2026-01-12 - الإثنين
الاحتلال يسلم إخطارات بهدم عشرات المنازل في العيسوية nayrouz وزير النقل يبحث مع بعثة الاتحاد الأوروبي تعزيز التعاون والفرص الاستثمارية nayrouz 1.44% ارتفاع كميات الإنتاج الصناعي في 11 شهرا من 2025 nayrouz ليلة قاسية لمسافري "الملكية" في جدة.. استياء واسع بعد تعطل رحلة لمدة 12 ساعة nayrouz "ستسقط مثل فرعون" .. خامنئي يرد على ترامب بصورة تمثال محطم nayrouz الأمير عمر بن فيصل يكرّم مركز زين للرياضات الإلكترونية nayrouz مجلس النواب المصري الجديد يبدأ أعماله بعد أطول انتخابات في تاريخ البلاد nayrouz توقيف ممرضة بعد تسليم مهامها لخطيبها أثناء مناوبتها nayrouz نبش وتخريب مقبرة الوالة في مادبا بحثاً عن الدفائن nayrouz إغلاق مركز خدمات العدل بالعبدلي بدءًا من 15 يناير 2026 nayrouz الهيئة الهاشمية للمصابين العسكريين: من الرعاية إلى التمكين والإنتاج nayrouz الملك يرعى إطلاق البرنامج التنفيذي للحكومة للأعوام 2026-2029 nayrouz الروابدة يؤكد أن الأردن نشأ على رسالة وطنية وقومية واضحة nayrouz عيار 21 يلامس سقف 40 دينارا.. استقرار قياسي وسيولة عالية في بورصة الذهب الكويتية nayrouz وزارة البيئة تدعو للحفاظ على نظافة البيئة وتخصص خطا للإبلاغ عن المخالفات nayrouz إيران بين ضغط الشارع وحسابات المواجهة الإقليمية nayrouz تراجع أسعار الذهب في قطر.. وعيار 24 يسجل 495.50 ريالا وسط تداولات محدودة nayrouz ارتفاع ملحوظ في أسعار الذهب بالإمارات.. و"الأونصة" تسجل قفزات تاريخية nayrouz له 134 حفيدًا .. وفاة أكبر معمر في السعودية عن عمر ناهز 142 عامًا nayrouz مركز شباب القويرة ينظم ورشة توعوية حول الأمن المجتمعي nayrouz
وفيات الأردن اليوم الإثنين 12 كانون الثاني 2026 nayrouz بلدية الكرك تنعى رئيسها السابق عبدالله الضمور nayrouz وفاة المعلّم أحمد سلامة العودات nayrouz شكر على تعاز nayrouz معان تودّع فهد أبو شريتح الحويطات… فاجعة موجعة تخطف شابًا في ريعان العمر nayrouz الإعلامي الاردني جميل عازر يوارى الثرى في الحصن الخميس nayrouz المركز الجغرافي الملكي الأردني ينعى وفاة والدة الزميلة أسمهان العجارمة nayrouz رحيل الفنان السوري أحمد مللي عن 80 عاماً nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 11 كانون الثاني 2026 nayrouz وفاة الحاج أحمد إبراهيم ياسين الخطاب nayrouz وفاة الدكتور أحمد عيسى الجلامدة.. والتشييع السبت nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 10 كانون الثاني 2026 nayrouz وفاة احمد عثمان حمود الدرايسه ابو مراد في مدينة الرمثا nayrouz الجازي يعزي قبيلة القحطاني بوفاة الفريق سعيد القحطاني nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 9 كانون الثاني 2026 nayrouz أبناء المرحوم الحاج علي سفهان القبيلات ينعون الجار ضيف الله قبلان الشبيلات nayrouz وفاة الحاج حسين محمود الطيب الدفن في نتل الجمعة nayrouz عبدالله البدادوة يعزي بوفاة النسيب عبد الحليم الشوابكة nayrouz وفاة محمد ناصر عبيدالله «أبو وائل» إثر جلطة حادة nayrouz وفاة الحاجة جدايه زوجة معالي محمد عوده النجادات nayrouz

8 نصائح فعّالة لمنع الحبوب والتجاعيد على بشرتك

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
مع اهتمام الناس المتزايد بالعناية بالبشرة والحفاظ على الشباب، يعتبر الوقاية من ظهور الحبوب والتجاعيد جزءًا أساسيًا من روتين الجمال. إليكم بعض النصائح الفعّالة للحفاظ على نضارة البشرة والتصدي للعلامات التقدم في العمر، ومنع حب الشباب:

حماية البشرة من الشمس: يعتبر استخدام واقي الشمس أهم خطوة للحفاظ على صحة البشرة، حيث يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تسبب تلفًا للكولاجين وتسريع ظهور التجاعيد.

الترطيب اليومي: استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة يساعد في ترطيبها والحفاظ على مرونتها، مما يقلل من ظهور التجاعيد.


تناول كميات كافية من الماء: شرب الكميات الكافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل وتعزيز إشراقتها.

الابتعاد عن التدخين: يعتبر التدخين من أبرز العوامل التي تسرع عملية تقدم التجاعيد، لذا يفضل الامتناع عن هذه العادة الضارة.

تناول غذاء صحي: تضمن الحصول على تغذية متوازنة تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة، مثل فيتامين C وE والأوميغا-3، الحفاظ على صحة البشرة ومقاومتها للعلامات التقدم في العمر.

النوم الكافي: ضمان الحصول على قسط كافي من النوم يساهم في تجديد الخلايا وتقليل ظهور الحبوب والهالات السوداء.

ممارسة التمارين الرياضية: تحفيز الدورة الدموية من خلال ممارسة التمارين الرياضية يساعد في تحسين مظهر البشرة وتجديد خلاياها.

تجنب التوتر: التوتر والضغوط النفسية يمكن أن يسهمان في ظهور الحبوب وتسارع عملية التجاعيد، لذا من المهم ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.

باتباع هذه النصائح، يمكن للأفراد الاستثمار في صحة بشرتهم والحفاظ على شبابها لفترة أطول، مع مراعاة الاحتياجات الفردية لكل نوع بشرة