2024-11-24 - الأحد
المياه : تدعو للتحوط بسبب وقف ضخ المياه من الديسي لأعمال الصيانة الوقائية بداية شهر 12 nayrouz حدادين في ندوة مركز الرأي للدراسات: تحليل خطاب الملك من الناحية الإقتصادية كان دقيقا وهادفا. nayrouz عاجل.. الأمن العام : منفذ العمل الإرهابي بالرابية أطلق النار تجاه دورية أمنية قاصدا قتل أفرادها nayrouz عاجل... الصفدي: أمن الأردن واستقراره فوق كل اعتبار ونقف بجبهة صلبة لمواجهة الإرهاب الغادر nayrouz إطلاق برنامج منح "التدريب في مكان العمل" nayrouz الصفدي: ليضرب نشامى الأمن قوى الإرهاب بيد من حديد nayrouz حملة لإزالة الاعتداءات على مصادر المياه في وادي الأردن nayrouz عاجل ..المومني : حادثة إطلاق النار في الرابية نُفذت بسلاح أوتوماتيكي nayrouz المنتخب الوطني لكرة السلة يلتقي نظيره الفلسطيني في جدة الاثنين nayrouz البرلمان العربي يرحب بإصدار الجنائية الدولية مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو nayrouz آلاف الإسرائيليين يهرعون للملاجئ عقب إطلاق صواريخ من لبنان nayrouz "أشغال المفرق" تعد خطة طوارئ للتعامل مع المنخفضات الجوية nayrouz 12 شهيدا بمجازر إسرائيلية بقطاع غزة وإصابة مدير مستشفى كمال عدوان nayrouz عاجل ..القبض على شخص حاول التسلل من سوريا إلى الأردن المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تسلل nayrouz وفاة الحاج عيسى شقيق اللواء الركن ماجد خليفة المقابلة nayrouz مبادرة تجمع 150 ألف دولار لدعم ورعاية طلبة الطب في قطاع غزة nayrouz الحكومة: لا تمديد لقرار إعفاء السيَّارات الكهربائيَّة من نصف الضَّريبة الخاصَّة nayrouz 55.10 دينارا سعر الذهب في الأسواق المحلية الأحد nayrouz 1287 طن خضار وفواكه ترد لسوق إربد المركزي اليوم nayrouz عاجل... وزير الاتصال الحكومي : المساس بأمن الوطن والاعتداء على رجال الأمن سيقابل بحزم nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأحد 24-11-2024 nayrouz المقدم سفاح طرقي السرحان في ذمة الله nayrouz وفاة فوزية غانم الحريثي الطائي (أم منصور) زوجة الحاج عازم منصور الزبن nayrouz والدة النائب السابق نواف حسين النعيمات في ذمة الله nayrouz لواء الموقر يودّع الشاب بدر عليان الجبور بحزنٍ عميق وشديد ..." صور فيديو " nayrouz وفاة الحاجة رسميه محمود ابو حسان ارملة المرحوم الحاج عودة البدور nayrouz وفاة العقيد زياد رزق مصطفى خريسات nayrouz ذكرى وفاة الشاب المرحوم بندر صقر سالم الخريشا nayrouz الشاب بدر عليان مشوح الجبور في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 23-11-2024 nayrouz شكر على تعاز من عشيرة المحيسن بوفاة المقدم القاضي العسكري سمير مشهور المحيسن nayrouz وفاة والد " اسراء عبدالفتاح " nayrouz عائلة المرحوم نويران الساير الجبور تعبر عن شكرها لكل من واساها في مصابها nayrouz أسرة مستشفى البادية الشمالية تعزي الزميلة إسراء أبو شعيب بوفاة والدها nayrouz الوكيل المتقاعد عوده حمد آلزلابيه في ذمة الله nayrouz الجبور يعزي العبيدات بوفاة محمد حسين سليمان فياض nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة22-11-2024 nayrouz الحاج موسى جقامه ابوخالد في ذمة الله nayrouz وفاة الاستاذ محمد ابراهيم فالح حامد الزواهرة " أبو حسام" nayrouz ذكرى وفاة الحاج عبد الله خلف الدهامشة: مسيرة عطاء لن تُنسى nayrouz

طرق تطويل الأظافر

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

تطويل الأظافر

إنّ لكل شخص معدل فردي ثابت تزيد فيه الأظافر طولاً، ولا يمكن تغيير هذا المعدل، وذلك حسب ما قاله بول كيشيجيان، وهو طبيب متخصص في الأظافر، وأستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك، حيث يزيد طول الأظافر حوالي أربعة مليمتر في الشهر، ويمكن أن يتأثر نموها بالهرمونات ودرجة الحرارة، كما يمكن تقوية الأظافر للحفاظ عليها من الكسر بعدّة طرق، ومنها:


عدم مشاركة مبرد الأظافر

يُعدّ مبرد الأظافر أداةً مليئةً بالجراثيم المسامية، لذا يجب عدم مشاركة المبرد بين الأشخاص، حتّى لو كان من الأقارب، حيث يجب استخدام هذه الأداة بشكلٍ فردي.


