2025-12-20 - السبت
سوريا على مفترق الطرق: إلغاء "قيصر" يفتح الأمل وسط بنية تحتية متهالكة nayrouz "ظلم تاريخي".. رؤوف خليف يكشف كواليس هدف أبو طه "الملغى" في نهائي كأس العرب nayrouz ليبيا تستيقظ على جريمة صادمة: أب يحبس ابنه 10 أعوام nayrouz تعاون تدريبي قانوني بين «مارفن سكيلز» و«ألفا ليجال بارتنرز» لدعم وتأهيل الكوادر القانونية في السعودية nayrouz الحكومة: العام المقبل سيكون نقطة تحول بعلاقات المملكة التجارية مع أميركا nayrouz "جزاء عمان": سنة سجن لأب وابنه سرقا "منهلا" وباعاه بـ 75 دينارا nayrouz إنجي كيوان تفوز بجائزة أفضل ممثلة شابة في مهرجان "الأفضل 2025" nayrouz تفاصيل جريمة مروعة تودي بحياة شقيقين في حلب nayrouz كنيسة الرسل شاهد على غنى مادبا الديني والفني nayrouz مركز "الفينيق" يحذر من اختلالات في الضمان الاجتماعي ويدعو لإصلاح اقتصادي شامل ومستدام nayrouz جرش: مشتل عين جملا إرث زراعي وبيئي يستأنف دوره في دعم التحريج nayrouz النشامى في كأس العالم .... محرك حقيقي لمراكمة النمو الاقتصادي nayrouz الحجايا يكتب قراءة هادئة في احالة عبير الجبور على التقاعد nayrouz جامعة الزرقاء تستقبل وفدًا طلابيًا من مدرسة عائشة أم المؤمنين الثانوية الشاملة المختلطة nayrouz تونس تدشن أول محطة طاقة شمسية كهروضوئية بنظام الامتياز بقدرة 100 ميغاواط nayrouz الفاهوم يكتب حين تُنقذ المعرفة الذاكرة: موسوعة البالستينيكا nayrouz بلدية إربد تودع مفوضية الأمم المتحدة بعد إغلاق مكتبها في المدينة nayrouz شكر وتقدير لإدارة مستشفى الاستقلال والكادر الطبي والتمريضي nayrouz حادثة مأساوية : عامل دليفري ينهى حياته بسبب خلافات أسرية حول الزواج nayrouz محكمة العدل الدولية تبدأ النظر في الاتهامات الموجهة لميانمار بحق الروهينغا nayrouz
وفيات الأردن اليوم السبت 20-12-2025 nayrouz وداع يليق بمكانته… العبيدات يشيّعون أحد أعمدتهم الاجتماعية " الشيخ سيف الدين عبيدات nayrouz الخريشا تعزي الزميل كميت الجعبري بوفاة والده nayrouz وفاة المرحومة ليلى خالد العشي، زوجة الدكتور حسن صرصور nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 19-12-2025 nayrouz وفاة الأستاذ الدكتور خالد يوسف الزعبي عضو هيئة التدريس في جامعة مؤتة nayrouz وفاة لواء مخابرات متقاعد محمد خير العضايلة "ابو الخير" nayrouz وفاة محمد عبدالرحيم "بني مصطفى" والدفن في سوف nayrouz وفاة الحاجه تراكي سليمان "ابو شاكر ام عصام nayrouz ذكرى رحيل المخرج محمد ضاري الخريشا… مسيرة إعلامية حاضرة في الذاكرة nayrouz حزن عميق على وفاة الشاب راكان غازي الحويطات nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 18-12-2025 nayrouz وفاة الشاب محمد علي عويد أبو زيد nayrouz الرمثا تنعى شيخ عشيرة الشبول الحاج محمد عبدالرحمن عوض الشبول nayrouz الحاج صالح اسمير البدر الخريشه في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 17-12-2025 nayrouz وفاة الأردني الطلافحة صاحب مبادرة كاسة زيت من كل بيت nayrouz وفاة سفير الأغنية السودانية الدكتور عبدالقادر سالم nayrouz ذكرى وفاة الحاجة مريم عشبان المعاويد الحنيطي (أم محمد) nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 16-12-2025 nayrouz

