2025-04-04 - الجمعة
غارات أمريكية مكثفة تهز الجبال وتستهداف الكهوف يُعتقد أنها ملاجئ لقادة حوثيين بارزين nayrouz أمريكا تتوعد: كل قادة جماعة الحوثي مستهدفون إن استمرت الهجمات في البحر الأحمر nayrouz خسائر ضخمة...الأسهم الأميركية تفقد تريليوني دولار nayrouz فضل صيام الست من شوال 2025 وأحكامه: تعرف على كل ما تحتاجه nayrouz ”مسعود بزشكيان” : لا نبحث عن الحرب لكننا لن نتردد في الدفاع عن سيادتنا nayrouz اتصال هاتفي هام يجمع ولي العهد السعودي والرئيس الإيراني لبحث تطورات المنطقة nayrouz مؤشرات تصاعد التوتر: هل تتجه الولايات المتحدة وإسرائيل لشن ضربة عسكرية ضد إيران؟ nayrouz تدين مصر انتهاك إسرائيل السافر للسيادة السورية وعيادة للأونروا nayrouz وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 أبريل 2025 nayrouz سجال تركي إسرائيلي بشأن سوريا nayrouz موقع أمريكي: الحوثيون أسقطوا 13 مسيّرة أمريكية قيمة الواحدة منها 30 مليون دولار nayrouz عاكف الفايز.. رمز وطني خلدته الإنجازات ورحل بجسده فقط nayrouz الصادرات التجارية لمدينة الزرقاء تتجاوز 38 مليوناً لشهر آذار الماضي nayrouz بلدية الكرك: بدء التحضير لمعرض فني لعرض أعمال المبدعين في المحافظة nayrouz بني مصطفى تلتقي مسؤولتين فرنسية وألمانية لبحث التعاون بدعم ذوي الإعاقة nayrouz المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الشمالية nayrouz الفايز من ساحة الثورة العربية الكبرى لنيروز : الفعاليات التي تنظمها سلطة العقبة الاقتصادية لتفرح الأردنيين nayrouz سوريا تُعلن اتخاذ موقف حاسم بعد القصف الإسرائيلى العنيف على أراضيها nayrouz ”يعيشون أيامهم الأخيرة”.. إيران تقرر التخلي عن الحوثيين وتسحب عسكرييها من اليمن nayrouz وزيرة الخارجية الألمانية: يوم زيارة نتنياهو إلى المجر “يوم سيئ” للقانون الدولي nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 4 أبريل 2025 nayrouz "وفاة ميسر محمد جمعه عن عمر 65 عامًا أثناء صيامها" nayrouz وفاة و 21 إصابة بحادث تصادم مركبتي شحن على الصحراوي nayrouz وفاة الحاج محمد شاهر المجالي " ابو عبدالمجيد" nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 3 أبريل 2025 nayrouz وفاة الأديب والناشط الثقافي الاردني محمود أبو عوّاد nayrouz حزن شديد في مستشفى الجامعة الأردنية بوفاة الشاب شريده الشريده " nayrouz وفاة اسامة علي رزق شحادة nayrouz وفاة الحاج ابراهيم محمد المومني " ابو علاء " nayrouz وفاة احمد طلفاح صاحب اقدم مطعم فلافل في اربد nayrouz الحاجة ثريا صالح عبيد النوفل "ام حابس " في ذمة الله nayrouz الأسرة التربوية في لواء الموقر تنعى والد الزميل علاء الغواطنة nayrouz وفاة محمد عبدالكريم السلامة الدبعي الحياصات "أبو مازن" nayrouz وفاة الشاب أحمد وقاص القطيش nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025 nayrouz وفاة الشاب محمد عادل الأسمر بعد صراع مع المرض. nayrouz وفاة محمد مقابله " ابو يزن" nayrouz وفاة محمد عبد الرحمن القصير الجزازي " ابو معتز " nayrouz الحاج عمر خالد رهبان الواكد ابو معن في ذمة الله... nayrouz وفاة الدكتور صالح محمد الحايك اثر حادث سير مؤسف nayrouz

التغذية السليمة لطفلك خلال عامه الأول ..تعرفي عليها

{clean_title}
نيروز الإخبارية :

قبل مرور عام على ولادة طفلك ، تشعرين بالحيرة الشديدة ، تجاه ما ينبغي للطفل أن يتناوله من أطعمة ، وما لا ينبغي أن يتناوله ، وبين الآراء ، والتجارب المتضاربة ، تخشين أن يكون طفلك الأول حقل تجارب ، لما مر به من قبلك ، واليوم حرصنا على توجيه بعض نصائح التغذية السليمة للطفل خلال عامه الأول .

 

1-التوت : يعد التوت من الإضافات اللذيذة ، والشهية لطفلك ، يمكن استخدام الحبات الصغيرة منه ، والطرية ، أو فرم حباته ، وإطعامه للطفل بواسطة ملعقة ، أو إضافته إلى الخبز التوت .

2-أسماك السلمون : أسماك السلمون معززة بأوميجا 3 ، المفيدة بشكل بالغ ، وفعال ، في نمو طفلك ، وتعزيز خلاياه ، وينصح بتقديمه إلى طفلك ، على الأقل ، مرة واحدة من كل أسبوع ، لما يحفز نموه بشكل طبيعي سمك السالمون .

3-الفول السوداني : أثبتت الدراسات العلمية الحديثة ، أن تقديم الفول السوداني إلى الرضع ، يسهم بشكل كبير ، في الحد من أخطار الحساسية المتوقعة للفول السوداني ، والتي تظهر على الأطفال عندما يتقدمون في السن قليلًا .

4-الثوم والبصل : يعد الثوم والبصل ، من أكثر الأطعمة التي ترفع من مناعة الطفل ، وتجعل جسمه يكافح الكثير من الأمراض ، يمكن إضافتهما إلى مختلف الأطعمة .

5-السبانخ : وهي من النباتات الورقية الخضراء ، جمة المنافع لصحة الجسم .

6-اللحوم الحمراء : فهي من أهم المصادر الغنية بفيتامين ب ، والبروتينات المفيدة لنمو الأطفال بصحة جيدة .

7-الحبوب : الحبوب الكاملة من أفضل الأطعمة الغنية بالمعادن ، والفيتامينات اللازمة لبناء الجسم ، مثل الفاصوليا ، والفول ، واللوبيا .

8-القرع : فهو من الأطعمة طيبة المذاق ، والمفيدة جدًا لبناء خلايا الجسم .

9-منتجات الألبان : فشرب اللبن ، وتناول الجبن ، من أفضل الأطعمة الطبيعية ، والصحية .

10-العدس : من أفضل الأطعمة الغنية بالبروتينات ، والعناصر الغذائية المهمة .

11-الفواكه اللذيذة : ويمكن فرم ، أو هرس الفواكه الصلبة ، مثل التفاح ، حيث يوضع في قليل من الماء ، ويوضع على نار هادئة ، حتى تمام التسوية .