قص الأظافر بانتظام

يمكن للقص المنتظم للأظافر أن يساعد في تقويتها، ويعزز من نموها ويحدّ من إمكانية تكسرها، لذلك يجب التدرب على قص الأظافر بشكلٍ جيد.


تناول البيوتين

البيوتين هو نوع مهم من فيتامين "ب" الذي يمكن الجسم من تحويل الطعام إلى طاقة، وينصح به بشدّة كمكملٍ غذائي للمساعدة على تعزيز قوة الشعر والأظافر، وتشير العديد من الدراسات إلى أن تناول مكمل البيوتين يومياً، يمكن أن يساعد في تقوية الأظافر، ويقول بعض العلماء أن تناول جرعةٍ بمقدار 2.5 ملليغرام من البيوتين يومياً من شأنه أن يقوي الأظافر في غضون بضعة أسابيع، ويمكن الحصول على البيوتين من مصادر طبيعيةٍ، مثل:


فول الصويا وغيرها من البقوليات.

المكسرات وزبدة الجوز.

الحبوب الكاملة.

البيض.

السردين.

القرنبيط.

الموز.

الفطر.

طرق طبيعية منزلية لتقوية الأظافر

زيت الزيتون

يعمل زيت الزيتون على تعزيز نمو الأظافر، كما يحافظ على رطوبتها، حيث إنّه يتغلغل عميقاً في الجلد والأظافر، كما أنّه يحتوي على فيتامين "هـ" الذي يُحسن من دوران الدورة الدموية، ويساعد على إصلاح تلف الأظافر ويقويها ويعزز من نموها، ولاستخدام وصفة زيت الزيتون لتطويل الأظافر يمكن اتباع الخطوات الآتية:


وضع زيت الزيتون الدافئ على الأظافر قبل الذهاب إلى النوم.

تدليك الزيت على الأظافر بشكلٍ لطيفٍ لمدّة خمس دقائق.

ارتداء قفازاتٍ قطنية.

ترك الزيت على الأظافر حتّى الصباح.

تكرار هذه العملية مرةً يومياً.

نقع الأظافر في زيت الزيتون الدافئ، وذلك لمدّةٍ تتراوح من ربع إلى نصف ساعة مرةً يومياً.

الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يعتبر مهماً لتقوية الأظافر، كما أنّه يساعد على علاج الأظافر الصفراء، ويُضيف لمعةً لطيفةً عليها، ولاستعمال هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتيةالمكوّنات:


ثلاث ملاعق كبيرةٍ من زيت الزيتون.

ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير


يوضع عصير الليمون وزيت الزيتون مع بعضهما، ويتمّ خطلهما جيداً.

يسخن الخليط قليلاً في الميكروويف.

تنقع الأظافر في الخليط لمدّة عشر دقائق.

تكرر هذه الوصفة يومياً.

يمكن أيضاً فرك شريحةٍ من الليمون على الأظافر لمدّة خمس دقائق، ثمّ شطفها بالماء الدافئ، ثمّ تجفيفها بلطفٍ ووضع مرطب اليدين عليها، وتكرر هذه العملية مرةً يومياً.

يجب تجنب فرك الليمون على الأظافر إذا كان فيها أيّ جروح.

طرق أخرى للحفاظ على الأظافر

يوجد طرق أخرى للمحافظة على الأظافر وتعزيز نموها، ومنها ما يأتي:


الحفاظ على الأظافر جافةً ونظيفةً، ممّا يمنع البكتيريا من النمو تحتها.

استخدام مقصٍ حادٍ أو مقلمة أظافر لتقليمها بشكلٍ مستقيم، ثمّ استخدامها لجعل أطراف الأظافر ذات انحناءات ناعمة.

ترطيب اليد والأظافر بالمرطب، مع التأكد من فرك أظافر الأصابع به، وخاصةً في قاعدتها حيث يوجد الجلد.

تجنب قضم الأظافر أو قص الأظافر لطولٍ قصيرٍ جداً.