2025-04-16 - الأربعاء
عشيرة الحوامدة في جرش تنوه "المدعو مروان" ليس احد افرادها وتؤكد ان خفافيش الظلام لا وطن لهم ولا عشيرة nayrouz فرنسا تنفذ تهديدها وتطرد 12 موظفا بالسفارة الجزائرية في باريس nayrouz غارات أمريكية تهز 4 محافظات يمنية (المواقع المستهدفة) nayrouz جماعة الحوثي تهدد ”ترامب” شخصيًا إذا قام بزيارة السعودية! nayrouz إعلام إسرائيلي : أمريكا تسحب قواتها من سوريا خلال شهرين nayrouz بيان صادر عن جمعية المتقاعدين العسكرين معان nayrouz أمن المقاومة يقبض على متخابر يبحث في القمامة عن دلائل تتعلق بالأسرى الإسرائيليين nayrouz المدن الصناعية: الاردن واحة أمن واستقرار و جذب للاستثمار nayrouz فرسان الحق هم خط الدفاع الأول للأمن القومي ... nayrouz الغنيمات : يوم العلم مناسبة وطنية سامية نجدد فيها العهد ونرفع الراية بكل فخر. nayrouz بيان صادر عن عشيرة الكفاوين nayrouz بيان صادر عن رابطه عشائر ريمون محافظة جرش تأييد ودعم لأجهزتنا الأمنية الباسلة nayrouz رئيس الوزراء يثمن دعم الولايات المتحدة للأردن nayrouz الهقيش يكتب لماذا الاردن nayrouz باريس ينجو من ريمونتادا استون فيلا nayrouz بيان صادر عن قبيلة السرحان nayrouz بيان انتماء وولاء للوطن وقيادته الهاشمية الحكيمة nayrouz الدبوبي يكتب شكراً لكم فرسان الحق العين الساهرة والحارس الأمين nayrouz بيان عن عشيرة الطعاني nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 16-4-2025 nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 16-4-2025 nayrouz وفاة الشيخة ندوة ابو تايه.. رمز الأمومة والعطاء nayrouz وفاة الشاب أمين محسن الدويكات nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 15-4-2025 nayrouz وفاة الشاب عقاب محمد يعقوب العدوان nayrouz شُكر على تعازٍ من عشيرة الجبور nayrouz الخريشا يعزي العيسى بوفاة الشيخ عطا الله سايج العلي nayrouz وفاة الحاج نصار عبدالعزيز الحويان " ابو سطام " nayrouz شكر على تعاز من عشيرة الخوالدة nayrouz وفيات الأردن ليوم الإثنين 14 نيسان 2025 nayrouz وفاة الشاب عبدالله الحسينات nayrouz شكر على تعازٍ بوفاة الوزير الأسبق عيد الفايز "أبو سداد " nayrouz الجبور يعزي العيسى بوفاة الشيخ الجليل عطا الله سايج جلاد الهليبان "ابو النشمي" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأحد 13 نيسان 2025 nayrouz مشهور طالب الثوابيه (أبو مأمون) في ذمة الله nayrouz الحاجة زينب عبد الله علي أبوسليم "أم علي" في ذمة الله nayrouz الكاتب الصحفي " حسين" يعزي الدكتورة ابتسام فوزي بوفاة والداتها nayrouz الشيخ صلاح الدين سعد عبد الكريم ارتيمه "ابو عبدالله" في ذمة الله nayrouz مدير وكالة نيروز الإخبارية يعزي اللواء الركن م صالح السوالقة بوفاة والدته nayrouz الهقيش يكتب قصيدة رثاء في المرحوم الشيخ عيد زعل الفايز nayrouz

فوائد صحية مذهلة لتناول الخبز مع زيت الزيتون على الإفطار.

{clean_title}
نيروز الإخبارية : فوائد صحية مذهلة لتناول الخبز مع زيت الزيتون على الإفطار. ينصح خبراء التغذية بتناول الخبز مع القليل من زيت الزيتون على وجبة الإفطار فهناك 5 أسباب صحية مذهلة لتناول هذه الوجبة والتي رصد بعضها موقع Step to Health: 1-  أنها وجبة غذائية كاملة ولا تتسبب في زيادة الوزن يقول خبراء التغذية إن تناول الخبز مع زيت الزيتون يعطي الجسم الكثير من الكربوهيدرات والفيتامينات B1، B2، B6،B9 بالإضافة إلى الحديد والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم كما أن هذه الوجبة لا تحتوي على دهون مشبعة. 2-  أنها وجبة جيدة لصحة القلب يحتوي الزيتون على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تمنع وجود الكولسترول السيء في الجسم، كما أن هذه الوجبة تحتوي على نسبة فيتامين E والمعروف بأهميته الكبيرة لمكافحة تصلب الشرايين وتنظيم ضغط الدم. 3-  يساعد على الهضم ويساعد على تجنب الإمساك وجبة الخبز مع زيت الزيتون وصفة رائعة للتخلص من سوء الهضم والغازات والحموضة والإمساك كما أنه يحافظ على صحة وظائف الأمعاء. 4-  يساعد على التخلص من الاكئتاب يحتوى زيت الزيتون على مادة البوليفينول وهذا نوع معين من الدهون الأحادية غير المشبعة هو مضاد للالتهابات كما أنه يزيد من مستويات الاندورفين الأمر الذي يجعل الجسم يشعر بالارتياح ويقلل الأكسدة الخلوية وكل هذا يساعد على التخلص من الاكئتاب. 5-  التخلص من سموم الكبد تساعد هذه الوجبة على التخلص من السموم الكبد والمرارة كما أن هذه الوجبة فنية بفيتامين E التي تعمل على تحسين وظائف الكبد وتحسين قدرة الكبد على تطهير نفسه.