2024-11-27 - الأربعاء
ابو السمن يتفقد عددا من مواقع العمل في محافظتي الكرك والطفيلة nayrouz سلطة إقليم البترا التنموي السياحي تطلق 18 مشروعاً لتطوير البترا كوجهة سياحية عالمية مستدامة nayrouz بحث سبل تعزيز التعاون بين الأردن والصومال nayrouz مدير شرطة البادية الوسطى يلتقي متقاعدي الأمن العام ويستمع لمطالبهم nayrouz عجلون: مطالب بتأهيل المواقع الأثرية وتعزيز الاستثمار السياحي nayrouz تسليم الدفعة الأخيرة من الكفالات للاجئين السوريين في إربد nayrouz بيان استنكار صاد عن عشيرة النوفل ...الزبن nayrouz مذكرة تفاهم بين "الكهرباء الوطنية" وجامعة العلوم والتكنولوجيا nayrouz بورصة عمان تنهي تداولاتها على ارتفاع nayrouz الجامعة الأردنية تتميز بـ 4 تخصصات في تصنيف شنغهاي nayrouz زراعة إربد: زيادة إنتاج زيت الزيتون بنسبة 20% nayrouz وزارة الشباب تبحث والوكالة الأميركية للتنمية تعزيز التعاون nayrouz وزيرة النقل تدعو لتنظيم قطاع الشحن البحري nayrouz الملك والرئيس القبرصي ورئيس الوزراء اليوناني يعقدون قمة ثلاثية في نيقوسيا nayrouz النقل البري تسمح لمركبات الهايبرد بالعمل في السفريات الخارجية nayrouz العيسوي: الملك يواصل جهوده الدولية والإقليمية لوقف العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة nayrouz العقيد رائد العساف يكرم الملازمين أول البدور والشوابكة والوكيل عبدالرحمن - صور nayrouz وزير الداخلية يوعز بالإفراج عن 486 موقوفا إداريا nayrouz مجموعة كابيتال بنك تؤكد التزامها بتقديم خدمات مالية مبتكرة nayrouz 33 شهيدا في غزة خلال الساعات الـ24 الماضية nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 27-11-2024 nayrouz الحاج حسين موسى البيايضة في ذمة الله nayrouz الحماد يعزي القضاه بوفاة الحاج الأستاذ أحمد الخطيب nayrouz شقيق وزير الزراعة في ذمة الله nayrouz وفاة الشاب نعيم موسى شحاده الحنيفات " ابو عمر " nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 26-11-2024 nayrouz "الحوري " يعزي أمير الكويت بوفاة الشيخ محمد عبدالعزيز حمود الجراح الصباح nayrouz الحاج حماد حمد المناجعه " أبو محمد " في ذمة الله nayrouz الأستاذ أحمد علي الخطيب القضاة " أبو سفيان" في ذمة الله nayrouz وفاة العميد الركن م محمد صياح الحرفوشي nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 25-11-2024 nayrouz وفاة الشاب معزوز قاسم العزام nayrouz الأمن العام ينعى وفاة الملازم أول ليث هاشم الكساسبة nayrouz وفاة الحاج عيسى شقيق اللواء الركن ماجد خليفة المقابلة nayrouz وفاة شقيقة المعلمة " سارة أبو سرحان " nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 24-11-2024 nayrouz المقدم سفاح طرقي السرحان في ذمة الله nayrouz وفاة فوزية غانم الحريثي الطائي (أم منصور) زوجة الحاج عازم منصور الزبن nayrouz والدة النائب السابق نواف حسين النعيمات في ذمة الله nayrouz لواء الموقر يودّع الشاب بدر عليان الجبور بحزنٍ عميق وشديد ..." صور فيديو " nayrouz

منها تقليل الوزن.. فوائد متعددة للبصل الأخضر

{clean_title}
نيروز الإخبارية :



البصل الأخضر من الخضروات المستخدمة في كثير من المطابخ حول العالم ، أصله من آسيا ، وهو معروف بطعمه الحار وقيمته الغذائية العالية ، كما أنه غني بفيتامين B1 الذي يساعد على حماية البشرة يحارب تراكم الدهون في الجسم ويقدم لك وظائف متعددة سنعرفك على فوائده في هذا المقال .

1- يقلل من الوزن الزائد يتميز البصل الأخضر بقلة السعرات الحرارية ويعتبر من الخضروات المثالية لفقدان الوزن خاصة مع نسبة الألياف الغذائية العالية ، ويمكن للألياف الغذائية أن تزيد من الشعور بالامتلاء لفترة أطول مما يقلل من عدد الوجبات.
2- يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية من أهم الفوائد الصحية للبصل الأخضر أنه يمكن أن يقلل من معدل نمو الخلايا السرطانية ، وخاصة سرطانات الجهاز الهضمي ، مثل سرطان القولون ، ويمكنه أيضًا منع نمو بعض الأورام ، وقد وجد أن تناول البصل الأخضر يمكن أن يساعد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.

3- يزيد من سرعة تخثر الدم يحتوي البصل الأخضر على الكثير من فيتامين K ، ويمكن لنصف كوب من البصل الأخضر المفروم أن يمد الجسم بمتطلبات فيتامين K اليومية وأكثر بالإضافة إلى أن فيتامين K من أهم الفيتامينات وخاصة لتخثر الدم ، فبالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة للدم والشرايين ، فهو يساعد على منع النزيف الحاد عند التعرض للجروح.

4- تعزيز صحة الجهاز الهضمي من فوائد البصل الأخضر أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على كميات عالية من الألياف الغذائية والتي من المعروف أنها تساعد في: – يعزز صحة الجهاز الهضمي. تعزيز الهضم. – يمنع الإمساك واضطرابات الأمعاء.

5- تقوية مناعة الجسم البصل الأخضر مصدر غني للعديد من المواد النباتية الطبيعية التي تعمل كمضادات أكسدة طبيعية ، مثل الفلافونويد والأنثوسيانين ، والتي تساعد في الوقاية من السرطان.

6- يعزز صحة العين البصل الأخضر مفيد لصحة العين لأنه مصدر للكاروتينات مثل اللوتين والزياكسانثين وفيتامين أ ، وكلها تلعب أدوارًا مهمة في:

– يعزز صحة العين. -الحفاظ على رؤية صحية.