2024-10-04 - الجمعة
السفير الأردني في تونس يستقبل وفداً من جامعة جدارة -صور nayrouz السعودية :"تعيين الشيخ بدر التركي والدكتور الوليد الشمسان إمامين للحرم المكي" nayrouz جدول مباريات اليوم الجمعة 4 أكتوبر 2024 والقنوات الناقلة nayrouz هاشم صفي الدين.. استهداف على «طريقة نصر الله» ومصير غامض nayrouz ضبط مركبة وحجزها وضبط سائقها بسبب القيادة المتهورة … nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 4-10-2024 nayrouz إصابة عناصر من الجيش اللبناني بغارة إسرائيلية في الجنوب nayrouz مجلس محافظة البلقاء يطلع على مشاريع بلدية دير علا الجديدة nayrouz برنامج بعنوان نادي الطبيعة في الكرك nayrouz تقديم موعد مباراة شباب الأردن والوحدات بدوري المحترفين nayrouz توقيع مذكرة تفاهم بين وزارة المياه والري وسلطة العقبة الخاصة وشركة مياه العقبة nayrouz بدء فعاليات مهرجان شارع الثقافة في الرصيفة nayrouz الإفتاء: الجمعة أول أيام ربيع الثاني nayrouz هذه عقوبة من يتحدث فيديو مع فتاة أو يتراسل الصور في الأردن nayrouz عاجل .. الجيش : تم تطبيق قواعد الاشتباك وإسقاط حمولة المسيرة داخل الأراضي الأردنية (صور) nayrouz إعلان نتائج طلبات إساءة الاختيار والانتقال بين الجامعات الرسمية nayrouz رئيس مجلس السيادة القائد العام للقوات المسلحةالشديفات يلتقي وفد مجلس السلم والأمن الأفريقي nayrouz مبارك عقد قران" الشاب محمد علي العميرات" بحضور الشيخ سعود الخنان nayrouz الأمن العام: التسجيل المتداول لسيّدة تدّعي تعرّض أطفال للخطف في الزرقاء كذب ومحض اختلاق nayrouz الأردن يؤكد دعمه الكامل لـ غوتيريش في مواجهة حملات الحكومة الإسرائيلية الإساءة له nayrouz
وفيات الأردن اليوم الجمعة 4-10-2024 nayrouz وفاة الحاج عبدالله الروابده "ابو نزار" nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 3-10-2024 nayrouz الجازي يعزي اللواء الركن مدالله النعيمات بوفاة والدته nayrouz منظمة إنسانيون العالمية تقدم التعازي للمستشار د. توني فؤاد في وفاة خالته nayrouz الفاضلة إنتصار ابراهيم عبيد المجالي في ذمة الله.... nayrouz الذكرى السابعة والخمسون لوفاة الشيخ محمد مطيع الزهير: سيرة عطرة وأثر خالد nayrouz وفاة ام محمود زوجه مشهور محمود هلال الخريشا nayrouz وفاة الحاج فخري عبدالعزيز سليم العواد nayrouz وفيات الأردن اليوم الأربعاء 2-10-2024 nayrouz الحاجة نعمه محمد المفلح القضاه في ذمة الله nayrouz شاديه ارملة المرحوم عبدالملك محمد العزام في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 1-10-2024 nayrouz وفاة الشاب عقله العجالين" ابو محمد" nayrouz الشاب علي أحمد محمود المعجل العجارمة في ذمة الله nayrouz وفاة لاعب أردني بنوبة قلبية حادة nayrouz الحاج عدنان احمد عبد الكريم العايدي " ابو صلاح" في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 30-9-2024 nayrouz وفاة الحاج سند هليل الحجايا nayrouz كريم محمود سالم العنبر في ذمة الله nayrouz

5 أطعمة خارقة للحفاظ على قوة بصر الأطفال

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


يعد سوء التغذية وزيادة وقت استخدام الشاشات والإجهاد العقلي المتزايد هي الأسباب الرئيسية لضعف البصر بين الأطفال. يمكن أن يؤثر النظام الغذائي المناسب بشكل كبير على بصر الطفل. لكن بحسب ما نشره موقع livemint، فإن هناك أطعمة خارقة يمكنها الحد من فقدان البصر بين الأطفال وتحسين البصر:

1. سمك السلمون

يحتوي سمك السلمون على أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي توفر حلاً شاملاً للعيون الجافة والحمراء والملتهبة. ويمكن اللجوء إلى بذور الكتان والجوز وفول الصويا كمصادر بديلة لسمك السلمون تساعد على مكافحة مشاكل جفاف العين.

2. الجزر

إن الجزر غني بالبيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يحوله الجسم إلى فيتامين A، مما يحسن الرؤية في الإضاءة المنخفضة، ويوازن لون العين، ويحافظ على ترطيب العينين لمنع العدوى.

3. البرتقال

يحتوي البرتقال واليوسفي على فيتامين C، الذي يساعد على حماية العينين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والأكسدة والجذور الحرة.

4. البيض

لأن البيض غني بمضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، فهو سيساعد على حماية العينين من الضمور البقعي وفقدان البصر المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين.

5. اللوز

يمكن أن يساعد تناول حفنة من اللوز بانتظام في الحماية من العدوى وإعتام عدسة العين وفقدان البصر المرتبط بالعمر والتنكس البقعي، وذلك بفضل محتواها العالي من فيتامين E.