2025-08-19 - الثلاثاء
ابو حجر يكتب :السلط تعانق مليكتها يوم من الحب والوفاء مع الملكة رانيا nayrouz مدير قضاء الضليل يرعى انطلاق حملة التبرع بالدم nayrouz تخريج دورة القص واللحام تحت الماء في قيادة القوة البحرية والزوارق الملكية...صور nayrouz وفاة 4 أردنيين إثر حادث في سوريا nayrouz حوارية في الطفيلة حول قانون الإدارة المحلية الطفيلة nayrouz القوات المسلحة تنفذ إنزالا جويا على غزة بالتعاون مع دول شقيقة وصديقة nayrouz بحث تعزيز التعاون بين وزارة الصحة والمجلس التمريضي nayrouz بدء حملة "البترا أجمل" بحملة نظافة شاملة لتجمعات الأقاليم الستة nayrouz بحث التعاون بين بلدية الطفيلة ومديرية التربية لخدمة الطلاب nayrouz دعم مشروع إنشاء وصيانة قنوات الري في الأردن بقيمة 280 ألف دينار nayrouz الملك يستقبل رئيس الوزراء اللبناني ويؤكد دعم الأردن الكامل للأشقاء اللبنانيين nayrouz العيسوي: الأردن بقيادته الهاشمية صرح للاستقرار ومشعل لمسيرة النهضة والتحديث والحرية nayrouz مهم من "الضمان"بشأن آلية سداد اشتراكات المؤمن عليهم اختيارياً nayrouz إشهار كتاب "ترانيم حوراني" للكاتب عبيدات nayrouz اختتام بطولة المملكة للسباحة بالزعانف nayrouz القضاة: لا مصانع مخدرات في الأردن nayrouz مدير تربية جرش يتفقد مدرسة مقبلة الأساسية المستحدثة وعدداً من مدارس المنطقة nayrouz الطيب: بدء المرحلة التجريبية لإصدار الجواز الإلكتروني مطلع أيلول nayrouz نخوة أم اردنية تلبية لنداء الملك وولي عهده. nayrouz بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع nayrouz
وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 19-8-2025 nayrouz وفاة الشاب بهاء الدين الجهماني عن 21 عامًا في الرمثا nayrouz وفاة الشاب سند شقيق النائب محمد المراعية nayrouz العقيد المتقاعد صايل السواعي " ابو نضال" في ذمة الله nayrouz أحمد محمد الحسن أبوحمور "أبوالمعتز" في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج غالب عايد فلاح المجالي "أبو سطام" nayrouz الحاج وليد ياسين ذيب " ابو ياسين خليل" في ذمة الله nayrouz وفاة نقيب أمن عام محمد عادل الطراونة nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 18 آب 2025 nayrouz وفاة الحاج سلامة بسيس العقيلات " ابو مشعل " وشيع جثمانه في لواء الحسينية nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 17 آب 2025 nayrouz وفاة المربية الفاضلة أمل الهقيش "أم ريان" nayrouz وفاة الأستاذ المحامي محمد الذنيبات" ابو عون " nayrouz المركز الجغرافي ينعى وفاة والد الزميلة نعامه عبدالله الجخ nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 16 آب 2025 nayrouz مسلم صياح سحوم الدهامشة" ابوفواز" في ذمة الله nayrouz الحاج شاهر عبدالمهدي الغنانيم "أبو مازن " في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج كساب المحارب "ابو محمد " والدفن في منجا nayrouz عبدالرحمن مسلم العواودة "ابو فواز " في ذمة الله nayrouz ابراهيم يوسف علي المومني "ابو ايمن" في ذمة الله nayrouz

4 مخاطر صحية نتيجة الإفراط في تناول كعك العيد: تعرف عليها

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

تعتبر كعك العيد من أبرز تقاليد الاحتفال بعيد الفطر المبارك، حيث لا تكاد تخلو مائدة عيد من هذا الحلى المميز. وعلى الرغم من الطعم اللذيذ الذي يتمتع به، إلا أن تناول كميات كبيرة منه قد يكون له تأثيرات صحية غير مرغوب فيها. في هذا المقال، نعرض لكم أبرز المخاطر الصحية المرتبطة بالإفراط في تناول كعك العيد، وكيفية تجنبها.

1. زيادة الوزن بسبب السعرات الحرارية العالية
وفقًا للدكتورة ياسمين نورالدين، استشارية التغذية العلاجية، فإن كعك العيد يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بسبب مكوناته الأساسية مثل الدقيق والسكر والزبدة. وعند تناول كميات كبيرة من هذه الحلويات، يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ نتيجة تراكم الدهون في الجسم. لذا، من الأفضل استهلاك كعك العيد باعتدال لتجنب زيادة الوزن.

2. اضطرابات الجهاز الهضمي والمشاكل المعوية


تناول كميات كبيرة من كعك العيد قد يسبب مشكلات هضمية متنوعة، مثل عسر الهضم، الانتفاخ، والغازات. كما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد مكونات الكعك مثل الجلوتين أو منتجات الألبان. إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية، من المهم أن تحرص على تجنب الإفراط في تناول الكعك لتفادي هذه المضاعفات.

3. مخاطر على مرضى السكري والقلب


تحتوي كعك العيد على نسبة مرتفعة من السكر والدهون المشبعة، وهو ما يمثل خطرًا على مرضى السكري والقلب. فعند تناول كميات كبيرة من الكعك، يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل سريع، ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، خاصة لمرضى السكري. كما أن الدهون المشبعة الموجودة في الكعك تساهم في زيادة مستويات الكوليسترول الضار، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

4. تأثيرات سلبية على الأسنان والطاقة


لا تقتصر المخاطر الصحية لكعك العيد على الأعضاء الداخلية فقط، بل تمتد أيضًا إلى الأسنان. فعند تناول كميات كبيرة من السكر، يزداد خطر تسوس الأسنان وتكون طبقات البلاك. كما أن تناول كميات ضخمة من الحلويات يؤدي إلى تقلبات في مستويات الطاقة، مما يسبب شعورًا بالخمول والإرهاق بعد فترة قصيرة من تناول الكعك.

الحرص على تناول الكعك بشكل معتدل

بينما يعكس كعك العيد جزءًا من التقاليد الرمضانية، من المهم أن نحرص على تناوله بشكل معتدل. الإفراط في تناول كعك العيد قد يسبب العديد من المشاكل الصحية التي يمكن تجنبها بسهولة عبر الاعتدال في استهلاكه.