2025-08-01 - الجمعة
خالد عبد الرحمن يتناوب أغانيه مع جمهوره العربي الذي ملأ مدرجات الجنوبي nayrouz المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الحدودية nayrouz مدعوون للامتحان التنافسي في وزارات ومؤسسات حكومية (أسماء) nayrouz "النصر" في مفاوضات مع مدافع بايرن ميونخ nayrouz السعودية : سقوط للعبة ملاهي بـ"الهدا الطائف".. إصابة 23 بينهم فتيات و3 حالات خطرة nayrouz روسيا: إسقاط 60 مسيرة أوكرانية خلال الليل فوق عدة مناطق nayrouz أغلى صفقة في تاريخ تركيا.. أوسيمين إلى غلطة سراي nayrouz ميسي يقترب من تمديد عقده مع انتر ميامي nayrouz هالاند: شعرت أن مانشستر سيتي هو القطعة الأخيرة في مسيرتي nayrouz أزاد العقارية ومجموعة أباريل تتعاونان لتقديم مفاهيم تجزئة إقليمية وعالمية رائدة في سوق (7) nayrouz علاء الكحكي وطارق سعدة يشيدان بخريجي الكلية: كوادر واعدة تقود مستقبل الإعلام المصري nayrouz رئيس اتحاد العمال المصريين بإيطاليا: استهداف سفاراتنا محاولة يائسة للنيل من مصر nayrouz السفارة المغربية بالقاهرة تحتفل بالذكري السادسة والعشرون باليوم الوطنى المجيد nayrouz زياد الرحباني رحل وترك فيروز وحيدة.. صدى الحنين يصرخ في قلب بيروت nayrouz الذهب يستقر عالميا في ظل ارتفاع الدولار بعد الإعلان عن رسوم جمركية أميركية جديدة nayrouz وفاة الحاجة" ام راجي" سالم عوده العطره الجبور nayrouz سلوفينيا تحظر استيراد الأسلحة وتصديرها من إسرائيل وإليها بسبب الحرب في غزة nayrouz 6758 حـادثـاً استهـدفـت الفضـاء السيبراني الأردني العام الماضي nayrouz الدولار يصعد بعد فرض ترامب لرسوم جمركية جديدة nayrouz أجواء صيفية معتدلة في أغلب المناطق حتى الاثنين nayrouz
وفيات الأردن ليوم الجمعة 1 آب 2025 nayrouz رحيل الحاج صافي محمد العزازمة "أبو محمد" nayrouz موسى العــدينـي "ابو احمد" في ذمة الله nayrouz الحاج سلمان مقبل النعيمات في ذمة الله nayrouz وفيات الأردن ليوم الخميس 31 تموز 2025.. أسماء المتوفين nayrouz الحاجة رياضه فالح السبيلة ام احمد في ذمة الله nayrouz الفاضلة الحاجة انتصار عبدالحق في ذمة الله nayrouz المهندس مصعب وليد عبدالله في ذمة الله nayrouz زهير حمدان حمدالله الشاعر في ذمة الله nayrouz خلف حمدان مرار السواعير في ذمة الله nayrouz والدة مدير تربية لواء الموقر الدكتور عبدالرحمن الزبن في ذمة الله nayrouz وفاة مدير أراضي إربد السابق الدكتور محمد العزام nayrouz وفيات الأردن ليوم الأربعاء 30 تموز 2025 nayrouz الفاضلة ابتسام نايف صالح الرفاعي "أم عدي" في ذمة الله nayrouz وفاة سمير صوالحة مالك فندق الريجنسي بالاس nayrouz نعي فارسٍ من فرسان الوطن، وعَلَمٍ من أعلام الاردن ..عطا الشهوان nayrouz وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 29 تموز 2025 nayrouz وفاة الشيخ عطا فضيل الشهوان nayrouz وفاة طفل إثر تدهور مركبة في ججين غرب إربد nayrouz الحاجة الفاضلة فوزية طلال حمود عبدالقادر الشناق "ام امجد " في ذمة الله nayrouz

تأثير التدخين على الريق: مخاطر صحية وأضرار جسيمة

{clean_title}
نيروز الإخبارية :



يعتبر التدخين على الريق من أخطر العادات التي يمارسها المدخنون، حيث يبدؤون يومهم بتعريض أجسادهم لمواد كيميائية ضارة بدون وجود طعام في المعدة يقلل من تأثيرها السلبي. وتزداد خطورة هذه العادة مقارنة بالتدخين في أوقات أخرى، إذ تؤثر بشكل مباشر وسريع على أعضاء الجسم وتؤدي إلى أضرار صحية قد تكون كارثية.

تأثير التدخين على الريق على الجسم

عند التدخين صباحًا، تتعرض المعدة مباشرةً للنيكوتين والمواد الكيميائية السامة الموجودة في السجائر، مما يزيد من إفراز الأحماض ويؤدي إلى تهيج جدران المعدة. هذا التهيج قد يتطور إلى مشكلات صحية خطيرة مثل قرحة المعدة والتهاب المعدة، إذ يكون الجسم في حالة صيام، مما يجعل هذه المواد أكثر ضررًا وأسرع تأثيرًا على الأعضاء الداخلية.

الأضرار الصحية للتدخين على الريق

1. مشكلات الجهاز الهضمي: التدخين على معدة فارغة يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة وقرح الجهاز الهضمي، لأن النيكوتين يزيد من إفراز الأحماض ويضعف الغشاء المخاطي في المعدة.


2. زيادة حدة القلق والتوتر: يعمل النيكوتين كمادة محفزة للجهاز العصبي، وعند تناولها على الريق يمكن أن يزيد من مشاعر القلق والتوتر، مما يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للمدخن.


3. التأثير على مستويات السكر في الدم: يزيد التدخين على الريق من خطر انخفاض نسبة السكر في الدم، مما يسبب الدوخة والتعب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يتعرضون لانخفاضات متكررة في مستويات السكر.


4. تلف الجهاز التنفسي: التدخين بشكل عام يؤثر سلبًا على صحة الرئتين، لكن تدخين السجائر مباشرةً بعد الاستيقاظ يجعل التنفس أكثر صعوبة ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض التنفسية المزمنة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.



نصائح للإقلاع عن التدخين على الريق

استبدال السجائر بمشروب صحي: يُفضل بدء اليوم بمشروبات دافئة مثل الشاي الأخضر أو الماء الدافئ مع الليمون، مما يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وإمداد الجسم بالطاقة.

التدرج في الإقلاع: قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا بالنسبة للبعض، لذلك يمكن البدء بتقليل عدد السجائر تدريجيًا واستبدالها بعادات صحية.

ممارسة التمارين الصباحية: تساعد التمارين الرياضية في تقليل الرغبة في التدخين وتمنح الجسم طاقة ونشاطًا دون الحاجة إلى الاعتماد على النيكوتين.

التدخين على الريق يعد من أخطر العادات التي تؤثر على الصحة بشكل مباشر، لذا يجب على المدخنين التفكير جديًا في الإقلاع أو على الأقل تجنب التدخين على معدة فارغة. الاهتمام بالصحة واتباع عادات صباحية صحية يسهمان في تحسين جودة الحياة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة..