2025-04-18 - الجمعة
موقف حماس الجديد يضع نتنياهو في مأزق سياسي nayrouz الشيخ الجهني من المسجد الحرام: تزوّدوا للعمل لما بعد الموت واعتبروا بسكراته nayrouz إمام المسجد النبوي: التوحيد غاية الوجود وروح الإسلام وشرط لقبول الأعمال ومحور دعوة الأنبياء nayrouz مديرية التربية والتعليم للواء الجامعة تحتفل بمناسبة اليوم الوطني للعلم الأردني. nayrouz الأمن العام: جولات للتوعية بالتنزه الآمن والاحتفاء بيوم العلم ...صور nayrouz لبنى الخوالدة تتسلم منصب مديرة مركز اللغات والاتصال الثقافي في جامعة الحسين بن طلال nayrouz كتائب القسام: نفذنا عمليات نوعية في خان يونس ضد قوات الكيان nayrouz رصد مذنب "سوان" حديث الاكتشاف من سماء الأردن nayrouz العكش يكتب :رُفـرُوفُ الرَّايَةِ nayrouz نقابة تجار الحلي والمجوهرات تحذر الأردنيين nayrouz الممرضون ينتخبون مجلس نقابتهم اليوم nayrouz 16.4 ألف شيك مرتجع الشهر الماضي بقيمة 83.9 مليون دينار nayrouz الصفدي ورئيس البرلمان التركي: الوصاية الهاشمية حافظت على هوية القدس nayrouz لينا عناب ترافق الثنائي الصيني الشهير في جولة بجرش احتفاءً بيوم التراث العالمي nayrouz الجبور تعزي الإعلامية النقيب جيهان بوفاة زوجها nayrouz المهندس ذبيان يكتب :الخيانة جريمة... والأردن خط أحمر nayrouz "في حضرة التاريخ" nayrouz محمد الزبون يعزي آل ابو عيسى بوفاة الشاب جعفر nayrouz الحماد يكتب حين تسقط الأقنعة nayrouz أرفع لها عقالي وأرسل سلامي ....الإعلامية أميمه الجبور nayrouz
وفيات الأردن اليوم الجمعة 18 نيسان 2025 nayrouz حادث دهس يودي بحياة أحد المشاة في وسط البلد nayrouz وفاة العميد المتقاعد علي عبد المحسن العقيلي "ابو عبدالله" nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 17-4-2025 nayrouz بني صخر تودّع علماً من أعلامها الوطنية: المحامي الدكتور جهاد فهد السمول nayrouz المحامي الدكتور جهاد فهد السمول الجبور في ذمة الله nayrouz الحاج علي عبدالكريم السواعير في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 16-4-2025 nayrouz وفاة الشيخة ندوة ابو تايه.. رمز الأمومة والعطاء nayrouz وفاة الشاب أمين محسن الدويكات nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 15-4-2025 nayrouz وفاة الشاب عقاب محمد يعقوب العدوان nayrouz شُكر على تعازٍ من عشيرة الجبور nayrouz الخريشا يعزي العيسى بوفاة الشيخ عطا الله سايج العلي nayrouz وفاة الحاج نصار عبدالعزيز الحويان " ابو سطام " nayrouz شكر على تعاز من عشيرة الخوالدة nayrouz وفيات الأردن ليوم الإثنين 14 نيسان 2025 nayrouz وفاة الشاب عبدالله الحسينات nayrouz شكر على تعازٍ بوفاة الوزير الأسبق عيد الفايز "أبو سداد " nayrouz الجبور يعزي العيسى بوفاة الشيخ الجليل عطا الله سايج جلاد الهليبان "ابو النشمي" nayrouz

كيف أستعد للحمل

{clean_title}
نيروز الإخبارية : في المرحلة ما قبل الحمل سيكون من المبكر تحديد الطبيب المختص لولادة الطفل؛ لذا يُمكن زيارة أي طبيب توليد أو طبيب الأسرة لإجراء الفحوصات اللازمة قبل الحمل، حيث سيراجع التاريخ الطبي للعائلة وللمرأة، والصحة العامة، والاطلاع على الأدوية أو المكملات الغذائية التي يتم تناولها في الوقت الحاضر؛ لأنّ بعضاً منها لن يكون آمناً أثناء الحمل، كما سيُناقش الطبيب مع الحامل النظام الغذائي الصحي المرتبط بمرحلة الحمل، إلى جانب التمارين التي يمكن ممارستها، والحديث حول أي عادات غير صحية تمارسها الحامل كالتدخين، أو شرب الكحول، إضافةً إلى التأكد من الحصول على الفيتامينات، وفي النهاية يُمكن أن يقرر الطبيب إحالتها إلى أخصائي إذا كانت تُعاني من أي مشاكل صحية كالربو، أو السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، وهي الأمور التي يجب ضبطها قبل الحمل.

التعرف إلى آثار الحمل الاجتماعية
للاستعداد للحمل، يجب التعرف إلى الآثار الاجتماعية المترتبة عليه، ويكون هذا بالإجابة عن الأسئلة الآتية: كيف سيؤثر الطفل على العلاقة بين الزوجين؟ وكيف سيؤثر على العمل أو الوظيفة؟ وكيف ستتم العودة إلى العمل؟ هل سيكون عملاً كاملاً أو بدوام جزئي؟ كيف سيؤثر على الحياة في الحاضر والمستقبل؟

الحصول على الدعم
يُمكن للأصدقاء والعائلة والمجتمع أن يشكلوا معاً عاملاً داعماً فعالاً للمرأة الحامل سواء في الأشهر الأولى من الحمل أو التي تليها أو حتى بعد الولادة، ويختلف هذا الدعم باختلاف النساء، فمنهن من ترى بضرورة تلقي الدعم من قبل والديها، ومنهن من يرى أنّهن يمتلكن دعماً أفضل من قبل الأصدقاء.

الحفاظ على وزن صحي
إنّ زيادة الوزن قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في الحمل؛ فعندما يصل مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى أكثر من 30 (البدانة) ستُعاني المرأة من بعض المشاكل في الحمل، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة حدوث الجلطات، والإجهاض، والإصابة بسكري الحمل؛ لذا يوصى بحساب مؤشر كتلة الجسم عبر الحاسبة المخصصة لذلك، ويُمكن طلب مساعدة الطبيب أو الممرضة في هذا الشأن.