2025-04-16 - الأربعاء
وزارة التربية والتعليم تعلن عن حاجتها لتعبئة وظائف شاغرة nayrouz شركة البوتاس العربية : الهيئة العامة للشركة تصادق على توزيع حوالي (100) مليون دينار كأرباح نقدية nayrouz لمن يجرؤ على العبث أو يحاول: الأردن مجتمع أمني بالفطرة. nayrouz الجبور تكتب عــش هَكَـذا فـي علـوٍّ أَيُّهـا العلـمُ...فإننــا بــك بعــد اللَــه نعتصـمُ nayrouz تساؤلات حول مصير "العمل الإسلامي" بعد قضية الخلية الإرهابية.. ما الحقيقة؟ nayrouz جمعية البقعة تثمّن جهود الأجهزة الأمنية والمخابرات العامة في حماية الأمن الوطني الأردني nayrouz الزعبي: القوات المسلحة الأردنية والجيش العربي المصطفوي... عزُّ الأردن وسيفه القاطع في وجه كل معتدٍ وخائن nayrouz الاردنيون يتساءلون ..ما هو القرار الذي سيتخذ بحزب جبهة العمل الإسلامي في مجلس النواب؟ nayrouz العلم الأردني... راية المجد والهوية nayrouz المواجدة تكتب :يوم العلم الأردني يوم الفخر والفرح الوطني nayrouz السعودية تعبر عن تضامنها مع الأردن أمام كل ما شأنه المساس بأمنه nayrouz "نحيا بالشباب" يشيد بجهود الأجهزة الأمنية ويؤكد التفافه خلف القيادة الهاشمية nayrouz مسك بني هذيل.. صوت الطفولة الأردنية يصدح بحب الوطن nayrouz "كلنا خلف قيادتنا الهاشمية" يشيد بجهود المخابرات العامة ويؤكد أن أمن الوطن خط أحمر nayrouz أبو السمن والفراية يشاركون موظفي الأشغال إحتفالهم بيوم العلم...صور nayrouz المساعفة يرعى فعاليات النسخة التاسعة لمسابقة الخوارزمي على مستوى مديريات المملكة......صور nayrouz المتحدة للاستثمارات المالية” تنظم جلسة توعوية حول الاكتتاب في صندوق (UFICO-ASE20) nayrouz النادي الدبلوماسي الأردني يُدين الأعمال التخريبية nayrouz منظمة شركاء الأردن تدين المخطط الإرهابي الذي استهدف أمن الوطن nayrouz فلورنتينو بيريز يضع ثقته في مبابي nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 16-4-2025 nayrouz وفاة الشيخة ندوة ابو تايه.. رمز الأمومة والعطاء nayrouz وفاة الشاب أمين محسن الدويكات nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 15-4-2025 nayrouz وفاة الشاب عقاب محمد يعقوب العدوان nayrouz شُكر على تعازٍ من عشيرة الجبور nayrouz الخريشا يعزي العيسى بوفاة الشيخ عطا الله سايج العلي nayrouz وفاة الحاج نصار عبدالعزيز الحويان " ابو سطام " nayrouz شكر على تعاز من عشيرة الخوالدة nayrouz وفيات الأردن ليوم الإثنين 14 نيسان 2025 nayrouz وفاة الشاب عبدالله الحسينات nayrouz شكر على تعازٍ بوفاة الوزير الأسبق عيد الفايز "أبو سداد " nayrouz الجبور يعزي العيسى بوفاة الشيخ الجليل عطا الله سايج جلاد الهليبان "ابو النشمي" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 13 نيسان 2025 nayrouz مشهور طالب الثوابيه (أبو مأمون) في ذمة الله nayrouz الحاجة زينب عبد الله علي أبوسليم "أم علي" في ذمة الله nayrouz الكاتب الصحفي " حسين" يعزي الدكتورة ابتسام فوزي بوفاة والداتها nayrouz الشيخ صلاح الدين سعد عبد الكريم ارتيمه "ابو عبدالله" في ذمة الله nayrouz مدير وكالة نيروز الإخبارية يعزي اللواء الركن م صالح السوالقة بوفاة والدته nayrouz الهقيش يكتب قصيدة رثاء في المرحوم الشيخ عيد زعل الفايز nayrouz

طريقة لجعل الاظافر بيضاء

{clean_title}
نيروز الإخبارية : الأظافر هي عبارة عن مادة صلبة مكوّنة من مادة الكيراتين، التي تحتوي على 15% من حجمها ماءً، إضافةً إلى الأملاح المعدنيّة والكالسيوم، حيث تكون الأظافر الصحيّة ذات لونٍ واحد، ملساء خالية من أيّ بقعٍ أو حوافٍ أو أخاديد، ويوجد تحت الأظافر مادة تسمى بطانة الظفر تتميز بظهورها باللون الزهري للأصحاء، وباللون الأزرق لغير الأصحاء؛ نتيجةً لوجود التهابات أو نقص الأكسجين. ومن الجدير بالذّكر بأنّه لا تقتصر أهمية الأظافر بحماية نسيج الأصابع فقط، إنّما هي إحدى مؤشرات ودلالات لصحة الجسم الداخلية، فللون وشكل وملمس الأظافر دلالات كثيرة لصحة الجسم.

