2025-04-07 - الإثنين
"البري لنيروز: لا للعصيان المدني.. وأمن الوطن مسؤولية وطنية مشتركة" nayrouz التربية تعلن موعد بدء امتحان الثانوية العامة 2025 nayrouz الخريشا تتابع سير الدوام وانتظام الطلبة في صفوفهم في مدرسة البنيات الثانوية للبنين. nayrouz عودة 52 ألف لاجئ سوري من الأردن منذ سقوط الأسد nayrouz الخشمان يكتب :جهود ملكية متواصلة لنصرة غزة nayrouz رسوم ترامب الجمركية تهوي بالبورصات العالمية nayrouz ثورة في أتمتة الأعمال: منصات مبتكرة لتطوير وكلاء ذكاء اصطناعي ذكية nayrouz نائب رئيس بلدية اربد الكبرى وعددًا من أعضاء المجلس البلدي يقدمون التهاني لمحافظ اربد بعيد الفطر السعيد ...صور nayrouz كلية الصيدلة في جامعة فيلادلفيا تحتفي بطلبتها المستجدين وتستعرض فرصهم الأكاديمية والمهنية nayrouz الناشطة السياسية حلا الكيلاني لنيروز : لا للعصيان المدني.. لا للفوضى في الأردن nayrouz السودان يطلب من الأمم المتحدة إنقاذ سكان "الفاشر" من المجاعة nayrouz اليمن: 3 غارات ليلا تستهدف منطقة بني حسن بمديرية عبس nayrouz بري: لم اسمع من أورتاغوس أي دعوة إلى التطبيع nayrouz الجيش الروسي يسيطر على بلدة في سومي ويدمر 100 مسيرة أوكرانية nayrouz عمان الأهلية تُثمّن قرارمجلس الوزراء حول مهنة التجميل وتهنىء طلبتها nayrouz سابقة خطيرة .. الاحتلال يغلق غرف الحرم الإبراهيمي بالأقفال nayrouz «مايكروسوفت» تعرض مساعد ذكاء اصطناعي مخصصاً لـ«المصانع» nayrouz العبداللات: الرؤية الملكية رسخت للنهوض بالقطاع الصحي وحقوق الإنسان nayrouz بديلان لـ"إنستغرام" يستحقان التجربة! nayrouz حادثة مرعبة .. هبوط اضطراري لطائرة على طريق سريع nayrouz
وفيات الأردن ليوم الأحد 6 نيسان 2025 nayrouz وفاة الحاج المختار رجا مسلم الوابصي البلوي "ابو عوض" nayrouz الاردن...وفاة شقيقتين بفارق يوم واحد nayrouz شكر على تعازِ nayrouz وفاة الرائد المتقاعد نوح القواسمه "ابو عامر" nayrouz وفاة الشاب محمد عوني سباعنة اثر حادث سير مؤسف nayrouz وفاة مؤسس المختبر الجنائي بالأردن الدكتور محمد أبو حسان nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 5-4-2025 nayrouz أسرة نادي الفيصلي يعزي حاتم عقل بوفاة والدة nayrouz شكر على واجب التعزية والمواساة nayrouz مدير مكافحة المخدرات يشارك في تشييع الملازم أول ليث الحياصات - صور nayrouz شكر على تعاز بوفاة الشيخ محمد جراد بن حرب المرايات nayrouz فقدت عشيرة الخليفات أحد رجالات المرحوم عبدالرحمن الفياض ابو عماد nayrouz وفاة الملازم أول ليث محمد الحياصات إثر أزمة قلبية حادة. nayrouz وفاة صاحب الايادي البيضاء الشيخ مفلح ملهي الذيابات الحويطات "ابو ممدوح". nayrouz شكر على تعاز بوفاة الحاج عويد ذياب البري "ابو محمد" nayrouz وفاة عايد سليمان الغيالين الجبور " ابو عناد " nayrouz وفاة العميد المهندس سالم عبدالكريم الشوابكة. nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 أبريل 2025 nayrouz "وفاة ميسر محمد جمعه عن عمر 65 عامًا أثناء صيامها" nayrouz

ندوة في جدارا حول إدارة الضغوط النفسية وكيفية التعامل معها

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
برعاية رئيس جامعة جدارا معالي الأستاذ الدكتور محمد طالب عبيدات وبحضور الدكتورة شروق المعابرة عميدة كلية العلوم التربوية نظم قسم الإرشاد النفسي والتربوي ورشة تدريبية قدمها الدكتور كمال نزال عضو هيئة التدريس في القسم حول إدارة الضغوط النفسية وطرق التعامل معها والتي ادارتها الدكتورة اناس المصري رئيس قسم الإرشاد النفسي والتربوي بكل فاعلية واقتدار .
