2024-10-12 - السبت
إذاعة الجيش العربي تستضيف العميد الركن المتقاعد م.خالد أبو رمان nayrouz صعود مبيعات السيارات في الصين بعد تراجعها 5 أشهر nayrouz أحمد أبو الرب: رحلة نجاح يوتيوبر أردني في عالم المحتوى الرقمي nayrouz حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية إسرائيلية قريبة من حيفا nayrouz "آفة الأنا: وباء مجتمعي يتفشى بسرعة" nayrouz شركات صناعية محلية تشارك بمعرض سيال باريس nayrouz تجارة الأردن تؤكد أهمية تحفيز سوق عمان المالي nayrouz ارتفاع أسعار الذهب في الأسواق المحلية 80 قرشا nayrouz زلة لسان جديدة للرئيس الأمريكي جو بايدن nayrouz بيان صادر عن جماعة عمان لحوارات المستقبل تدعو قادة الاحزاب ونشطاء مواقع التواصل الى خطاب عقلاني لا يدغدغ العواطف nayrouz صندوق النقد يوصي تركيا بمواصلة تشديد السياسة النقدية حتى تحقيق هدف التضخم nayrouz كنيعان باشا البلوي: رمز الحكمة العشائرية والقيادة العسكرية يجمع بين إصلاح ذات البين والعسكرية nayrouz أسرع السيارات الكهربائية في العالم : مواصفات مذهلة وتسارع لا يُضاهى nayrouz رئيس جامعة عمان الأهلية يلتقي بأعضاء الهيئة التدريسية " القدامى والجدد"...صور nayrouz 18 شهيدا جراء قصف الاحتلال قطاع غزة nayrouz بورصة الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع nayrouz نيكاراجوا تقطع علاقاتها الدبلوماسية مع إسرائيل nayrouz مصر تنجو من "فخ موريتانيا" بهدفي تريزيغيه وصلاح nayrouz دوري الأمم الأوروبية .. ألمانيا تتصدر قبل موقعة هولندا nayrouz علماء: أكبر عاصفة في نظامنا الشمسي تتحرك بشكل غير متوقع nayrouz
وفيات الأردن اليوم السبت 12-10-2024 nayrouz وفاة الحاج مصطفى عبدالعزيز مجلي الخوالدة "ابو معاذ" nayrouz وفاة اللواء الركن م محمود درويش السواعير nayrouz الهيئة الإدارية لمجلس عشائر جبل الخليل تنعى الشاب أحمد ثامر البدوي nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 11-10-2024 nayrouz موسى عبدالمحسن العايد الوريكات في ذمة الله nayrouz عشيرة الشريدة تشكر المعزين بوفاة المرحوم يوسف كليب الشريدة nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 10-10-2024 nayrouz فيصل علي الذياب الفايز" ابو عدي " في ذمة الله nayrouz الفاضلة "آمنة موسى كايد الخلايلة "ام عبدالرحمن" في ذمة الله nayrouz وفاة الدكتور بشار عويد العيسى أثر تعرضه لحادث سير مؤسف nayrouz الحاجة عائشة محمود جبر حيف ام سلطان في ذمة الله nayrouz مدير تربية الكورة والأسرة التربوية ينعون والدة الدكتور إسماعيل مجلي ربابعة nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 9-10-2024 nayrouz مندوبا عن الملك وولي العهد.... العيسوي يعزي بوفاة الخرشة، أحد أبطال معركة الكرامة nayrouz وفاة الخرشة أحد أبطال الجيش الأردني nayrouz النائب تيسير أبو عرابي العدوان يقدم التعازي بوفاة الحاجة فاطمة الملكاوي nayrouz مقدام محمد المعادات العبادي في ذمة الله nayrouz وفاة البطل مصطفى جدعان الخرشه.. أحد أبطال الجيش العربي nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 8-10-2024 nayrouz

نصائح للجمال: 4 عادات لبشرة جميلة متألقة

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


نمر جميعنا بأوقات حرجة في التعامل مع مشاكل البشرة، بينما نرى بعض الناس بكل الأوقات متألقين ويشعون نضارة ما يثير فضولنا عن سرهم حول ذلك.

يا تُرى هل لذلك علاقة بجيناتهم؟ أم يترددون على اخصائي بشرة جيد؟ أم هي خلطة سرية؟ بالطبع لن نستطيع الجزم حول تألقهم، لكن الأكيد أن لذلك علاقة بنقاط شائعة ومشتركة في طرق العناية بالبشرة والتي يتبعونها مما يساعدهم في الحفاظ على بشرة صحية وجميلة. تُرى ماهي تلك النقاط المشتركة؟ فيما يلي إليكي 4 عادات شائعة لتحصلي على بشرة صافية ومتألقة:

1. تنظيف البشرة صباحاً ومساءاً

يعد تنظيف بشرتك أحد أهم عادات الصحة والجمال التي عليك اتباعها، فالعناية بالبشرة وتنظفيها في الصباح لا ينعكس على نضارتك ومظهرك الجميل، بل سيجعل مكياجك يبدو بشكل أفضل خلال النهار.

ولتحصلي على أفضل انتعاش صباحي لبشرتك، عليك التأكد أولاً من إزالة مكياجك بشكل جيد في الليلة السابقة.الأمر الذي يعود بالفائدة على تجدد بشرتك وراحتها واسترخائها خلال ساعات الليل ويساعدها على التنفس.
لذا ننصحك باستخدام مناديل مبللة لإزالة المكياج كأفضل خطوة أولية ضمن روتين تنظيف البشرة في المساء. ولو كان وقتك يسمح فقط باتباع هذه الخطوة فقط، تأكدي أن هذه المناديل مناسبة لكامل بشرة وجهك ومريحة وفعالة جداً.

2. الترطيب وتعويض السوائل

إن أردتي المحافظة على بشرة صحية ونضرة، من الضروري أن تحافظي على معدل الرطوبة اللازم لجسمك سواء من الخارج أو الداخل.
فذلك يبطاً علامات التقدم بالسن ويساعد على تجدد بشرتك. ولأفضل بشرة نضرة ورطبة وناعمة ننصحك بشرب من 8 إلى 10 كاسات من الماء بشكل يومي.

3. الحماية والوقاية

من المهم أن تستخدمي لوشن جيد بحماية SPF قبل وضع المكياج، فهذا يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية ويحافظ على شباب بشرتك وصحتها.

4. أخيراً دللي نفسك

على الرغم من أن يومك أو أسبوعك كان مليء بالأعمال والانشغال واللقاءات، ولا تمتلكين وقتاً كافياً لأي جلسات عناية بالبشرة أو استرخاء طويلة، إلا أنك ما تزالين بحاجة لبعض العناية الاضافية لتجددي نشاطك للأسبوع المقبل.
ولا تنسي أن الضغط والإجهاد له تأثير سلبي فظيع على مظهر بشرتك ما يجعلك بحاجة ماسة لوقت لكي فقط، حتى لو كانت جلسة عناية سريعة بالوجه، ممارسة اليوغا، أو بعض القراءة بكتاب مفضل... استرخي عزيزتي فأنتي تستحقين بعض الراحة والعناية لتكوني بكامل حيويتك وأكثر إيجابية مع أحبابك من حولك!