الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
أرسل لنا
النسخة الكاملة
الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
أرسل لنا
النسخة الكاملة
2026-04-19 - الأحد
English
English
الرئيسية
محلية
عالمية
اقتصادية
رياضة
وفيات و حوادث
حياتنا
طب وصحة
علوم وتكنولوجيا
امراة و طفل
فن وثقافة
معالم سياحية
شخصيات من بلدي
كتاب نيروز
بنوك و شركات
مدارس و جامعات
مناسبات
برلمان
المؤرخ عمر العرموطي
مقالات مختارة
وفيات اليوم
المؤسس : خليل سند الجبور
آخر الأخبار
برونو فرنانديز يكتب التاريخ مع اليونايتد
مديرية الأمن العام تطلق الدورة الثانية من "الشرطي الصغير" في عدد من مدارس المملكة
بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع
السفاسفة يستقبل طلبة مبادرة "معك مولاي"
سوريا تعلن إحباط مخطط لخلية مرتبطة بحزب الله لإطلاق صواريخ خارج الحدود
وزير الخارجية التركي يتهم " تل أبيب " بالسعي لفرض واقع جديد في لبنان
الأردن والعراق يبحثان رفع التنسيق العسكري ومكافحة الإرهاب والمخدرات
توضيح من أمانة عمان بشأن اختيار مواقع كاميرات ضبط المخالفات
الصين تسعى لضبط انتشار "البشر الرقميين" المولدين بالذكاء الاصطناعي
انطلاق برنامج الإرشاد والتدريب المهني في مركز شباب وشابات شيحان بالكرك
بعيادة غير مرخصة وأدوية فاسدة.. سقوط "طبيب مزيف" في مدينة نصر
أمين عام “الصناعة والتجارة”: الأردن حقق تقدما في الاستراتيجية الوطنية للتجارة الإلكترونية
بعد قفزة "عيار 21".. أسعار الذهب في مصر الأحد
اتفاقيات بقرابة 233 مليون دولار وُقعت لمشروع "الناقل الوطني" للمياه في آذار
عمّان الأهلية تستضيف فعالية "لمة الطلبة السعوديين" برعاية السفير السعودي
"ذهب زائف" أم كمين للاحتيال؟ أسعار فلكية تثير ريبة الأردنيين والنقابة تحذر
عمّان الأهلية بالتعاون مع ملتقى شباب وشابات البلقاء تستضيف ندوة وطنية برعاية معالي العين د. رجائي المعشر
البنك العربي يعتمد منصة Kinexys للمدفوعات الرقمية من بنك جيه بي مورغان
الاستهلاكية العسكرية تعلن توفر زيت الزيتون التونسي في أسواقها
رئيس هيئة الأركان يلتقي وفدا عسكريا عراقيا لبحث التعاون الأمني والعسكري
الوفيات
وفاة الحاج سعيد والد الشهيد سعيد الذيب
وفاة الحاجة وفيه الشايب "ام عبدالله "
وفاة الحاج حسين محمد ارشيد الطيب (أبو بسام) والدفن غدًا في مقبرة نتل
تربية البادية الشمالية الشرقية تنعى شقيق معلمين من كوادرها
لجنة بلدية حوض الديسة تعزي رئيسها راشد الزوايدة بوفاة عمه
وفاة الحاجة فاطمة الخزون الزبن "أم إبراهيم"
وفيات الأردن اليوم السبت 18-4-2026
فاطمه محمد حمد الجبور ام يوسف في ذمة الله
وفاة هاني محمود عبد الفتاح صالح وتشييع جثمانه اليوم في سحاب
وزارة التربية والتعليم تنعى مديرة مدرسة سودة بنت زمعة حنان بني ياسين في لواء الكورة
وفاة "أبو نضال" الكعابنه والصلاة عليه بعد الجمعة في مادبا
وفيات الأردن اليوم الجمعة 17-4-2026
محمد عدنان أبوتايه ينعى ابن عمه رعد أبوتايه
وفيات الأردن اليوم الخميس 16-4-2026
الحاجة الفاضلة سعيدة السليمات في ذمة الله
وفاة حنان الصوراني عمة الزميل المصور حامد الصوراني
وفاة العقيد المتقاعد حسين علي الشرعة (أبو غالب)
الحاج صايل غالب السطام الفايز في ذمة الله
وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 14-4-2026
ارملة الحاج الشيخ ابراهيم احمد مجلي النعيمات في ذمة الله
مديرية الأمن العام تطلق الدورة الثانية من "الشرطي الصغير" في عدد من مدارس المملكة
الأردن والعراق يبحثان رفع التنسيق العسكري ومكافحة الإرهاب والمخدرات
اتفاقيات بقرابة 233 مليون دولار وُقعت لمشروع "الناقل الوطني" للمياه في آذار
أمانة عمّان: اختيار مواقع الكاميرات بناء على دراسات للحوادث والمخالفات الخطرة
المومني: المملكة لا تسمح للأحداث الإقليمية بتعطيل مسيرة بناء الاقتصاد الوطني
وزير الزراعة: الأمن الغذائي مستقر وقوي رغم الأوضاع الإقليمية
إطلاق باقة “المقيمين” في مراكز الخدمات الحكومية لتسهيل إنجاز المعاملات
عمان تجدد دعوة المواطنين للاستفادة من الإعفاءات الضريبية - تفاصيل
امراة و طفل
نصائح لملايين الآباء.. روشتة الحياة الصحية لجميع الأطفال
امراة و طفل
السبت-2022-11-12 | 03:05 pm
نيروز الإخبارية
:
جميع الآباء يبحثون عن صحة الأطفال وجودة حياتهم من خلال الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من أصناف الطعام المختلفة.
