2024-06-01 - السبت
رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا من ملتقى المحافظة على التراث...صور nayrouz اخلاء وانقاذ مركب سياحي تعرض للغرق أثناء إبحاره في خليج العقبة....صور nayrouz نشل حقائب السيدات : تهديد خفي تحت أضواء التسوق ودور الأمن العام في مكافحته".. nayrouz أسرة مدرسة وروضة منة الله النموذجية تهنئ الملازم جميل صقر المناصير بالإرادة الملكية السامية nayrouz الأردن يستضيف بعثة مصرية تضم قطاعات الصناعات الكيماوية ومواد البناء nayrouz بنغازي تستعد لاستضافة مواجهة ودية بين برشلونة ومنتخب ليبيا لافتتاح الملعب الدولي الجديد nayrouz موعد تقديم مبابي في البيرنابيو nayrouz مكافحة المخدرات تتعامل مع 1676 قضية العام الحالي nayrouz "انقطاع المياه" .. معاناة أهالي المفرق مستمرة nayrouz منصات التواصل في الأردن تضج بفيديو لما قام به هذا الشيخ خلال عطوة صلح nayrouz وزير التعليم العالي: جامعات خرجت طلبة لا يملكون مهارات يتطلبها سوق العمل nayrouz لبيد يطالب بتنفيذ صفقة التبادل nayrouz القوة البحرية والزوارق الملكية تنقذ مركبا سياحيا في خليج العقبة nayrouz مقتل 85 شخصا في الهند جراء ارتفاع درجات الحرارة nayrouz 95 شهيدا و350 جريحا في غزة خلال 24 ساعة nayrouz "الطاقة والمعادن" تتلقى 3290 طلب ترخيص في الثلث الأول من العام nayrouz خبير أردني : جيش الاحتلال فقد ثلث قواته في غزة nayrouz 103 نواب من المجلس السابق سيترشحون للانتخابات المقبلة nayrouz ابنة أنجلينا جولي وبراد بيت تقدم طلبا للمحكمة بسبب اسم أبيها nayrouz الفنانة صفاء سلطان تغني لغزة وتتبرع بمبلغ مالي كبير للهيئة الخيرية الهاشمية nayrouz
وفيات الأردن اليوم السبت 1-6-2024 nayrouz تشييع جثمان والد رئيس نادي الوحدات د.بشار الحوامدة إلى مثواه الأخير...صور nayrouz وفاة الحاج مدالله المزنة "ابو محمد" nayrouz وفاة الحاج عبدالكريم منصور علي الفقراء. nayrouz الفنان الأردني مؤيد تهتموني في ذمه الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 31-5-2024 nayrouz جروان يُعزِّي آل العتوم بوفاة الأخ والصديق المحافظ د. غسان علي الكايد العتوم nayrouz أسرة المركز الجغرافي الملكي تنعى وفاة زوجة الزميل رائد العقيلي nayrouz حسان يوسف المفلح الفياض عبيدات "ابو زيد" في ذمة الله nayrouz الخدمات الطبيه تنعى الملازم أول الشرفا nayrouz وفاة المحافظ غسان الكايد العتوم. nayrouz الشاب حسام عطية السعودي في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 30-5-2024 nayrouz الشوبكي ينعى وفاة المقدم المتقاعد عبدالله سعيفان البشتاوي nayrouz وفاة والدة المعلمة سمية قيري nayrouz وفاة والدة نائب نقيب المقاولين الاردنيين فؤاد الدويري nayrouz المقدم المتقاعد عبدالله سعيفان البشتاوي "ابو عثمان " في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 29-5-2024 nayrouz وفاة الحاج عاطف راجح شهاب القفطان الفايز nayrouz وفاة موظفة بحادث سقوط في مستشفى الملك المؤسس nayrouz

دقائق من النشاط البدني اليومي تقلص خطر الإصابة بالسرطان

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

كشفت دراسة مهمة نُشرت آخر يوليو/تموز الماضي، وجود صلة بين انخفاض خطر الإصابة بالسرطان، والنشاط الحركي السريع المتقطع على مدار اليوم، مما يُحقق فوائد صحية طويلة المدى. سواء أثناء صعود السلالم بخفة، أو المشي بسرعة، أو الجري للحاق بالقطار أو الحافلة، أو التنقل بالدراجة، أو حمل أكياس البقالة الثقيلة، أو الركض مع الأطفال.

بحسب الدراسة، يمكن أن يتحول هذا النشاط التلقائي إلى نوع من التمارين الرياضية المفيدة، تُسمى "فيلبا” (VILPA)، وتُشير إلى أسلوب الحياة القوي والنشاط البدني المتقطع والمكثف، على شكل دفعات متكررة مدتها دقيقة واحدة، أثناء القيام بالأنشطة اليومية المعتادة.

وذكر الدكتور سانتوش كيساري، رئيس قسم علوم الأعصاب في معهد سانت جون للسرطان بكاليفورنيا، لموقع "بريفنشن”، أن قضاء بضع دقائق في ممارسة حركات رياضية سريعة وقوية، قد يحقق فوائد صحية كبيرة؛ وأرجع هذا التأثير إلى تنشيط عملية التمثيل الغذائي التي قد تكون مفيدة في تقليل خطر الإصابة بزيادة الوزن أو مرض السمنة، بالإضافة إلى تحسين الوظيفة المناعية؛ مؤكدا أن كليهما قد يسهم في الحد من الإصابة بالسرطان.