2025-04-06 - الأحد
رسوم ترمب تعصف بالبورصة السعودية.. هبوط بنحو 7% nayrouz فقد مؤلم في جسد الوطن... نقابة الأطباء تنعى 4 من فرسانها الراحلين nayrouz يوسف العيسوي: قلب الأردن النابض بالولاء nayrouz نبيل أبو عبيد.. صوتٌ عابرٌ للحدود وذاكرةٌ إعلاميةٌ لا تُنسى nayrouz "المغنية الصلعاء" من عمّان إلى مسقط nayrouz قرارات مجلس الوزراء - تفاصيل nayrouz النعيمي يكتب أمن الوطن والهوية الأردنية ، ودور الإعلام في صحيان الضمير الوطني . nayrouz وفاة الشاب دريد خالد الدريدي nayrouz فينيسيوس: قدمنا مباراة سيئة امام فالنسيا nayrouz تعطيل المسيحيين بمناسبة أحد الشعانين وعيد الفصح المجيد nayrouz تربية جرش تبحث الاستعدادات النهائية لاختبار بيزا الدولي nayrouz من أجل فلسطين... حافظوا على الأردن nayrouz أمانة عمان: 4 آلاف طفل شاركوا في فعاليات كرنفال العيد nayrouz حداد: 2025 يمثل علامة فارقة في تاريخ نزع السلاح العالمي nayrouz الأردن والإمارات يوقعان خطاب النوايا لبرنامج التبادل المعرفي في قطاع الطيران المدني nayrouz "العقبة الخاصة" توقف استخدام أكياس ورقية تستخدم في المخابز nayrouz الأردن يشارك باجتماعات المجلس الاقتصادي والاجتماعي العربي nayrouz ربط خطوط الصرف الصحي القديمة بالجديدة في المفرق nayrouz مرشحين لمركز نقيب المحامين و49 لعضوية المجلس nayrouz وزير الأشغال يتفقد مشروعا لتصريف مياه الينابيع في منطقة العدسية nayrouz
وفيات الأردن ليوم الأحد 6 نيسان 2025 nayrouz وفاة الحاج المختار رجا مسلم الوابصي البلوي "ابو عوض" nayrouz الاردن...وفاة شقيقتين بفارق يوم واحد nayrouz شكر على تعازِ nayrouz وفاة الرائد المتقاعد نوح القواسمه "ابو عامر" nayrouz وفاة الشاب محمد عوني سباعنة اثر حادث سير مؤسف nayrouz وفاة مؤسس المختبر الجنائي بالأردن الدكتور محمد أبو حسان nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 5-4-2025 nayrouz أسرة نادي الفيصلي يعزي حاتم عقل بوفاة والدة nayrouz شكر على واجب التعزية والمواساة nayrouz مدير مكافحة المخدرات يشارك في تشييع الملازم أول ليث الحياصات - صور nayrouz شكر على تعاز بوفاة الشيخ محمد جراد بن حرب المرايات nayrouz فقدت عشيرة الخليفات أحد رجالات المرحوم عبدالرحمن الفياض ابو عماد nayrouz وفاة الملازم أول ليث محمد الحياصات إثر أزمة قلبية حادة. nayrouz وفاة صاحب الايادي البيضاء الشيخ مفلح ملهي الذيابات الحويطات "ابو ممدوح". nayrouz شكر على تعاز بوفاة الحاج عويد ذياب البري "ابو محمد" nayrouz وفاة عايد سليمان الغيالين الجبور " ابو عناد " nayrouz وفاة العميد المهندس سالم عبدالكريم الشوابكة. nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 أبريل 2025 nayrouz "وفاة ميسر محمد جمعه عن عمر 65 عامًا أثناء صيامها" nayrouz

التغذية السليمة لطفلك خلال عامه الأول ..تعرفي عليها

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

قبل مرور عام على ولادة طفلك ، تشعرين بالحيرة الشديدة ، تجاه ما ينبغي للطفل أن يتناوله من أطعمة ، وما لا ينبغي أن يتناوله ، وبين الآراء ، والتجارب المتضاربة ، تخشين أن يكون طفلك الأول حقل تجارب ، لما مر به من قبلك ، واليوم حرصنا على توجيه بعض نصائح التغذية السليمة للطفل خلال عامه الأول .

 

1-التوت : يعد التوت من الإضافات اللذيذة ، والشهية لطفلك ، يمكن استخدام الحبات الصغيرة منه ، والطرية ، أو فرم حباته ، وإطعامه للطفل بواسطة ملعقة ، أو إضافته إلى الخبز التوت .

2-أسماك السلمون : أسماك السلمون معززة بأوميجا 3 ، المفيدة بشكل بالغ ، وفعال ، في نمو طفلك ، وتعزيز خلاياه ، وينصح بتقديمه إلى طفلك ، على الأقل ، مرة واحدة من كل أسبوع ، لما يحفز نموه بشكل طبيعي سمك السالمون .

3-الفول السوداني : أثبتت الدراسات العلمية الحديثة ، أن تقديم الفول السوداني إلى الرضع ، يسهم بشكل كبير ، في الحد من أخطار الحساسية المتوقعة للفول السوداني ، والتي تظهر على الأطفال عندما يتقدمون في السن قليلًا .

4-الثوم والبصل : يعد الثوم والبصل ، من أكثر الأطعمة التي ترفع من مناعة الطفل ، وتجعل جسمه يكافح الكثير من الأمراض ، يمكن إضافتهما إلى مختلف الأطعمة .

5-السبانخ : وهي من النباتات الورقية الخضراء ، جمة المنافع لصحة الجسم .

6-اللحوم الحمراء : فهي من أهم المصادر الغنية بفيتامين ب ، والبروتينات المفيدة لنمو الأطفال بصحة جيدة .

7-الحبوب : الحبوب الكاملة من أفضل الأطعمة الغنية بالمعادن ، والفيتامينات اللازمة لبناء الجسم ، مثل الفاصوليا ، والفول ، واللوبيا .

8-القرع : فهو من الأطعمة طيبة المذاق ، والمفيدة جدًا لبناء خلايا الجسم .

9-منتجات الألبان : فشرب اللبن ، وتناول الجبن ، من أفضل الأطعمة الطبيعية ، والصحية .

10-العدس : من أفضل الأطعمة الغنية بالبروتينات ، والعناصر الغذائية المهمة .

11-الفواكه اللذيذة : ويمكن فرم ، أو هرس الفواكه الصلبة ، مثل التفاح ، حيث يوضع في قليل من الماء ، ويوضع على نار هادئة ، حتى تمام التسوية .