2024-11-05 - الثلاثاء
أمين عام سلطة وادي الأردن يتفقد عددا من المشاريع المائية في الاغوار nayrouz سعر الدولار في لبنان اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024.. تحركات بالسوق السوداء nayrouz سعر الدولار اليوم في مصر الثلاثاء 5 نوفمبر 2024.. صعود الأخضر بالبنوك nayrouz عشيرة العنبر الجبور تنعى الأستاذ عوض الطعاني nayrouz متى يتوقع إعلان نتيجة الانتخابات الرئاسية 2024؟ nayrouz إتمام الدراسات الهيكلية لتطبيق نظام الطرق مدفوعة الرسوم على شارع "الـ 100" nayrouz سعر الدولار اليوم في سوريا الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 nayrouz أميركا تتأهب لمواجهة "سيناريوهات كابوسية" .. قبيل تحديد الرئيس الـ47 nayrouz العبيدات يترأس إجتماع لجنة الموارد البشرية في تربية الموقر nayrouz 445 مليون دينار “مخرجات موازنة” أمانة عمان للعام القادم nayrouz 11923 طالبا فلسطينيا استُشهدوا منذ بداية العدوان الاسرائيلي على غزة والضفة nayrouz المقاومة الإسلامية بالعراق تعلن مهاجمة 6 مواقع للاحتلال الإسرائيلي nayrouz تقديرًا لجهود إدارة ترخيص السواقين والمركبات في خدمة المتقاعدين العسكريين nayrouz أمين عام “وادي الأردن” يتفقد مشاريع في الأغوار nayrouz أول قمر صناعي خشبي في العالم تبنيه اليابان ينطلق إلى الفضاء nayrouz طيران "راين إير" منخفض التكاليف يعود إلى عمّان الشهر المقبل nayrouz انطلاق أول رحلة سياحية إلى أم الجمال بحضور دبلوماسيين أردنيين السبت nayrouz لماذا الإنسان الذي يحمل فكرًا مسالمًا وناجحًا يحارب ؟ nayrouz عقدٌ من الابتكار.. زين تحتفل بمرور 10 أعوام على تأسيس منصّتها للإبداع (ZINC) nayrouz دونالد ترامب وكامالا هاريس والانتخابات الرئاسية 2024 nayrouz
وفيات الأردن اليوم الثلاثاء 5-11-2024 nayrouz وفاة الحاجة جليلة حلمي مفلح الدعجه nayrouz وفيات الأردن اليوم الإثنين 4-11-2024 nayrouz والدة حماد جايز الخضر الشموط في ذمة الله nayrouz وفاة محمود محمد المعايطة "ابو مجدي" nayrouz وفاة الحاجة عائشه محمد" بني ياسين" ام خالد والدة الزميل مامون بني ياسين nayrouz وفاة الحاجة سالمة موسى الأحمد العيسى " أم علي " nayrouz القاضي يعزي أسرة " آل غالب " الأشراف بوفاة كبيرهم الشريف صادق بن رفيق آل غالب nayrouz وفاة الشاب معاوية الرشيدات بعد إصابته بجلطة حادة nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 3-11-2024 nayrouz وفاة الحاج محمد عقيلان الشقيرات nayrouz عشائر الجبور عامةو الغيالين خاصة يشكرون كل من واساهم بوفاة الحاج سليم هلال الغيالين (أبو محمد) nayrouz وفاة الحاج إبراهيم عيد جميعان (أبو محمد) nayrouz وفاة الشاب عبدالرحمن جميل العجالين nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 2-11-2024 nayrouz وفاة الشاب خالد محمد الطهراوي في تونس nayrouz المقدم الشهيد مفلح مطر الشديد: إنسانية الفارس الذي رحل بطلًا nayrouz عائلة أبو اشتيه تنعى فقيدها إسماعيل مصطفى أبو اشتيه nayrouz النعيمي يشكر الملك والديوان للمشاركة في عزاء والدته nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 1-11-2024 nayrouz

تأثير التدخين على الريق: مخاطر صحية وأضرار جسيمة

{clean_title}
نيروز الإخبارية :



يعتبر التدخين على الريق من أخطر العادات التي يمارسها المدخنون، حيث يبدؤون يومهم بتعريض أجسادهم لمواد كيميائية ضارة بدون وجود طعام في المعدة يقلل من تأثيرها السلبي. وتزداد خطورة هذه العادة مقارنة بالتدخين في أوقات أخرى، إذ تؤثر بشكل مباشر وسريع على أعضاء الجسم وتؤدي إلى أضرار صحية قد تكون كارثية.

تأثير التدخين على الريق على الجسم

عند التدخين صباحًا، تتعرض المعدة مباشرةً للنيكوتين والمواد الكيميائية السامة الموجودة في السجائر، مما يزيد من إفراز الأحماض ويؤدي إلى تهيج جدران المعدة. هذا التهيج قد يتطور إلى مشكلات صحية خطيرة مثل قرحة المعدة والتهاب المعدة، إذ يكون الجسم في حالة صيام، مما يجعل هذه المواد أكثر ضررًا وأسرع تأثيرًا على الأعضاء الداخلية.

الأضرار الصحية للتدخين على الريق

1. مشكلات الجهاز الهضمي: التدخين على معدة فارغة يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة وقرح الجهاز الهضمي، لأن النيكوتين يزيد من إفراز الأحماض ويضعف الغشاء المخاطي في المعدة.


2. زيادة حدة القلق والتوتر: يعمل النيكوتين كمادة محفزة للجهاز العصبي، وعند تناولها على الريق يمكن أن يزيد من مشاعر القلق والتوتر، مما يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للمدخن.


3. التأثير على مستويات السكر في الدم: يزيد التدخين على الريق من خطر انخفاض نسبة السكر في الدم، مما يسبب الدوخة والتعب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يتعرضون لانخفاضات متكررة في مستويات السكر.


4. تلف الجهاز التنفسي: التدخين بشكل عام يؤثر سلبًا على صحة الرئتين، لكن تدخين السجائر مباشرةً بعد الاستيقاظ يجعل التنفس أكثر صعوبة ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض التنفسية المزمنة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.



نصائح للإقلاع عن التدخين على الريق

استبدال السجائر بمشروب صحي: يُفضل بدء اليوم بمشروبات دافئة مثل الشاي الأخضر أو الماء الدافئ مع الليمون، مما يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وإمداد الجسم بالطاقة.

التدرج في الإقلاع: قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا بالنسبة للبعض، لذلك يمكن البدء بتقليل عدد السجائر تدريجيًا واستبدالها بعادات صحية.

ممارسة التمارين الصباحية: تساعد التمارين الرياضية في تقليل الرغبة في التدخين وتمنح الجسم طاقة ونشاطًا دون الحاجة إلى الاعتماد على النيكوتين.

التدخين على الريق يعد من أخطر العادات التي تؤثر على الصحة بشكل مباشر، لذا يجب على المدخنين التفكير جديًا في الإقلاع أو على الأقل تجنب التدخين على معدة فارغة. الاهتمام بالصحة واتباع عادات صباحية صحية يسهمان في تحسين جودة الحياة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة..