمة الله
جيش الاحتلال يستأنف إنزال المساعدات جواً ويفتح ممرات إنسانية في غزة
جيش الاحتلال : سنبدأ إنزال مساعدات على غزة واوصلنا الكهرباء لمحطة مياه
200 لاعبة تشارك ببطولة الرياضات الإلكترونية
بلدية السلط و”النقل البري” تبحثان تطوير الخدمات في المدينة
وفيات الأردن ليوم الأحد 27 تموز 2025
"السفير المزيّف".. هندي يدير سفارات وهمية لدول غير موجودة من منزله الفاخر
البحرية الإسرائيلية تمنع اقتراب سفينة "حنظلة" من شواطئ غزة
تحت رعاية نقيب المقاولين .. إطلاق مبادرة كأس التصميم الداخلي
جيش الاحتلال يستأنف إنزال المساعدات جواً ويفتح ممرات إنسانية في غزة
جيش الاحتلال : سنبدأ إنزال مساعدات على غزة واوصلنا الكهرباء لمحطة مياه
200 لاعبة تشارك ببطولة الرياضات الإلكترونية
بلدية السلط و”النقل البري” تبحثان تطوير الخدمات في المدينة
وفيات الأردن ليوم الأحد 27 تموز 2025
"السفير المزيّف".. هندي يدير سفارات وهمية لدول غير موجودة من منزله الفاخر
البحرية الإسرائيلية تمنع اقتراب سفينة "حنظلة" من شواطئ غزة
تحت رعاية نقيب المقاولين .. إطلاق مبادرة كأس التصميم الداخلي
‹
›
حياتنا
5 عوامل تسبب اضطرابات النوم
حياتنا
Friday-2025-01-31 | 09:18 am
نيروز الإخبارية
:
النوم العميق ضروري لصحة الإنسان، لكن بعض العوامل قد تؤدي إلى اضطراباته. ووفقا لموقع 24.ae، هناك أسباب يمكن تجنبها لتحسين جودة النوم وتعزيز الراحة الليلية منها:
- الكافيين مساءً يسبب الأرق المزمن
- التوتر والإجهاد يمنعان الاسترخاء
- النوم غير المنتظم يربك الدماغ
- الضوضاء تؤثر على النوم العميق
- الإضاءة الزائدة تعطل هرمون النوم
أخبار مشابهة
كوب القهوة الصباحي قد ينقذ حياتك!.. التوقيت المثالي لصحة القلب يكشفه العلم
أدعية يوم الجمعة.. ساعة استجابة وفرصة للتقرب إلى الله
سبع فوائد صحية مدهشة لشرب القهوة!
رؤية الكلب في المنام للنساء.. تحذير من صديقة خائنة أو حبّ مزيّف؟
"انهيار البيوت في المنام.. تفسيرات صادمة ورسائل خفية قد تغيّر حياتك"
نيروز فيس بوك
حالة الطقس
مدينة عمان
نيروز تويتر
Tweets by nbnjo
عاجل.. قرارات صادرة عن مجلس الوزراء
اعتقال مفتي القدس من المسجد الأقصى .. الاحتلال يصعّد إجراءاته بحق الرموز الدينية
الأمن العام يكشف جريمة قتل سيّدة في محافظة إربد بعد تتبع معلومات وردت حول اختفائها دون التعميم عنها