2024-12-11 - الأربعاء
نائب امين عمان يتفقد شارع الوكالات nayrouz موجة برد شديدة وصقيع وحرارة دون الصفر في الأردن قريبا nayrouz اختتام مشروع "تمكين أخضر للنساء" في إربد nayrouz الرمثا بطلا لدوري الشباب لكرة القدم nayrouz اتفاقية تعاون بين "تنمية المهارات" و"الإقراض الزراعي" nayrouz رئيس "صناعة إربد" ومسؤول التجارة بالسفارة الأمريكية يبحثان تعزيز العلاقات nayrouz التعمري يهنئ السعودية: مُبارك للمملكة والشعب nayrouz البشير : محاكمة مجرمي الحرب من نظام الاسد وفقا للقوانين السورية الحالية nayrouz الاردن يهنئ السعودية لاستضافتها بطولة كأس العالم لكرة القدم لعام ٢٠٣٤ nayrouz الملك يعود إلى أرض الوطن nayrouz عطل عالمي يضرب تطبيقات «فيسبوك» و«إنستجرام» و «واتساب» nayrouz الأردن يهنئ السعودية لاستضافتها كأس العالم 2034 nayrouz الملكة: هذه السنة كانت صعبة وبالنا بقي مشغولاً بكل ما يحدث حولنا (صور) nayrouz رفع أسعار بعض أصناف الدخان (قائمة) nayrouz الملكة: بين أهلي وخواتي في سحاب nayrouz الملك والرئيس الإماراتي: استقرار سوريا مصلحة استراتيجية عربية وللمنطقة nayrouz "محافظتي" مبادرة "لتزهو مدارسنا التطوعية " تفوز بالمركز الأول في جائزة الحسين بن عبدالله الثاني للعمل التطوعي nayrouz "الثورة المعلوماتية والثقافة السيبرانية" في ندوة متخصصة لرابطة الأكاديميات الأردنيات nayrouz إعلامية كويتية تصدم المتابعين: ”السوريون ظلموا الأسد”! nayrouz الجولاني ”أحمد الشرع” يحسم الجدل بشأن دخول سوريا حرب ضد اسرائيل بعد توغلها بأراض سورية nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأربعاء 11-12-2024 nayrouz وفاة العميد الركن المتقاعد محمود محمد السعد القضاه nayrouz مكرم نواف الحوري "ابو فاطمه " في ذمة الله nayrouz ترفة مطلق العنزي في ذمة الله nayrouz وفاة شخصين بسبب غاز المدفأة في عمّان nayrouz اتحاد الكتاب والأدباء الأردنيين ينعى الشاعر زايد القويماني السرحان nayrouz وفاة لاعب الفيصلي السابق نادر راغب nayrouz الحاج علوش صبحي النوارسه "ابو علي" في ذمة الله nayrouz "شكر على تعاز" من عشائر الجبور  nayrouz وفاة العميد المتقاعد المهندس محمد يوسف الخصاونه "ابو يوسف" nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 10-12-2024 nayrouz وفاة الشاعر زايد فلاح القوياني السرحان " ابو مهند" nayrouz السعودي: رحل النعيمات وترك ذكريات خالدة في قلوب رفاق السلاح" nayrouz الحاج كمال محمد حتامله و ابناؤه ينعون وفاة خلدون حتامله nayrouz وفاة الشيخ عبدالحليم عواد الناصر الراشد المناصير " ابو صالح " nayrouz وفاة الحاج عوض سحيمان الشحادات الحجايا " ابو هايل " nayrouz 5 اصابات بحوادث على طرق خارجية nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 9-12-2024 nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 8-12-2024 nayrouz وفاة حسن الشراري "ابو محمد" nayrouz

كيف تتخلص من مرض الإرتجاع المريئي؟

{clean_title}
نيروز الإخبارية :


يعاني العديد من الأشخاص من مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).

وتشمل الأعراض الشائعة الشعور بالحرقان والغثيان والسعال المزمن.
ويوصي خبراء التغذية بعلاجات طبيعية لتخفيف الأعراض وتحسين عملية الهضم، مثل البابونج والحشيش واليانسون والزبادي البارد والموز.

ويمكن لهذه المشروبات تهدئة المعدة وتقليل الارتجاع الحمضي.

وتشمل الطرق الأخرى للوقاية من ارتجاع المريء تجنب تناول الوجبات في وقت متأخر من الليل والأطعمة الدهنية والحارة وتناول المنتجات الطازجة وممارسة الرياضة بانتظام