2025-08-28 - الخميس
وزير الطاقة: الأردن يسير بخطوات واثقة نحو تطوير قطاع الهيدروجين الأخضر nayrouz مدير تربية الموقر يتفقد مدرستي الهاشمية الأساسيتين المختلطة والمؤنثة nayrouz قمة تجمع الحسين اربد والوحدات ببطولة الدرع غدا nayrouz إدارة ترمب تقترح تحديد إقامة الطلاب الأجانب بـ4 سنوات.. والجامعات تحذر من "عواقب وخيمة" nayrouz القادسية يتمسك بمدربه ميشيل جونزاليس رغم هزيمة السوبر nayrouz العريمي .. اسم محفور في ذاكرة الجيش ووجدان الأردنيين nayrouz اتحاد المصانع الألماني يحذر من أزمة جراء الرسوم الأميركية nayrouz "الدولية للصليب الأحمر" تحيي اليوم العالمي للمفقودين nayrouz نكونكو يقترب من ميلان.. اتفاق شخصي يحسم الصفقة nayrouz إحباط تهريب 750 ألف حبة مخدرة وضبط تاجر مخدرات مرتبط بعصابات إقليمية nayrouz العجارمة تتفقد مدارس منطقة أبو السوس nayrouz ارتفاع أسعار الذهب في السوق المحلية 40 قرشا nayrouz إحباط محاولتي تهريب أكثر من 750 ألف حبّة مخدّرة عبر معبر جابر nayrouz رئيس الجمهورية العربية السورية "الشرع" يفتتح معرض دمشق الدولي بدورته الثانية والستين من ضمنه الجناح الأردني nayrouz الخريشا تثمن جهود الكوادر التربوية في الحفاظ على البيئة المدرسية الجاذبة. nayrouz ابو زيد يكتب تعدد جبهات القتال والصلف الاسرائيلي الجنوب السوري نموذجاً nayrouz بركان جبل شينموي جنوب غرب اليابان يثور ويقذف حممه البركانية على ارتفاع 5500 متر nayrouz معنيون بعجلون يدعون لتشجيع الشباب على التعليم المهني nayrouz مبارك لـ تالا جورج الزريقات عقبال الشهادة الجامعية nayrouz "مدير الشؤون الفلسطينية" يستقبل وزيرة التعاون الاقتصادي والتنمية الألمانية nayrouz
وفيات الأردن ليوم الخميس 28-8-2025 nayrouz مقـ.ـتل العـدَّاء الفلسطيني علام العمور برصـ.ـاص الاحتـ.ـلال الإسـ.ـرائيلي في غـ.ـزة nayrouz الفايز يعزي العدوان بوفاة الحاج موسى مصطفى الذراع nayrouz يوسف هويمل الهيايسه الحجايا "ابو خالد" في ذمة الله nayrouz وفاة الشاب فلاح عبد الفتاح الشرايعة nayrouz الحاج محمد البشير المرعي الخوالده " ابو عمر." في ذمة الله nayrouz حادث سير يؤجل زفاف شاب في المفرق ويصيب اثنين آخرين nayrouz الذكرى العاشرة لرحيل الطفل راكان عمر العقاربة (ابكيت الكبير قبل الصغير) nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 27-8-2025 nayrouz وفاة العقيد الركن علي محمد بني عواد الدفن في بلدة عنبه nayrouz شومه عبطان سالم الرقاد في ذمة الله nayrouz الحاج المهندس فيصل علي صالح في ذمة الله nayrouz وائل عصفور في ذمة الله nayrouz وفاة الشيخ عوض سالم الطراونه nayrouz الرائد المتقاعد تميم جمعة الضلاعين في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن الثلاثاء 26 آب 2025 nayrouz العميد المشاقبة يشارك في تشييع جثمان العقيد المتقاعد شحادة عطيوي المكانين ...صور nayrouz وفاة الشابة جودي مهيار بعد أيام من رحيل والدها بحادث سير مأساوي nayrouz وفاة شقيقه العميد المهندس معمر كامل حدادين nayrouz وفاة المقدم المتقاعد سليم الهزايمه " ابو نعمان" شقيق العميد المتقاعد ضرار خلف الهزايمة. nayrouz