أهم الأطعمة للحصول على أظافرٍ صحيّة
تحتوي الكثير من الأطعمة على المواد الغذائية المهمة لصحة وقوة الأظافر، وأهمها:

البطاطا الحلوة
حيث تحتوي البطاطا الحلوة على مجموعة من مضادات الأكسدة، وأهمها البيتا كاروتين، التي تتحوّل في الجسم إلى فيتامين A المهم في دعم صحة الأظافر.

الطماطم
حيث تتميّز الطماطم بغناها بالبيوتين، والليكوبين، ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين C التي تمنح جميعها الأظافر الصحة والمظهر اللامع، ويفضّل تناول الطماطم خام من غير طبخها، لأنّ طبخها يمكن أن يدمّر فيتامين C.

بذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على الزنك الذي يساهم في بناء الأنسجة الضامّة، كما وأنّه ينظّم صنع البروتينات الجديدة في جسم الإنسان، فتناول عدد قليل من بذور القرع بشكلٍ يوميًّ يساعد على التمتع بأظافر صحيّةً وقويّةً.

الحليب
من المعروف بأنّ الحليب غنيٌّ بالكالسيوم، الذي يفيد لنمو وتقوية الأظافر، إذ يُنصح بشرب كوبٍ واحدٍ يوميّاً على الأقل ويفضّل تناوله مع الأطعمة الغنيّة بفيتامين D.

الجزر
تناول الجزر بانتظام كفيلٌ بإمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات المهمة لصحة الجلد والشعر والأظافر، فتناوله خاماً أو مطبوخاً أو على شكل عصيرٍ يساعد على إبقاء الأظافر صحيّةً وقويةً.

الماء
إذ يعتبر شرب الماء بالحصص المطلوبة من 8 إلى 10 أكواب يوميّاً مهم جداً لمنع حدوث الجفاف في الجسم، حيث يتسبب الجفاف ببهتان البشرة والأظافر.

خلطات طبيعيّة للقصاء على اصفرار الأظافر
زيت شجرة الشاي مع زيت الزيتون
يعتبر زيت شجرة الشاي من الزيوت الغنيّة بمضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات، وتعيد للأظافر لونها الطبيعيّ، وذلك من خلال خلط كمياتٍ متساوية من زيت شجرة الشاي وزيت الزيتون ووضعهما بقطنةٍ على الأظافر، ويُنصح بتكرار هذه الطريقة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.


صودا الخبز مع الليمون وزيت الزيتون
وذلك بخلط ملعقةٍ كبيرةٍ من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم تطبيقه على الأظافر باستخدا فرشاة أسنان نظيفة ناعمة، ثم غسله بالماء الفاتر بعد 5 دقائق، تُكرر هذه العملية مرّتين أسبوعيّاً.

خل التفاح
يتميّز خل التفاح بخصائصه المضادّة للفطريّات والجراثيم التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على أظافرٍ خاليةٍ من أيّ نوعٍ من العدوى في حال كان اصفرار الأظافر بسبب عدوى فطريّة، وذلك بمزج كوبٍ من الماء مع كوب من خل التفاح في وعاء كبير، ثم وضع اليدين في المحلول لمدة 20 دقيقة، وبعدها تُغسل اليدينّ بالماء البارد، ثم ترطيبهما جيّداً بزيت الزيتون، وينصح بتكرار هذه الخلطة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.

نصائح وإرشادات للعناية بالأظافر
للحفاظ على أظافرٍ بيضاء وقوية يوجد عدّة طرق، وأهمها:

تنظيف الأظافر باستمرار لإزالة الأوساخ والأتربة العالقة عليها.
تقشير الأظافر باستخدام مبرد أظافرٍ ناعم للتخلّص من بقايا طلاء الأظافر أو أيّ زيوت متراكمة عليها.
تعقيم مبرد الأظافر باستمرار من خلال وضعه في ماءٍ ساخنٍ لخمس دقائقٍ، وذلك لإذابة كافة الأوساخ والميكروبات العالقة عليها.
وضع طبقةٍ شفافة على الأظافر قبل وضع طبقةٍ من طلاء الأظافر أو المنكير، للسماح للأظافر بالتنفس.
المداومة على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات لزيادة قوتها.
تجنب وضع طلاء الأظافر يوميّاً، فإعطاء الأظافر وقتٍ من الراحة ولو ليومٍ واحدٍ في الأسبوع كفيلٌ بالمحافظة على صحتها.
قصّ الأظافر مرّة كل أسبوعين مثلاً والمحافظة عليها بطولٍ مناسبٍ، للمحافظة على صحتها وللتخلّص من أيّ ميكروباتٍ عالقة.
تجنّب تعرّض الأظافر للمواد الكيميائية القاسيّة.
المحافظة على جفاف اليدينّ بعد السباحة أو الاستحمام، مع التأكد من ترطيبهما بشكلٍ مستمرٍ.
ارتداء قفازاتٍ عند استعمال المنظفات.