كيف اجعل بشرتي تلمع

{clean_title}
نيروز الإخبارية : يعتبر جمال البشرة سر جمال الأنثى، لذلك فهي تحرص دائماً على الاهتمام بجمال وجهها وبشرتها، وتتعدد العوامل التي تؤثّر على جمال البشرة؛ كالتوتر والإجهاد النفسي، أو قلّة النوم، أو سوء التغذية، أو التلوّث، أو التعرّض الكثير لأشعة الشمس، أو التدخين المفرط، أو شرب الكحول، أو التعرّض للمواد الكيميائية الضارّة، فكلّها أمور تجعل من البشرة أكثر هشاشةً وجفافاً وبهتاناً، لذلك في هذا المقال سيتم الحديث عن الطرق التي تجعل البشرة أكثر صحةً ولمعاناً.

وصفات منزليّة للحصول على بشرةٍ لامعة
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند علاجاً فعالاً للبشرة الجافّة والباهتة، فهو يساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها وذلك بفعل الأحماض الدهنية الأساسية، كما أنّ مركبات الفينول الموجودة بالزيت تساهم بنشاطه المضاد للأكسدة ومنح البشرة لمعاناً رائعاً.

المكونات:

زيت جوز الهند.
طريقة الاستعمال:

يتم تدفئة الزيت قليلاً، ثم يوضع على الوجه والرقبة.
القيام بمساجٍ بحركاتٍ دائريةٍ وذلك لعدة دقائق.
يترك الزيت على الوجه والرقبة ليلةً كاملةً إلى صباح اليوم التالي.
يكرر ذلك يومياً قبل الذهاب إلى النوم.
خلطة الموز والشوفان والحليب
يساعد الشوفان على تقشير خلايا الجلد الميت والتخلص منها، أما الحليب فيحسّن من البشرة، بينما يمنح الموز لمعاناً للبشرة.

المكونات:

موزة ناضجة.
ملعقة كبيرة من الشوفان.
5 ملاعق كبيرة من الحليب.
طريقة التحضير والاستعمال:

يتم هرس الموزة في وعاء، ثم يُضاف إليها الشوفان والحليب وتخلط المكونات مع بعضها جيداً.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 20 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف جيداً بعد انقضاء المدة.
خلطة عصير الخيار والعسل
يساعد الخيار على تجديد البشرة الباهتة، أما العسل فيعمل على ترطيبها بفعالية.

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من عصير الخيار.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير والاستعمال:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 20 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً بعد انقضاء المدة.
هلام الألوفيرا وعصير الليمون
يعمل كلّاً من عصير الليمون والألوفيرا معاً بشكلٍ رائعٍ لجعل البشرة تبدو أكثر لمعاناً وذلك عند استخدام الخلطة باستمرار.

المكونات:

ملعقة كبيرة من هلام الألوفيرا.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير والاستعمال:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
يوضع الخليط على الوجه مع تجنّب الندبات أو الحروق، ويترك عليه لمدة 30 دقيقة.
بعد انقضاء المدة؛ يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً.
خلطة الحليب وزيت الزيتون
يساعد الحليب على تحسين البشرة، أما زيت الزيتون فيعمل على منح البشرة لمعاناً.

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير والاستعمال:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ويمكن إضافة القليل من ماء الورد.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 15 دقيقة.
بعد انقضاء المدة؛ يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً.
قناع البيض
يمنح البيض لمعاناً رائعاً وطبيعياً للبشرة، كما أنه يساعد على تفتيحها وتوحيد لونها أيضاً.

المكونات:

بيضة.
طريقة التحضير والاستعمال:

تُكسر البيضة في وعاءٍ، ويتم خفقها جيداً.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 15 دقيقة.
بعد انقضاء المدة؛ يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً.
قناع العسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات وخصائص استرطابيّة، التي تساعد على تنظيف البشرة وجعلها أكثر نعومة، بالإضافة إلى احتوائها على المواد المضادة للأكسدة التي تجعل البشرة ناعمة وأكثر صحةً وتساعد على تخفيف عيوبها.