وقال عبيدات خلال افتتاحه أعمال الورشة بأن الانسان يمر في حياته بالكثير من الضغوط والأزمات والشدائد والمشقّات التي من شأنها أن تؤثر سلباً في حياته نفسيًا وفسيولوجيًا إذا لم يتهيأ ويتعلم الطرق والأساليب لتقبلها والتعامل البنّاء معها، كما تظهر أهمية التسليم والقناعة بأنه ليس هناك مناص ومفرٌّ من مرور الإنسان في مثل هذه الأزمات، وأنه من غير الممكن منعها جميعها من الحصول. مؤكدًا أن استجابات الأفراد لهذه الضغوط متفاوتة بحسب اختلاف مجالاتهم واتجاهاتهم، فبعض الأفراد قد يصاب بالحزن والتوتر عند التفكير بالقرارات المصيريّة كالزواج، والعمل وضغوطه المستمرة. وبعض الأشخاص يؤمن بأنّ تعرّض الإنسان للضغوط من فترة إلى أخرى يجعله أكثر قدرة وكفاءة على القيام بالمهام وإنجازها وأكثر جرأة على خوض التحديات والنجاح فيها، وبالتالي حصول الفرد على الشعور الإيجابي الذي يتبعه النجاح، مشددًا الى ضرورة أن يقوم قسم الإرشاد النفسي والتربوي في الجامعة بتوعية الطلبة فيما يخص الجندرية، وطرح فكرة عمل جلسة حوارية بعنوان ايجاد الحب الحقيقي والمواعدة واختيار شريك الحياة المناسب. 
من جانبها أكدت الدكتورة المعابرة مضي الكلية في تنفيذ خطتها الاستراتيجية المنبثقة عن الخطة الاستراتيجية للجامعة وتحدثت عن نظرية الصلابة النفسية وأهميتها في حياة الإنسان وإعطاء أمثلة عن الضغط الإيجابي والضغط السلبي
وأهمية دراسة مقرر الضغوط النفسية الذي يطرح كمادة بالخطط الدراسية لدراستها من قبل طلبة الجامعة،  وتناولت سمات الشخص ذو الصلابة النفسية وأصحاب الضغط العالي والمنخفض وأثرهما على سلوكهم وحياتهم.
واستعرض الدكتور نزال مفهوم الضغوط النفسية والتي تعني الشدة والتوتر والضيق الذي يمر به الفرد خلال قيامه بمهامه الحياتية أو المهنية.
وتناول مصادر الضغوط المتعلقة بالأسرة والأصدقاء والفرد نفسه وعلاقات العمل وتأثيرهما السلبي على جودة حياة الفرد والأسرة والمجتمع، وبين الآثار السلبية للضغوط على الأفراد والأسر والمجتمعات وكلفها العالية، وعرض أهمية مقياس هولمز لقياس شدة الضغوط النفسية التي يعاني منها الفرد.
بعد ذلك قدم نزال تدريبًا قصيرًا حول مهارتي الاسترخاء العضلي والاسترخاء التنفسي نالت إعجاب الجميع.
ودار حوار بين المحاضر والحضور تفاعل معها الطلبة الذين شاركوا في أنشطة وتدريبات البرنامج.