لكن هذا لا يمنع أن المكملات الغذائية يمكن أن تفيدهم.
وتوصي المنظمات الصحية جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و5 سنوات بتناول مكملات الفيتامينات.
التي تحتوي على فيتامينات A وC وD يوميًا.
وذكرت هيئة الخدمات الصحية في المملكة المتحدة nhs أنه لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين يتناولون أكثر من 500 مل من حليب الأطفال يوميًا مكملات الفيتامينات.
لأن التركيبة مدعمة بالفيتامينات A وC وD والعناصر الغذائية الأخرى.
ويجب إعطاء الأطفال الذين يتلقون رضاعة طبيعية مكملات فيتامين د يوميًا منذ الولادة، وفقا للهيئة.
هل يحتاج الأطفال إلى فيتامينات متعددة؟
معظم الأطفال يحصلون على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها للنمو والتطور بشكل صحيح من الطعام.
حتى لو كانوا يأكلون بصعوبة، لكن الفيتامينات تعد إضافة آمنة.
وفقا لموقع clevelandclinic، فإن المكملات الغذائية تكون ضرورية إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو.
وتشمل العوامل التي تجعل مكملات الفيتامينات ضرورية ما يلي:
– نظام غذائي نباتي (بدون منتجات حيوانية).
– مرض مزمن يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية، مثل التليف الكيسي.
– عدم تحمل اللاكتوز (مشاكل في هضم منتجات الألبان).
– زيادة الوزن الضعيفة.
فيتامينات يحتاجها الطفل
تشمل العناصر الغذائية الشائعة التي قد يفتقدها طفلك ما يلي:
1- فيتامين د
يؤدي عدة وظائف مهمة، بينها المساعدة في بناء عظام قوية والحفاظ على نظام مناعة صحي، وغيابه يؤثر على الصحة العقلية.
ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض للشمس، كما تحتوي بعض الأطعمة عليه خاصة البيض وسمك السلمون والتونة والحليب.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإعطاء فيتامين د مكملًا من 400 وحدة دولية (IUs) يوميًا
بدءًا من أيام قليلة بعد الولادة حتى 10 سنوات، أما المراهقون فيحتاجون إلى 600 وحدة يوميًا.
2- الحديد
الحديد ضروري طوال فترة الطفولة والمراهقة حيث يعمل على توصيل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
ويوجد في أطعمة مثل اللحوم الحمراء المهروسة أو قطع البيض الطرية أو الحبوب المدعمة بالحديد.
لذا إذا كان طفلك لا يأكل هذه الأطعمة فاحرصي على إمداده بمكمل الحديد بعد الرجوع لطبيب مختص.
3- فيتامين ب 12
هو مفتاح تطوير العقول والأعصاب، حيث يوجد بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية فقط.
غالبًا ما يتم تضمينه في الحبوب المدعمة والحليب غير الألبان والخميرة الغذائية.
وقد يوصي مقدمو الخدمة بأن يأخذ الأطفال الذين يتبعون حمية نباتية مكملات غذائية.
أخبار مشابهة
ذكاء طفلك في الميزان: كيف تحول التحديات الذهنية إلى متعة يومية؟
علماء أمريكيون يتوصلون إلى تقنية حديثة لعلاج متلازمة داون
اختيارات الأزياء اليومية بين العملية والأناقة: دليلك لتجربة تسوق متكاملة
/إنستغرام/ يعتزم تنبيه الآباء عند بحث اليافعين عن محتوى متعلق بإيذاء النفس
كيف تختار افضل مراجيح للاطفال بأمان ومتعة لتجربة لعب مميزة
نيروز فيس بوك
نيروز الإخباري
حالة الطقس
مدينة عمان
نيروز تويتر
Tweets by nbnjo
مقر خاتم الأنبياء: إعادة إغلاق مضيق هرمز
توقيف سيدة أساءت ليوم العلم الأردني وإحالتها للقضاء
ترامب يشكر إيران على فتح مضيق هرمز