المكونات:

كمية مناسبة من العسل.
طريقة الاستعمال:

يوضع العسل على وجهٍ نظيفٍ ورطب.
القيام بمساج لعدة دقائق، ثم يترك على الوجه لمدة 5 دقائق.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف جيداً بعد انقضاء المدة .
يكرر ذلك يوماً بعد يوم للحصول على أفضل النتائج.
ماء الورد
يُستعمل ماء الورد كتونر للبشرة؛ وذلك لأنّّه يعمل على تنظيفها وإنعاشها، كما أنه يجعل البشرة أكثر توهّجاً بتحفيز الدورة الدموية فيها، بالإضافة إلى أنّه يساعد على تحقيق التوازن بدرجة الحموضة بالبشرة.

المكونات:
ماء الورد.
كرة قطن.
طريقة الاستعمال:

يوضع ماء الورد في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
تُغمر كرة القطن بماء الورد، ثم توضع على الوجه والرقبة أيضاً.
يكرر ذلك مرتين باليوم صباحاً ومساءً للحصول على النتائج المطلوبة.
خلطة لبن الزبادي والعسل
يعمل لبن الزبادي على تفتيح لون البشرة وتنظيفها جيداً بزالة الأوساخ المتراكمة داخل المسامات، ويتم ذلك عند الاستخدام المنتظم للخلطة.

المكونات:

ملعقتان صغيرتان من لبن الزبادي.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة الاستعمال:

تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ للحصول على عجينةٍ ناعمة القوام.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 15 دقيقة.
بعد انقضاء المدة، يُغسل الوجه بالماء البارد ويجفف جيداً.
يكرر ذلك يومياً للحصول على النتائج المرجوّة.
خلطة الشوفان ولبن الزبادي
يساعد الشوفان على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب منها، بالإضافة إلى تهدئة البشرة وجعلها أكثر نعومةً.

المكونات:

ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان.
ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
طريقة الاستعمال:

يُطحن الشوفان حتى يصبح ناعماً.
يُضاف اللبن إلى الشوفان وتُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ للحصول على عجينةٍ ناعمة القوام.
يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 15 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء ويجفف جيداً بعد انقضاء المدة.
يكرر ذلك مرتين بالأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
نصائح وإرشادات إضافية
هذه بعض النصائح والإرشادات الإضافية التي من شأنها أن تساعد على جعل البشرة تلمع:

الإكثار من شرب الماء حوالي 6-8 أكواب يومياً، فالماء يساعد على منح البشرة لمعاناً وصفاءً، وذلك لأنه يطرد السموم من الجسم ويتخلص منها.
الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية للجسم واللازمة لنضارة البشرة والتي تشمل الآتي:
الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تؤثر إيجاباً على البشرة وبشكلٍ مباشر، وتوجد في الأسماك والجوز.
فيتامين C الذي يساعد على علاج حب الشباب بشكلٍ أسرع، ويمكن الحصول عليه من الحمضيات والسبانخ.
الأطعمة الغنية بالألياف كالخضروات الطازجة والمكسرات والفواكه الطازجة.

التقليل من تناول السكر والملح، حيث ينصح بتناول أقل من 45 غرام من السكر يومياً، وقطع الملح نهائياً لأنّه يجعل الوجه يبدو منتفخاً.
تناول حبوب الفيتامينات، في حال لم يتم الحصول على كمياتٍ كافية منها.
ممارسة الرياضة بانتظام، فهي تحفّز تدفق الدم وتجعل البشرة تبدو أكثر توهّجاً.
حماية البشرة من أشعة الشمس بوضع واقي الشمس قبل الخروج.
تقشير البشرة مرة واحدة بالأسبوع، للتخلص من الجفاف وخلايا الجلد الميتة.
الحرص على غسل الوجه يومياً بالأخص قبل الذهاب إلى النوم وإزالة المكياج منه.
استخدام التونر لإزالة الشوائب والأوساخ العالقة بالوجه وإغلاق المسامات.
ترطيب الوجه بمرطّبٍ مناسب للبشرة.