2025-02-21 - الجمعة
إطلاق بطولة ولي العهد لخماسيات كرة القدم nayrouz إعادة افتتاح الحركة المرورية على طريق الهدا nayrouz حائل عاصمة شمر فهي من أكبر المدن العربية وأجملها nayrouz التربية والتعليم للواء الأغوار الشمالية تنظم ندوة توعوية حول وسطية الإسلام ومحاربة الفكر المتطرف nayrouz قرعة دوري أبطال أوروبا تُسفر عن مواجهات قوية بثمن النهائي nayrouz اليابان تسمح بقتل الدببة في حالات الطوارئ nayrouz خطيب المسجد النبوي: رمضان يوحّد الأمة ويهذّب النفوس ويصقل الإرادة nayrouz "بن حميد" في خطبة الجمعة بالمسجد الحرام: العافية سر السعادة في الدنيا والآخرة nayrouz 40 ألفا يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى المبارك nayrouz حماس ستفرج عن 6 محتجزين إسرائيليين السبت في إطار صفقة التبادل nayrouz دبس الرمان يشكل منتجا تراثيا مميزا في عجلون nayrouz معهد تدريب مهني عجلون: 95% نسبة تشغيل الخريجين nayrouz ورشة تدريبية حول إدارة المناحل الشتوية في زراعة الطيبة nayrouz الثلوج تتراكم على جبل الشيخ ودرجات الحرارة دون الصفر nayrouz الأرصاد: الكتلة الهوائية تتميز بالبرودة القارسة وزخات ثلجية خفيفة nayrouz الحمل الكهربائي الأقصى يسجل 3830 ميجا واط الخميس nayrouz عاجل ..الملك يغادر أرض الوطن متوجها إلى السعودية nayrouz "القوص: مصطلح قديم يختفي من اللهجات الأردنية" nayrouz “الكهرباء الأردنية” تدعو مشتركيها إلى تثبيت الأجسام المتطايرة على الأسطح والممرات nayrouz "رسوم دخول سوريا: تصنيفات ومتطلبات التأشيرات للمجموعات" nayrouz
وفيات الأردن اليوم الجمعة 21-2-2025 nayrouz والدة متصرف لواء الموقر في ذمة الله nayrouz وفاة المحامي محمد احمد محمد العلاونة" ابو احمد " اثر مرض عضال . nayrouz جامعة الزرقاء تنعى الطالبة رنيم المهر nayrouz وفاة نجل الفنان حابس حسين بعد معاناة مع المرض nayrouz الحاجة آمنة الحامد المناصير في ذمة الله nayrouz وفاة دهساً و14 إصابة بحوادث تدهور وتصادم في عمان والمحافظات nayrouz وفاة الحاجة فاطمة الخلايلة "ام نايف "أرملة المرحوم الحاج محمد الدبايبة nayrouz وفيات الأردن ليوم الخميس 20-2-2025 nayrouz وفاة النائب السابق " محمد احمد الحمايده " ابو صالح" nayrouz الحاجة الويزة سالم الروسان الجبور في ذمة الله nayrouz يوسف خالد خطاطبة في ذمة الله nayrouz وفاة الداعية الواعظ والمعلم د. أحمد المطلق بني سلامة "أبو عبيدة" nayrouz وفيات الأردن ليوم الأربعاء 19 فبراير 2025 nayrouz وفاة الشاب مناف محمد محمود النهار السويلميين اثر حادث سير nayrouz وفاة خمسينية دهساً على طريق شارع الأردن nayrouz الحاج عبيد ذوقان الحمّاد "ابو سامي "في ذمة الله nayrouz أبوشريعة يرثي والده بكلمات مؤثرة وحزينة nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 18 فبراير 2025 nayrouz وفاة الحاج أحمد نزال يوسف جرادات (أبو يوسف) nayrouz

فوائد صحية مذهلة لتناول الخبز مع زيت الزيتون على الإفطار.

{clean_title}
نيروز الإخبارية : فوائد صحية مذهلة لتناول الخبز مع زيت الزيتون على الإفطار. ينصح خبراء التغذية بتناول الخبز مع القليل من زيت الزيتون على وجبة الإفطار فهناك 5 أسباب صحية مذهلة لتناول هذه الوجبة والتي رصد بعضها موقع Step to Health: 1-  أنها وجبة غذائية كاملة ولا تتسبب في زيادة الوزن يقول خبراء التغذية إن تناول الخبز مع زيت الزيتون يعطي الجسم الكثير من الكربوهيدرات والفيتامينات B1، B2، B6،B9 بالإضافة إلى الحديد والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم كما أن هذه الوجبة لا تحتوي على دهون مشبعة. 2-  أنها وجبة جيدة لصحة القلب يحتوي الزيتون على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تمنع وجود الكولسترول السيء في الجسم، كما أن هذه الوجبة تحتوي على نسبة فيتامين E والمعروف بأهميته الكبيرة لمكافحة تصلب الشرايين وتنظيم ضغط الدم. 3-  يساعد على الهضم ويساعد على تجنب الإمساك وجبة الخبز مع زيت الزيتون وصفة رائعة للتخلص من سوء الهضم والغازات والحموضة والإمساك كما أنه يحافظ على صحة وظائف الأمعاء. 4-  يساعد على التخلص من الاكئتاب يحتوى زيت الزيتون على مادة البوليفينول وهذا نوع معين من الدهون الأحادية غير المشبعة هو مضاد للالتهابات كما أنه يزيد من مستويات الاندورفين الأمر الذي يجعل الجسم يشعر بالارتياح ويقلل الأكسدة الخلوية وكل هذا يساعد على التخلص من الاكئتاب. 5-  التخلص من سموم الكبد تساعد هذه الوجبة على التخلص من السموم الكبد والمرارة كما أن هذه الوجبة فنية بفيتامين E التي تعمل على تحسين وظائف الكبد وتحسين قدرة الكبد على تطهير نفسه.