2025-08-15 - الجمعة
وفيات الأردن ليوم الجمعة 15 آب 2025 nayrouz "رائد العدوان.. قيادة ميدانية تجسد رؤية ملكية لتمكين الشباب" nayrouz أبو فضة والمصري… نسايب nayrouz تاجر مخدرات في دولة خليجية يتفاجأ بوزير الداخلية أمامه وجها لوجه.. ماذا حدث؟ nayrouz موسكو تعلن استعادة 84 جنديًا روسيًا فى عملية تبادل أسرى nayrouz حادث نووي بقاعدة بريطانية يثير أزمة في داونينج ستريت nayrouz الأردن والاتحاد الأوروبي يخططان لتحويل قطاع التعدين إلى محرك للنمو المستدام nayrouz بدء تصوير الموسم الجديد من "ذا فويس: أحلى صوت" في الأردن nayrouz الكرملين: لقاء بوتين وترمب سيجري وفق صيغة خمسة مقابل خمسة nayrouz نتنياهو يحدد 5 مبادئ لإنهاء الحرب على غزة nayrouz الصفدي يثمن مواقف جمهورية كوريا الجنوبية الداعمة لوقف إطلاق النار في غزة nayrouz السلط يفرض التعادل على الحسين إربد بدوري المحترفين nayrouz الأردن ينفذ إنزالًا جويًا جديدًا لغزة بالتعاون مع 6 دول nayrouz الحيصة: السدود عند الخطوط الحمراء وخطة طوارئ لضمان التزويد المائي nayrouz التعليم العالي يسمح للأردنيين من حملة الثانوية الأجنبية بالتقدم للقبول الموحد nayrouz عبدالله السمرين يهنئ حسني الحمود بتخرج نجله عماد من جامعة اليرموك nayrouz ولي العهد يستقبل أوائل التوجيهي في قصر بسمان nayrouz الأمير علي: الاتحاد ماضٍ في تطبيق تقنية الـ(VAR) الموسم الحالي nayrouz تهديدات الوجود و الحدود فزاعة الكيان للإنسان و الاوطان. nayrouz الفرنسي كينغسلي كومان إلى النصر السعودية nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 15 آب 2025 nayrouz وفاة الحاج عفيف عودة الله الرواشدة " ابو خلف " nayrouz رحيل موجع.. آل خطاب يودّعون فقيدهم نبيل عيد عوده السعايدة nayrouz وفاة النقيب أمن عام" احمد بني عواد" nayrouz وفاة عبدالله فليح الدقاق الحلايبه الازايده " ابو اسامه " nayrouz وفيات الأردن ليوم الخميس 14 آب 2025 nayrouz المومني ينعى الصحفي جهاد أبو بيدر nayrouz الزميل الصحفي جهاد ابو بيدر في ذمة الله nayrouz رحيل علي عيد التوايهه.. خسارة موجعة للجفر والزرقاء nayrouz وفاة الصحفي السوداني نزار السماني في السعودية nayrouz وفاة الحاج كمال سمور المزايدة السعودي nayrouz مهلهل شراري السليحات "ابو جهاد" في ذمة الله nayrouz وفاة الشاب ايمن خالد الهلالات أثر نوبة قلبية حادة nayrouz وفاة الحاج إحسان عثمان الحوري "أبو محمد" nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 13-8-2025 nayrouz الشيخ فيصل الحمود الصباح يعزي قبيلة بني صخر بوفاة راكان الفايز nayrouz وفيات الأردن ليوم الثلاثاء 12 أغسطس 2025 nayrouz شكر على التعازي من عشيرة الزوايدة nayrouz رحيل المعلم أحمد الحموري.. قلب توقّف فبكت له القلوب قبل العيون nayrouz عزاء المهندس فارس نجل النائب مجحم الصقور في المدينة الرياضية اليوم الاثنين nayrouz

7 نصائح للوقاية من الزكام بالشتاء

{clean_title}
نيروز الإخبارية : الزكام مرض فيروسي يزداد خطر الإصابة به في فصل الشتاء، ويسبب أعراضا مزعجة كسيلان الأنف والسعال، فكيف تكون الوقاية؟ أما سبب زيادة معدلات الإصابة بالزكام في فصل الشتاء فهو راجع إلى بقاء الأفراد لفترة أطول في الأماكن المغلقة كالمنازل وعلى مقربة من بعضهم، مما يزيد الفرصة أمام فيروسات الزكام للانتقال من شخص إلى آخر، وذلك وفقا للمؤسسة الوطنية للحساسية والأمراض المعدية في الولايات المتحدة الأميركية. كما تشير المؤسسة إلى أن الجو الرطب البارد قد يشكل بيئة أفضل لفيروسات الزكام، إضافة إلى أن الجو البارد قد يجعل بطانة الأنف جافة وبالتالي تكون أكثر عرضة لدخول الفيروسات. وتنتمي قرابة 40% من الفيروسات المسببة له إلى عائلة "رينوفيروس"، كما تشمل مسببات المرض فيروسات تنتمي إلى عائلة الفيروسات التاجية "كورونا فيروس" التي ينتمي إليها أيضا فيروس الالتهاب الرئوي الحاد "سارس" وفيروس "كورونا نوفل". وتشمل أعراض الزكام ويعرف أيضا بـ"نزلة البرد، الرشح": سيلان في الأنف وسعال وضيق في الصدر خفيف إلى متوسط، وقد يؤدي إلى حدوث التهاب الجيوب الأنفية أو ألم في الأذن. ونقدم هنا مجموعة نصائح للوقاية من الزكام: اغسل يديك دائما بشكل جيد. استخدم المنديل للعطاس والسعال. حافظ على البيئة داخل المنزل نظيفة. إذا لم تكن تحمل منديلا استخدم باطن المرفق لتغطية فمك أثناء العطاس، لا باطن يدك التي ستلمس بها الأشياء لاحقا أو تصافح الناس وبالتالي ستنقل الفيروس إليهم. لا تشارك الحاجيات الشخصية مثل المنشفة والصابون والأكواب مع غيرك. ابتعد عن الأشخاص المصابين بالزكام أو الذين لديهم أعراضه. حافظ على تهوية الغرفة جيدا.