2024-05-20 - الإثنين
الزرقاء الأولى تكرم المشاركين في قصص نجاح التدخلات العلاجية والفائزين في أولمبياد اللغة العربية...صور nayrouz المرحوم بسام شامان الزهير ... رجل عاش شامخا بنظافة قلبه وخصاله الحميدة nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 20-5-2024 nayrouz أبو ميالة تفتتح ورشة تحت عنوان كن متميزا كن مبدعا في حياتك nayrouz ورشة نظام ضمان الجودة لرياض الأطفال الحكومية والخاصة. nayrouz الخامنئي: على الشعب الإيراني ألا يقلق ولن يكون هناك خلل في عمل البلاد nayrouz مستوطنون يعتدون على ممتلكات الفلسطينيين جنوب نابلس nayrouz الأهلي يتنفس الصعداء على حساب الرمثا nayrouz سموتريتش يهدد بإعادة احتلال جنوب لبنان nayrouz الاتحاد الأوروبي يفعّل خدمة الخرائط للمساعدة في العثور على رئيسي nayrouz إيران تحبس الأنفاس بانتظار مصير رئيسها nayrouz رئيس أذربيجان يعبر عن "قلقه البالغ" إثر سقوط مروحية رئيسي nayrouz العراق: عرضنا على إيران المساعدة في البحث عن مروحية رئيسي nayrouz حادث طائرة رئيسي.. تأهب في البيت الأبيض وبايدن يقطع إجازته nayrouz المتحدث باسم الحكومة الإيرانية: نمر بظروف صعبة ومعقدة nayrouz إصابة العاهل السعودي بالتهاب رئوي وخضوعه للعلاج nayrouz مسؤولون: لا علاقة لإسرائيل بحادثة تحطم طائرة رئيسي nayrouz الإمارات: نتابع بقلق بالغ حادثة طائرة رئيسي nayrouz وكالة إيرانية: تحديد الموقع الدقيق لطائرة رئيسي nayrouz 4 انتصارات في الأسبوع قبل الأخير من دوري المحترفين nayrouz
وفيات الأردن اليوم الإثنين 20-5-2024 nayrouz وفاة "والد المعلمة "هديل قصراوي nayrouz لجنة الكرامة تعزي الفريق الركن غازي الطيب بوفاة ابن عمه nayrouz وفاة الشاب حماد خلف الرواجفه " أبو محمد" nayrouz الجبور يعزي عشيرة الطيب بوفاة المرحوم خالد حسن الطيب nayrouz وفاة شخص وأربع إصابات إثر حادث في المفرق nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 19-5-2024 nayrouz الجمعية الاسترالية الأردنية تنعى رجل الأعمال الحاج محمد نور الحموري nayrouz وفاة الحاج سليمان يوسف الخضر المناصير "ابو بسام" nayrouz وفاة الحاجة خالدة " زوجة المرحوم خلف طراد السلمان الخريشا nayrouz وفاة الحاج قاسم محمد قاسم الزعبي "أبو محمد " nayrouz عائلة "السلطان" تتقدَّم بخالص العزاء لعائلة "أبو الجدايل" في فقيدهم الراحل nayrouz وفاة الشاب اسامة رافع غالب القاضي "ابو راشد" nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 18-5-2024 nayrouz الحاج عبد الجابر مصطفى التميمي في ذمة الله nayrouz وفاة الحاج المختار عبد الله عودة الله الراشد القرعان nayrouz الشاب ضيف الله علوان الشويعر في ذمة الله nayrouz وفاة الفاضلة حليمة سعيد عواد العواودة" ام نايل" nayrouz جامعة آل البيت تفقد الدكتور خميس موسى نجم nayrouz بلدية السلط الكبرى تنعى شقيق الزميل جابر و والد الزميله مي أبوهزيم nayrouz

اختبر نفسك.. علامات مهمة تشير إلى صحة القلب

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
سميت طبيبة القلب كسينيا يروسلانوفا العلامات التي تعكس صحة القلب الجيدة، وأحد مؤشرات صحة القلب هو عدم وجود شخير.

وقالت الطبيبة، إن "الشخير الشديد في الليل قد يكون بسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي بدوره محفوف بخطر أعلى من ارتفاع ضغط الدم واضطرابات ضربات القلب".

بالإضافة إلى ذلك، فإن النوم الجيد يتحدث عن صحة القلب. وأكدت الطبيبة أنه إذا كان الشخص لا ينام بشكل كافٍ (أقل من 6 ساعات) ويترافق مع الشخر فإن احتمال تعرضه لمشاكل في القلب والأوعية الدموية مرتفع للغاية.

كما يشير الخفقان والنبض المرتفع لدى الشخص واستمراره بعد القيام بجهد إلى الحاجة إلى فحص القلب.


مؤشر آخر لصحة القلب هو معايير ضغط الدم. لذلك أوصت طبيبة القلب "بمراقبة ضغط الدم باستمرار، إذا كان غالبًا أعلى من المعدل الطبيعي، يجب أن ترى الطبيب لإجراء فحص أكثر تفصيلاً".


وأضافت كسينيا إيروسلانوفا أن حالة القلب يمكن أن تدل أيضًا على مدى سرعة تعب الشخص من مختلف أنواع الأفعال. إذا ظل مستوى طاقته منخفضًا، وحتى المجهود البدني البسيط يسبب الشعور بالتعب والإرهاق، فهذه إشارة إنذار حول أمراض القلب المحتملة.