2025-02-25 - الثلاثاء
العبيدات يكرّم عباقرة الحساب في مدرسة وداد السكاكيني الأساسية المختلطة nayrouz إدارة مكافحة المخدرات تتلف كميات كبيرة من المواد المخدرة ...صور nayrouz السماح بإعادة تسجيل تصاريح وسائط نقل الركاب المنتهي ترخيصها من 5 سنوات nayrouz وزيرة السياحة: أداء القطاع السياحي شهد ارتفاعًا منذُ بداية العام الجاري nayrouz اربد: كلب ضال ينهش جسد طفلا والصحه تخضعه لبروتوكول علاجي nayrouz انخفاض أسعار الذهب محلياً بمقدار نصف دينار nayrouz "أوقاف الطفيلة" تطلق أسبوع العناية بالمساجد nayrouz الذهب ومستقبله في هدايا العرائس: هل سيبقى الملك أم هناك بدائل؟ nayrouz أمانة عمان تطلق المرحلة الأولى لنظام الموارد البشرية nayrouz البنك الدولي: ارتفاع كلفة إعمار أوكرانيا إلى 524 مليار دولار nayrouz وزير الأوقاف:التدخين محرّم شرعًا nayrouz دراسة: المريخ كان يضم شواطئ ومحيطات ! nayrouz "الحسين للسرطان" توقّع اتفاقية مع "كيمابكو" لصناعات الأسمدة nayrouz العقبة تستقبل 86 ألف سائح خلال كانون الثاني الماضي nayrouz مزارعون: موجة الصقيع طالت مساحات واسعة من المحاصيل في الأغوار الشمالية nayrouz هيئة الطاقة والمعادن تتلقى طلبين للاستثمار في تعبئة أسطوانات الغاز البلاستيكية nayrouz مزارعون: موجة الصقيع طالت مساحات واسعة من المحاصيل في الأغوار الشمالية nayrouz مركز شباب ساكب ينظم ورشة حول مفاهيم الحركة الكشفية nayrouz الملكة رانيا تلتقي سيدات لواء القويرة وتطلع على مشاريع مدرة للدخل nayrouz الأمانة: السماح بإعادة تسجيل تصاريح وسائط نقل الركاب المنتهي ترخيصها من 5 سنوات nayrouz

تناول الكاكاو يومياً لتحافظ على صحة قلبك

{clean_title}
نيروز الإخبارية : نيروز الاخبارية : أفادت دراسة دولية حديثة بأن تناول الكاكاو الذي يحتوي على مركبات طبيعية نشطة بيولوجياً يمكن أن يحافظ على صحة القلب ويحد من ضغط الدم وتصلب الشرايين والكولسترول. الدراسة قادها باحثون من جامعة "سري" البريطانية بالتعاون مع كلية الطب جامعة "هارفارد" ومركز "فريد هاتشينسون" لأبحاث السرطان في الولايات المتحدة الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (American Journal of Clinical Nutrition) العليمة. وأوضح الباحثون أن الكاكاو يحتوي على اثنين من المركبات الطبيعية النشطة بيولوجيا هما "الفلافانول" و"البروسيانين". ولاكتشاف فاعلية الكاكاو على صحة القلب، أجرى الفريق دراستين، الأولى على 45 من الذكور الأصحاء البالغين، وقسموهم إلى 3 مجموعات تناولوا كميات مختلفة من "الفلافانول" و"البروسيانين" لتحديد تأثير كل منها على صحة القلب والأوعية الدموية. وتناولت المجموعة الأولى مستخلص الكاكاو الذي يحتوي على 130 مليغرام من "الفلافانول" وكذلك 560 مليغرام من "البروسيانين" يوميا، فيما تناولت الثانية مستخلص الكاكاو الذي يحتوي على 20 مليغرام فقط من "الفلافانول" و540 مليغرام من "البروسيانين" يومياً، أما المجموعة الثالثة فقد تناولت كبسولات وهمية لا تحتوي على مركبات الكاكاو. كما أجرى الفريق دراسة أخرى استمرت 5 سنوات، وشملت حوالي 21 ألف رجل وامرأة في جميع أنحاء الولايات المتحدة. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا مستخلص الكاكاو يومياً بتركيزاته المختلفة، تحسنت لديهم وظيفة الأوعية الدموية ومستويات ضغط الدم وتصلب الشرايين والكولسترول في الدم بعد شهر واحد من الاستهلاك اليومي للكاكاو، مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواءً وهمياً. وأشار الفريق إلى أن مركبا "الفلافانول" والبروسيانين" يتواجدان أيضاً في التفاح والعنب والتوت. وقال الدكتور كريستيان هايس، فائد فريق البحث جامعة سري البريطانية إن فوائد "الفلافانول" و"البروسيانين" شملت تحسينات في قدرة الأوعية الدموية على التمدد، بالإضافة إلى تحسينات في ضغط الدم وتصلب الشرايين على المدى الطويل. وأضاف: "مع تقدمنا في العمر يزداد ضغط الدم والكولسترول وتصلب الشرايين، ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة" لكن الدراسة كشفت أن تناول الأغذية الغنية بـ"الفلافانول" و"البروسيانين" يمكن أن يساعد الناس في الحفاظ على صحة القلب. وكانت دراسة سابقة كشفت أن الكاكاو يعد وسيلة آمنة للوقاية من مرض الزهايمر، لأنه يمنع تراكم البروتينات الضارة التي تسبب تلف الدماغ، لاحتوائه على مركب "البوليفينول" المضاد للأكسدة. وتستخرج بذور الكاكاو الخام من شجرة الكاكاو، ثم تُجفف وتُحمص قبل استخدامها في إنتاج أنواع الشوكولاتة المختلفة، وتتميز حبيبات الكاكاو بمذاق مر ولكن يُمكن تحليتها مع العسل أو استخدامها في صناعة المخبوزات المختلفة.