أضرار المشروبات الغازية: مخاطر صحية تهدد حياتك

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


المشروبات الغازية، بتنوع نكهاتها وجاذبيتها، أصبحت جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي للعديد من الناس حول العالم. وعلى الرغم من انتشارها الواسع وإقبال الناس عليها، إلا أن الأبحاث العلمية والتحقيقات الطبية كشفت عن الأضرار الجسيمة التي يمكن أن تسببها هذه المشروبات لصحة الإنسان. في هذا المقال، سنستعرض أبرز الأضرار الصحية المرتبطة بتناول المشروبات الغازية.

1. زيادة الوزن والسمنة:
تُعتبر المشروبات الغازية من أكبر المساهمين في زيادة الوزن والسمنة، وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر. تناول علبة واحدة من المشروبات الغازية يمكن أن يُضيف كمية كبيرة من السعرات الحرارية الفارغة إلى نظامك الغذائي اليومي، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. كما أن تناول المشروبات الغازية يرتبط بزيادة خطر السمنة، خاصة لدى الأطفال والشباب.

 2. زيادة خطر الإصابة بمرض السكري:
السكر الزائد الموجود في المشروبات الغازية يساهم بشكل كبير في رفع مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات الغازية بانتظام يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مقارنة بمن يتجنبونها.

 3. تسوس الأسنان:
تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر والأحماض التي تضر بصحة الأسنان. السكر يغذي البكتيريا الموجودة في الفم، مما يؤدي إلى إنتاج الأحماض التي تهاجم مينا الأسنان وتسبب تسوسها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأحماض الموجودة في المشروبات الغازية أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت، مما يضعف الأسنان ويجعلها أكثر عرضة للتسوس.

 4. هشاشة العظام:
تشير الدراسات إلى أن استهلاك المشروبات الغازية بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تقليل كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. السبب الرئيسي وراء ذلك هو احتواء هذه المشروبات على الفوسفور والكافيين، وهما مادتان قد تؤديان إلى تقليل امتصاص الجسم للكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة العظام.

 5. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب:
تناول المشروبات الغازية يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. الأبحاث تشير إلى أن الاستهلاك المنتظم لهذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وخفض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 6. التأثير السلبي على الجهاز الهضمي:
يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات. كما أن الأحماض الموجودة فيها قد تسبب حرقة المعدة وترفع من خطر الإصابة بالقرحة المعدية. إضافةً إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الغازية إلى تهيج جدار المعدة والأمعاء، مما يسبب اضطرابات هضمية.

 7. زيادة خطر الإصابة بالسرطان:
تشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين تناول المشروبات الغازية وزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان البنكرياس. السبب في ذلك يعود إلى المواد الكيميائية والمواد الحافظة المستخدمة في هذه المشروبات، والتي قد تكون مسرطنة عند استهلاكها بكميات كبيرة.

 8. الإدمان:
يُعتبر الكافيين والسكر من المكونات الأساسية في العديد من المشروبات الغازية، وهما مادتان يمكن أن تسببان الإدمان. تناول هذه المشروبات بانتظام يمكن أن يؤدي إلى اعتماد الجسم عليها، مما يجعل من الصعب على الشخص التوقف عن استهلاكها. هذا الاعتماد يمكن أن يسبب أعراض انسحابية، مثل الصداع والتعب والتهيج.

تُعد المشروبات الغازية من المشروبات الشهيرة التي تجذب العديد من الأشخاص حول العالم، لكنها تحمل في طياتها مخاطر صحية عديدة. يمكن أن يكون للإفراط في تناولها آثار سلبية على الصحة، تتراوح بين زيادة الوزن ومرض السكري وصولاً إلى أمراض القلب وهشاشة العظام. من الأفضل تقليل استهلاك هذه المشروبات قدر الإمكان واستبدالها بخيارات صحية، مثل الماء أو العصائر الطبيعية، للحفاظ على صحة الجسم وتجنب هذه المخاطر الصحية.