2026-05-20 - الأربعاء
النفط يهبط بعد تأكيد ترامب أنه سينهي حرب إيران بسرعة nayrouz الزيود يترأس اجتماع المجلس الأمني المحلي لمركز أمن الشونة الشمالية...صور nayrouz قمة صينية روسية في بكين تجمع شي جينبينغ وفلاديمير بوتين nayrouz طقس معتدل الأربعاء وتحذيرات من الغبار في مناطق البادية nayrouz فرحتان في منزل واحد.. عمرو وعمار مامون الغيظان نموذج للتميز العلمي والوطني nayrouz رئاسة الوزراء تعلن عن وظيفة قيادية شاغرة nayrouz وفاة جابر مفرح المحارب.. رجل عُرف بحسن الخلق والدين nayrouz محمد غزال: مصر تتحرك بثبات وسط عالم يعيد رسم خرائط القوة والنفوذ nayrouz غرايبة لنيروز: الأمن الدوائي لم يعد قضية صحية فقط بل جزء من الأمن القومي nayrouz كفر الماء تحتضن جلسة توعوية لتعزيز الصحة النفسية لدى الشباب nayrouz كفرسوم: ورشة جبس تمكّن الشابات وتفتح آفاق العمل والإنتاج nayrouz المنتجة الاء لاشين تعلن فوز فيلم "كارولينا ماريا دي جيسوس" يفوز بجائزة مسابقة "Go to Cannes" بمهرجان كان السينمائي nayrouz الزبن يكتب هيئة الإعلام تمنطق البيروقراطية بحجة "تنظيم الإعلام الرقمي" والحكومة تلجأ للمؤثرين nayrouz السرحان يكتب معضلة الردع المتبادل: قراءة استراتيجية للحرب الامريكية الإسرائيلية/ إيران وحسابات "حافة الهاوية" بين واشنطن وطهران nayrouz مناقشة علمية لطلبة إدارة الأعمال في كلية حطين لتعزيز المهارات التطبيقية nayrouz جمانة غنيمات تشارك في افتتاح مكتبة السلطان قابوس بمقر الإيسيسكو في الرباط...صور nayrouz مدير شرطة غرب البلقاء يشارك بالاحتفالات الوطنية nayrouz آداب جرش تحتفل بعيد الاستقلال الثمانين ...صور nayrouz الهقيش يرعى فعالية وطنية لتكريم أبطال الواجب في لواء الجامعة...صور nayrouz قصي الرياشات يهنئ محمد ضيف الله الرياشات بمناسبة معادلة الشهادة الجامعية والترفيع في الجمارك الأردنية nayrouz
وفاة الحاج أبو صابر كريم بخش السندي باكستاني الجنسية nayrouz الاستاذ الدكتور القانوني الدكتور محمد سليم الغزو في ذمة الله nayrouz وفاة العقيد المتقاعد حمود رزق المعايطة "أبو أشرف" nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 19-5-2026 nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 18-5-2026 nayrouz الشيخ محمد مصطفى بني هذيل ينعى والدة الدكتور محمد وهيب nayrouz قبيلة بني حسن عامة تنعى الشابة سوزان سالم الخزاعلة nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 17-5-2026 nayrouz تربية البادية الشمالية الشرقية تنعى الأستاذ المتقاعد عويد العنيزان الشرفات nayrouz وفاة عماد أحمد أبو شارب nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 16-5-2026 nayrouz الحاجة خوله محيسن يوسف العبداللات في ذمة الله nayrouz وفاة الشيخ الفاضل خالد خلف العطين nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 15-5-2026 nayrouz “عايزين ندفنه في بلده”.. أهالي الدقهلية يستغيثون لإعادة جثمان شاب مصري من الأردن nayrouz وفاة أردني دهسا في الكويت nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 14-5-2026 nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 13-5-2026 nayrouz القاضي يعزي شيخ قبيلة الرولة بوفاة والدته nayrouz وفاة الحاج منور سليم السطعان الخريشا (أبو أمجد) وتشييع جثمانه في الموقر nayrouz

رونالدو ألهم لاعبي النصر السعودي لاتباع نظام غذائي صارم

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

قال أخصائي التغذية في نادي النصر السعودي جوزيه بيلسا، إن وجود كريستيانو رونالدو ألهم زملائه لاتباع "نظام غذائي أكثر صرامة" و "التدريب بشكل مكثف".

وقال جوزيه بليسا الذي يعمل مع رونالدو حالياً، في مقابلة كع موقع "IDEAL" الإسباني "إنه أفضل لاعب كرة قدم في التاريخ، أو واحد من الاثنين، لم أكن متأكداً مثل أي شخص آخر بشأن ما سيكون عليه العمل معه وما إذا كان النادي سيتغير كثيراً، لكنني لم أجد لاعب كرة قدم أكثر احترافاً منه، كل محادثة معه عبارة عن تعليم".

وتابع: "التقينا وتحدثنا عن حميته الغذائية، وعن كيفية فهمه لأهمية ذلك (الحمية الغذائية) والراحة من أجل الأداء.. إنه أول من وصل إلى التدريب وآخر من يغادر، التعامل معه رائع".

وأكمل الفائز بجائزة الكرة الذهبية 5 مرات انتقاله إلى المملكة العربية السعودية بعد فسخ عقده بالتراضي مع نادي مانشستر يونايتد، حيث وقع النجم البرتغالي العقد الأكثر ربحاً في كرة القدم العالمية عند وصوله إلى الشرق الأوسط.

ويبلغ رونالدو من العمر 38 عاماً، لكنه لا يزال يفرض على نفسه ومن حوله أعلى المعايير، في حين أن مكانته كواحد من أعظم اللاعبين الذين شهدتهم اللعبة على الإطلاق تعني أن من حوله يواصلون التأثر به وبما يفعله داخل وخارج الميدان.

وأضاف أخصائي التغذية: "كريستيانو يساعدني كثيراً، لأننا لم نعد نستطيع تعليمه أي شيء، لكنه أنشأ مدرسة حوله، باقي اللاعبين يفعلون ما يفعله لأن كل ما يقوم به رائع لتحسين أدائه".

وأكد بليسا أن "منذ تواجده هنا، أصبح جميع اللاعبين يتدربون بشكل مكثف واتبعوا نظاماً غذائياً أكثر صرامة".

وأضاف "لم أر نادياً كهذا يتحسن فيه اللاعبون عملياً بنسبة 90% في تكوين أجسامهم في كل مرة أراها، لديهم دهون أقل وعضلات أكثر ويقومون بجميع التمارين بحذافيرها، العمل هناك رفاهية". الشرق..