2024-11-05 - الثلاثاء
المكتبة الوطنية تقيم معرضاً وثائقيا للصور يبرز إنجازات جلالة الملك خلال 25 عام في جامعة البلقاء التطبيقية. nayrouz أختتام فعاليات الأسبوع الثقافي "المزار مدينة الثقافة 2024" nayrouz المكتب الإعلامي في غزة: حظر الاحتلال عمل الأونروا يشكل مساساً مباشراً بالشرعية الدولية nayrouz الخارجية الصينية: على دول العالم الوقوف في الجانب الصحيح من التاريخ واحترام مبدأ “صين واحدة” nayrouz ماليزيا تعد مشروع قرار لطرد “إسرائيل” من الأمم المتحدة nayrouz بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع nayrouz روسيا تنجح بإيصال قمرين صناعيين إلى مدارهما في الفضاء nayrouz لبنان.. شهداء وجرحى جراء غارات العدو الإسرائيلي على عدد من المناطق والبلدات nayrouz تشيكيا تقدم مساعدات مالية إلى لبنان بقيمة 3.5 ملايين كورون nayrouz استشهاد 4 فلسطينيين واعتقال آخرين في الضفة الغربية nayrouz المقاومة اللبنانية تستهدف قوات العدو الإسرائيلي عند أطراف مارون الراس وفي ثكنة “دوفيف” nayrouz مديرية التربية والتعليم للواء المزار الشمالي تشكر أسرة وكالة نيروز الإخبارية nayrouz المقاومة الفلسطينية تشتبك مع قوات الاحتلال في مناطق بالضفة وتحقق إصابات مؤكدة nayrouz الشرفات: اختبار "بيزا" يسعى إلى تقييم قدرات الطلبة واستخدامها في حياتهم اليومية nayrouz سلاح الجو الروسي يستهدف مطارات عسكرية وورشات لإنتاج صواريخ تابعة لقوات كييف nayrouz توقف الخدمات في مركز صحي جرش الشامل لإجراء أعمال توسعة وصيانة nayrouz العبيدات يرعى ندوة توجيه مهني بعنوان "مهنة اليوم مستقبل الغد" nayrouz عنصر غذائي قد يقلب موازين الوقاية من السرطان! nayrouz المنتدى الاقتصادي: رفع الحد الأدنى للأجور يحسن مستوى ذوي الدخل المحدود nayrouz القائم بأعمال الملحقية الثقافية يزور "الخليجي للتدخل السلوكي" لبحث أوضاع الطلبة من ذوي الإعاقة nayrouz
وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 5-11-2024 nayrouz وفاة الحاجة جليلة حلمي مفلح الدعجه nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 4-11-2024 nayrouz والدة حماد جايز الخضر الشموط في ذمة الله nayrouz وفاة محمود محمد المعايطة "ابو مجدي" nayrouz وفاة الحاجة عائشه محمد" بني ياسين" ام خالد والدة الزميل مامون بني ياسين nayrouz وفاة الحاجة سالمة موسى الأحمد العيسى " أم علي " nayrouz القاضي يعزي أسرة " آل غالب " الأشراف بوفاة كبيرهم الشريف صادق بن رفيق آل غالب nayrouz وفاة الشاب معاوية الرشيدات بعد إصابته بجلطة حادة nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 3-11-2024 nayrouz وفاة الحاج محمد عقيلان الشقيرات nayrouz عشائر الجبور عامةو الغيالين خاصة يشكرون كل من واساهم بوفاة الحاج سليم هلال الغيالين (أبو محمد) nayrouz وفاة الحاج إبراهيم عيد جميعان (أبو محمد) nayrouz وفاة الشاب عبدالرحمن جميل العجالين nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 2-11-2024 nayrouz وفاة الشاب خالد محمد الطهراوي في تونس nayrouz المقدم الشهيد مفلح مطر الشديد: إنسانية الفارس الذي رحل بطلًا nayrouz عائلة أبو اشتيه تنعى فقيدها إسماعيل مصطفى أبو اشتيه nayrouz النعيمي يشكر الملك والديوان للمشاركة في عزاء والدته nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 1-11-2024 nayrouz

تأثير التدخين على الريق: مخاطر صحية وأضرار جسيمة

{clean_title}
نيروز الإخبارية :



يعتبر التدخين على الريق من أخطر العادات التي يمارسها المدخنون، حيث يبدؤون يومهم بتعريض أجسادهم لمواد كيميائية ضارة بدون وجود طعام في المعدة يقلل من تأثيرها السلبي. وتزداد خطورة هذه العادة مقارنة بالتدخين في أوقات أخرى، إذ تؤثر بشكل مباشر وسريع على أعضاء الجسم وتؤدي إلى أضرار صحية قد تكون كارثية.

تأثير التدخين على الريق على الجسم

عند التدخين صباحًا، تتعرض المعدة مباشرةً للنيكوتين والمواد الكيميائية السامة الموجودة في السجائر، مما يزيد من إفراز الأحماض ويؤدي إلى تهيج جدران المعدة. هذا التهيج قد يتطور إلى مشكلات صحية خطيرة مثل قرحة المعدة والتهاب المعدة، إذ يكون الجسم في حالة صيام، مما يجعل هذه المواد أكثر ضررًا وأسرع تأثيرًا على الأعضاء الداخلية.

الأضرار الصحية للتدخين على الريق

1. مشكلات الجهاز الهضمي: التدخين على معدة فارغة يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة وقرح الجهاز الهضمي، لأن النيكوتين يزيد من إفراز الأحماض ويضعف الغشاء المخاطي في المعدة.


2. زيادة حدة القلق والتوتر: يعمل النيكوتين كمادة محفزة للجهاز العصبي، وعند تناولها على الريق يمكن أن يزيد من مشاعر القلق والتوتر، مما يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للمدخن.


3. التأثير على مستويات السكر في الدم: يزيد التدخين على الريق من خطر انخفاض نسبة السكر في الدم، مما يسبب الدوخة والتعب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يتعرضون لانخفاضات متكررة في مستويات السكر.


4. تلف الجهاز التنفسي: التدخين بشكل عام يؤثر سلبًا على صحة الرئتين، لكن تدخين السجائر مباشرةً بعد الاستيقاظ يجعل التنفس أكثر صعوبة ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض التنفسية المزمنة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.



نصائح للإقلاع عن التدخين على الريق

استبدال السجائر بمشروب صحي: يُفضل بدء اليوم بمشروبات دافئة مثل الشاي الأخضر أو الماء الدافئ مع الليمون، مما يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وإمداد الجسم بالطاقة.

التدرج في الإقلاع: قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا بالنسبة للبعض، لذلك يمكن البدء بتقليل عدد السجائر تدريجيًا واستبدالها بعادات صحية.

ممارسة التمارين الصباحية: تساعد التمارين الرياضية في تقليل الرغبة في التدخين وتمنح الجسم طاقة ونشاطًا دون الحاجة إلى الاعتماد على النيكوتين.

التدخين على الريق يعد من أخطر العادات التي تؤثر على الصحة بشكل مباشر، لذا يجب على المدخنين التفكير جديًا في الإقلاع أو على الأقل تجنب التدخين على معدة فارغة. الاهتمام بالصحة واتباع عادات صباحية صحية يسهمان في تحسين جودة الحياة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة..