2025-01-28 - الثلاثاء
شكر على تعاز من عشائر الجبور بوفاة الحاجة حمدة عقل الغيالين nayrouz وزير الثقافة الرواشدة يلتقي أيقونة أرث شاعر الأردن "عرار" سادنة ارث وتاريخ متحف وصفي التل...صور nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 28-1-2025 nayrouz أمسية شعرية في الرصيفة بعنوان "غزة تنتصر" nayrouz إسلام جلال مديرا فنيا لفريق كرة القدم في نادي الجزيرة nayrouz مجلس محافظة الكرك يستكمل مناقشة آلية تنفيذ مشاريع موازنة 2025 nayrouz الصليب الأحمر في الأردن: جمعنا شمل 3 آلاف عائلة سورية في الأردن nayrouz ممدوح مرجي الغليلات.. إبداع أدبي يزين سماء الثقافة الأردنية nayrouz تهنئة وتبريكات للشيخ محمد فؤاد المقدادي بمناسبة تخرجه من جامعة اليرموك nayrouz الشرفات يلتقي مدراء ومديرات المدارس المستهدفة بإختبار بيزا الدولي nayrouz فوزان للأهلي وشباب بشرى بدوري السلة nayrouz أنشطة توعوية في عجلون لتعزيز ثقافة الحفاظ على البيئة nayrouz النشامى يختتم معسكره في قطر بتعادله أمام أوزبكستان nayrouz الأسيرة أربيل يهود تعترف: خدمت في الجيش وأنا بخير nayrouz تهديد وجودي على النظام في طهران بعد عودة ترامب.. إيران تأمر الحوثيين بمنع استهداف المصالح الأمريكية بالمنطقة nayrouz الجبور يكتب الأردن بقيادته الهاشمية: كرامة وطن لا تُشترى ولا تُباع. nayrouz أحمد الشرع قائد الإدارة السورية الجديدة إلى السعودية في أول زيارة له بعد سقوط بشار الأسد nayrouz هل سيناقش مجلس النواب في جلساته المقبلة تأجيل أقساط المقترضين من البنوك لشهر رمضان المبارك ؟ nayrouz مواطن في السلط يواجه الاحتجاز بالخطأ خلال حملة ضبط العمالة المخالفة nayrouz مسجد الزرقاء nayrouz
وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 28-1-2025 nayrouz وفاة مفاجئة تُفجع القلوب: الشاب هشام محمد محمود صالح البطيحة في ذمة الله nayrouz وفاة مختار عشيرة العوامله الحاج صالح العوامله "ابو محمد " nayrouz الرقيب مالك بسام العوابدة في ذمة الله nayrouz الخدمات الطبية الملكية تنعى الرقيب مالك بسام العوابدة nayrouz مدير تربية لواء الكورة والأسرة التربوية ينعون والدة المعلمة خلود بني مرعي nayrouz وفاتان وإصابتان خطيرتان بحادث سير مروع في عمان nayrouz المهندس مالك بسام الرحامنه في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 27-1-2025 nayrouz وفاة "فالح الشقيرات " ابو مجدي" اثر حادث سير مؤسف nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 26-1-2025 nayrouz وفاة المهندس ومحفظ القرآن عبدالرحمن الخزاعلة تُفجع الرمثا nayrouz الجبور تشيع جثمان الحاجة حمدة عقل الغيالين الجبور في بلدة ام بطمة بلواء الموقر . nayrouz وفاة إبراهيم سالم ابوصيام السطري اثناء تأديته مناسك العمرة والدفن سيكون في مكة المكرمة nayrouz فخري محمد عايش الجبر في ذمة الله nayrouz الجبور يعزي الدكتور رامي بوفاة والده هاني الاحمر nayrouz الحاجة حمدة عقل الغيالين الجبور " ام شاهر " في ذمة الله nayrouz الشيخ عايد الجبور ينعى وفاة سماحة الشيخ الاستاذ عبدالمقصود nayrouz وفاة العميد المتقاعد الحاج عبدالرحيم حمدالله " ابوعنزه حياصات" nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 24-1-2025 nayrouz

5 أطعمة خارقة للحفاظ على قوة بصر الأطفال

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


يعد سوء التغذية وزيادة وقت استخدام الشاشات والإجهاد العقلي المتزايد هي الأسباب الرئيسية لضعف البصر بين الأطفال. يمكن أن يؤثر النظام الغذائي المناسب بشكل كبير على بصر الطفل. لكن بحسب ما نشره موقع livemint، فإن هناك أطعمة خارقة يمكنها الحد من فقدان البصر بين الأطفال وتحسين البصر:

1. سمك السلمون

يحتوي سمك السلمون على أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي توفر حلاً شاملاً للعيون الجافة والحمراء والملتهبة. ويمكن اللجوء إلى بذور الكتان والجوز وفول الصويا كمصادر بديلة لسمك السلمون تساعد على مكافحة مشاكل جفاف العين.

2. الجزر

إن الجزر غني بالبيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يحوله الجسم إلى فيتامين A، مما يحسن الرؤية في الإضاءة المنخفضة، ويوازن لون العين، ويحافظ على ترطيب العينين لمنع العدوى.

3. البرتقال

يحتوي البرتقال واليوسفي على فيتامين C، الذي يساعد على حماية العينين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والأكسدة والجذور الحرة.

4. البيض

لأن البيض غني بمضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، فهو سيساعد على حماية العينين من الضمور البقعي وفقدان البصر المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين.

5. اللوز

يمكن أن يساعد تناول حفنة من اللوز بانتظام في الحماية من العدوى وإعتام عدسة العين وفقدان البصر المرتبط بالعمر والتنكس البقعي، وذلك بفضل محتواها العالي من فيتامين E.