2024-12-26 - الخميس
وزير الشباب يكرم الفائزين في مهرجان إبداعات طلبة الإعلام 2024 بجامعة الزرقاء nayrouz "مالية الأعيان" تبحث السياسة المالية العامة nayrouz قيادة الأمن الدبلوماسي تتصدر التفوق الرياضي لعام 2024 nayrouz وفاة صباح ابنة الفنان الاردني عبده موسى " nayrouz عزم في الميدان: حضور مميز لكتلة حزب عزم النيابية في المركز الثقافي الملكي nayrouz أبو السمن يتفقد سير الأعمال في مستشفى الأميرة بسمة ويتابع ايصال خدمات الماء والكهرباء nayrouz الفراية ينعى الوزير الأسبق سالم مساعدة  nayrouz الماضي يخرج دورة التسويق الالكتروني لكنا الأردن في الطفيلة nayrouz "مضمار اللبسة" يستقبل ماراثون رحلة الهجن ضمن مهرجان محمد بن زايد ومزاينة الإبل nayrouz المغرب: اختتام أشغال ندوة الأولويات الاستراتيجية في الدراسات الإسلامية nayrouz مقابلات في سلطة العقبة وهيئة التعليم العالي .. أسماء nayrouz مدير تربية بني كنانة يتفقد قاعات امتحان الدورة التكميلية 2024 nayrouz مركز التطوير الوظيفي لكليات الشمال ينظم دورة لكتابة السيرة الذاتية nayrouz تحديد مواعيد مباريات الأسبوع الأخير من دوري الدرجة الأولى لكرة القدم nayrouz عطاء لتسهيل استخدام ذوي الإعاقة الباص السريع بين عمّان والزرقاء nayrouz عودة 18 ألف سوري من الأردن لبلادهم منذ سقوط نظام الأسد منهم "لاجئون" nayrouz وزير الداخلية : بدء التنسيق مع الجانب السوري للسماح للمركبات الأردنية الصغيرة للدخول إلى سوريا nayrouz "ديوان المحاسبة"مليون دينار مكافآت لموظفين وغير موظفين في سلطة العقبة الاقتصادية nayrouz الخريشا تتفقد سير امتحانات الثانوية العامة في يومها الأول في عدد من المراكز الامتحانية في ناعور nayrouz عودة 18 ألف سوري من الأردن لبلادهم منذ سقوط نظام الأسد منهم "لاجئون" nayrouz
وفيات الأردن اليوم الخميس 26-12-2024 nayrouz صلاح خلف الحنيطي " ابو محمد " في ذمة الله nayrouz وفيات الأربعاء 25 / 12 / 2024 nayrouz الحاج جمال خليفه العبد الله الزعبي "ابو محمد" في ذمة الله nayrouz الخطاطبة ينعى وفاة غسان التلهوني nayrouz وفاة المربية فاطمه عقله دلمه المطني "ارمله المرحوم ضيف الله فرحان العدينان" nayrouz العقيد المتقاعد خالد محمود هياجنــــــــة "ابو جعفر" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 24-12-2024 nayrouz وفاة الدكتور الجراح باب الطالب. nayrouz الرائد احمد عطالله رضوان الغليلات في ذمة الله nayrouz النقيب علي زيد مناصرة في ذمة الله nayrouz حادث تصادم في إربد يودي بحياة شخص ويصيب 14 آخرين nayrouz الحاج محمود احمد زعل ابوزيد "ابوحمزه" في ذمة الله nayrouz وفاة عم النائب السابق خالد الشلول nayrouz وفاة دهسا و4 اصابات بحوادث على طرق داخلية وخارجية nayrouz وفاة 5 أطباء أردنيين خلال أيام معدودة nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 23-12-2024 nayrouz يوسف محمد الهزايمة" ابو احمد " في ذمة الله nayrouz الشاب مجدي رائد الغواطنه الجحاوشه في ذمة الله nayrouz وفاة الفنان الأردني القدير هشام يانس nayrouz

ماذا يحدث لجسمك أثناء تناول البطيخ وخاصة على القلب

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

يعتبر البطيخ من الفواكه المحببة التي تتمتع بشعبية واسعة خاصة في فصل الصيف، وذلك ليس فقط لطعمه المنعش ولكن أيضاً لفوائده الصحية المتعددة. يقدم البطيخ مجموعة من الفوائد التي تعزز الصحة العامة، نذكر منها:

1. ترطيب الجسم: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء تصل إلى 92%، مما يساعد على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، خاصة في الأيام الحارة.

2. دعم صحة القلب: يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الليكوبين، وهو مضاد أكسدة يساعد في تقليل مخاطر الأمراض القلبية والأوعية الدموية.

3. تحسين الهضم: البطيخ غني بالألياف التي تسهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل الأمعاء.

4. تعزيز المناعة: يحتوي البطيخ على فيتامين C، الذي يلعب دوراً مهماً في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.

5. تخفيف الالتهابات: البطيخ يحتوي على مركب يسمى السيترولين الذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية.

6. تجديد البشرة: الفيتامينات والماء الموجودان في البطيخ يساعدان على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها، مما يعزز من نضارتها وحيويتها.

بفضل هذه الفوائد، يُعتبر البطيخ إضافة مثالية إلى النظام الغذائي، خاصة خلال فصل الصيف، لتلبية احتياجات الجسم من الترطيب والعناصر الغذائية الأساسية.