2025-04-02 - الأربعاء
تحية تقدير لقيادة البحرية الملكية ونشامى الزوارق nayrouz أبو زيد تكتب في نهاية الرحلة، عندما يرتمي المرء داخل نفسه !!! nayrouz الكوره يكتب عيد الفطر في غزة بين الضحايا والركام nayrouz منسق الشؤون الإنسانية: الأزمة في غزة خرجت عن السيطرة والمساعدات متوقفة منذ شهر nayrouz ترامب يبلغ مقربين منه أن ماسك سيغادر منصبه قريباً nayrouz نفوق عدد من المواشي بحادث سير في لواء المزار الشمالي nayrouz نتنياهو يكشف عن مخطط لتوسيع "فلادلفيا" واستكمال عزل غزة nayrouz عاجل: غارات أمريكية جديدة على محافظة الحديدة وجماعة الحوثي تعلن حصيلة جديدة للضحايا nayrouz إسرائيل والولايات المتحدة تستعدان لهجوم محتمل على إيران nayrouz تشيلسي "مهووس" بضم لامين يامال مقابل 300 مليون يورو nayrouz الفايز : الأردن لديه ادراك تام بأهمية تحقيق أهداف القمة العالمية للاعاقة nayrouz بعد انتهاكها المجال الجوي..الجيش الجزائري يعلن إسقاط «طائرة استطلاع مسيرة مسلحة» nayrouz قبل ”موعد الحظر” .. الرئيس الأمركي يدرس المقترح النهائى لتيك توك nayrouz عقوبات أمريكية تستهدف شبكة حوثية: استقدمت أسلحة بعشرات ملايين الدولارات من روسيا nayrouz السفير عبدالله أبو رمان يقدم أوراق اعتماده إلى رئيسية جمهورية مالطا...صور nayrouz محمد جميل عبد القادر.. رائد الإعلام الرياضي العربي nayrouz الأردن يدين توسيع إسرائيل عدوانها على قطاع غزة واستهداف عيادة تابعة لأونروا nayrouz القبض على أحد ”أخطر” شبيحة بشار الأسد المسؤول عن تعذيب النساء في سجون سوريا nayrouz بيان صادر عن القيادة العامة للقوات المسلحة الاردنية ـ الجيش العربي nayrouz لليوم الثالث من ايام عيد الفطر ..محافظة عجلون تشهد نشاطا سياحيا كثيفا nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025 nayrouz وفاة الشاب محمد عادل الأسمر بعد صراع مع المرض. nayrouz وفاة محمد مقابله " ابو يزن" nayrouz وفاة محمد عبد الرحمن القصير الجزازي " ابو معتز " nayrouz الحاج عمر خالد رهبان الواكد ابو معن في ذمة الله... nayrouz وفاة الدكتور صالح محمد الحايك اثر حادث سير مؤسف nayrouz قاسم علي موسى الجنايده "أبو أشرف" في ذمة الله nayrouz العميد الركن المتقاعد اسماعيل عبدالله العمرو في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج عويد والد العميد الركن محمد البري nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 1 أبريل 2025 nayrouz والد الصحافي غازي مرايات في ذمة الله nayrouz الفاضلة الحاجة" عيده ارشيد المحمود الخضير "في ذمة الله nayrouz الحاج محمد جراد بن حرب المرايات "ابو هشام في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 31 مارس 2025 nayrouz حزن في إربد بعد رحيل أخصائي التخدير جعفر الرواشدة nayrouz الحاج محمد سلامة المسلم الفريج الجبور في ذمة الله nayrouz "رحيل عصام عطاالله الطراونة أبو أحمد فجر اليوم" nayrouz رحيل الحاج عبدالرحمن خليل الدقس إلى رحمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 30 مارس 2025 nayrouz النقيب اياد يوسف علي العبادي في ذمة الله nayrouz

4 مخاطر صحية نتيجة الإفراط في تناول كعك العيد: تعرف عليها

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

تعتبر كعك العيد من أبرز تقاليد الاحتفال بعيد الفطر المبارك، حيث لا تكاد تخلو مائدة عيد من هذا الحلى المميز. وعلى الرغم من الطعم اللذيذ الذي يتمتع به، إلا أن تناول كميات كبيرة منه قد يكون له تأثيرات صحية غير مرغوب فيها. في هذا المقال، نعرض لكم أبرز المخاطر الصحية المرتبطة بالإفراط في تناول كعك العيد، وكيفية تجنبها.

1. زيادة الوزن بسبب السعرات الحرارية العالية
وفقًا للدكتورة ياسمين نورالدين، استشارية التغذية العلاجية، فإن كعك العيد يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بسبب مكوناته الأساسية مثل الدقيق والسكر والزبدة. وعند تناول كميات كبيرة من هذه الحلويات، يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ نتيجة تراكم الدهون في الجسم. لذا، من الأفضل استهلاك كعك العيد باعتدال لتجنب زيادة الوزن.

2. اضطرابات الجهاز الهضمي والمشاكل المعوية


تناول كميات كبيرة من كعك العيد قد يسبب مشكلات هضمية متنوعة، مثل عسر الهضم، الانتفاخ، والغازات. كما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد مكونات الكعك مثل الجلوتين أو منتجات الألبان. إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية، من المهم أن تحرص على تجنب الإفراط في تناول الكعك لتفادي هذه المضاعفات.

3. مخاطر على مرضى السكري والقلب


تحتوي كعك العيد على نسبة مرتفعة من السكر والدهون المشبعة، وهو ما يمثل خطرًا على مرضى السكري والقلب. فعند تناول كميات كبيرة من الكعك، يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل سريع، ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، خاصة لمرضى السكري. كما أن الدهون المشبعة الموجودة في الكعك تساهم في زيادة مستويات الكوليسترول الضار، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

4. تأثيرات سلبية على الأسنان والطاقة


لا تقتصر المخاطر الصحية لكعك العيد على الأعضاء الداخلية فقط، بل تمتد أيضًا إلى الأسنان. فعند تناول كميات كبيرة من السكر، يزداد خطر تسوس الأسنان وتكون طبقات البلاك. كما أن تناول كميات ضخمة من الحلويات يؤدي إلى تقلبات في مستويات الطاقة، مما يسبب شعورًا بالخمول والإرهاق بعد فترة قصيرة من تناول الكعك.

الحرص على تناول الكعك بشكل معتدل

بينما يعكس كعك العيد جزءًا من التقاليد الرمضانية، من المهم أن نحرص على تناوله بشكل معتدل. الإفراط في تناول كعك العيد قد يسبب العديد من المشاكل الصحية التي يمكن تجنبها بسهولة عبر الاعتدال في استهلاكه.
whatsApp
مدينة عمان