2025-02-16 - الأحد
رونالدو" في صدارة الهدافين.. و"بنزيما" وصيفًا.. و"ليوناردو" الهلال ثالثًا nayrouz انهيار منجم في مالي يقتل 48 شخصًا على الأقل nayrouz زيارة رئيس الوزراء لمنطقة المفرق التنموية nayrouz الأمن العام يحذر من حالة عدم الاستقرار الجوي السائدة nayrouz وفيات الأردن اليوم الأحد 16 فبراير 2025 nayrouz دعوة المسجلين للحج من مواليد 1/4/1953 وحتى 12/31 لاستلام تصاريحهم nayrouz إفتتاح فرع للبريد الأردني في بلدية إربد الكبرى nayrouz تكريم عميدة كلية الصيدلة بجامعة الزرقاء بجائزة لوريال - اليونسكو "من أجل المرأة في العلم" nayrouz فريق الوحدات ينهي تدريباته في عمان استعدادا للموقعة الآسيوية nayrouz المومني : الأردن الرسمي والشعبي يرفض التهجير وإقامة الدولة الفلسطينية مصلحة عليا nayrouz توقيف 26 شخصاً على خلفية الاعتداء على موكب اليونيفيل في لبنان.. وعون يتوعد المنفذين nayrouz ظهور مصر والسعودية واليمن والجزائر خلال تسليم أسرى الاحتلال الإسرائيلي كيف؟ nayrouz حماس والجهاد عن ملابس الأسري الفلسطينيين المحررين: جريمة عنصرية تظهر وحشية العدو nayrouz الأرصاد: برق ورعد وأمطار خفيفة في السلط nayrouz الأردني علي علوان يسجل هدفا ويصنع آخر مع سيلانغور الماليزي nayrouz قرارات مهمة لاتحاد غرب آسيا للكرة الطائرة.. والأردن يستضيف العديد من البطولات nayrouz وزير الخارجية يجري مباحثات أردنية يابانية موسعة في ميونخ nayrouz منتخب السيدات يستدعي 22 لاعبة لبطولة الإمارات nayrouz تكريم عمان الأهلية في السعودية بحفل تصنيف الجامعات العربية لحصولها على المرتبة 2 محلياً و16 عربياً nayrouz حالة من عدم الاستقرار الجوي تؤثر على الأردن الليلة: أمطار رعدية وزخات من البَرَد وثلوج محتملة في البادية الشرقية nayrouz
وفيات الأردن اليوم الأحد 16 فبراير 2025 nayrouz مدير الجمارك يشارك في تشييع جثمان الملازم اول حمزة فيصل الجغبير nayrouz وفاة مروان النوافلة رئيس فنادق البترا السابق nayrouz نيروز الإخبارية تعزي بوفاة شقيق الزميلين الجغبير nayrouz عاجل... وفاة أب وأم وطفليهما اختناقا بسبب مدفأة في جرش nayrouz وفيات الأردن اليوم السبت 15 شباط 2025 nayrouz العميد فراس الرشيد يشارك في تشييع جثمان الملازم ثاني معتصم أبو غنيم nayrouz العميد فواز الخوالدة يشارك في تشييع جثمان الرائد صلاح هلال الشرفات - صور nayrouz رئيس الوزراء ينعى وزير التخطيط الأسبق خالد أمين عبد الله nayrouz الشاب المهندس سلطان عطا السواعير في ذمة الله nayrouz رحيل الدكتور خالد عبدالله nayrouz وفيات الأردن اليوم الجمعة 14-2-2025 nayrouz شكر على تعاز من عشيرة الجبور بوفاة المرحوم فواز مفضي العيادة"ابو عمر " nayrouz العقيد المتقاعد محمد بني طه "ابو حمزه" في ذمة الله nayrouz تعزية ومواساة في وفاة الحاج أحمد عبيدات" أبو عدنان" والحاج نواف عبيدات" أبو يزن" nayrouz نيروز الإخبارية تنعى الشيخ عطاالله الخليفات nayrouz وفيات الأردن اليوم الخميس 13-2-2025 nayrouz شكر على تعاز من عشيرة الحوري بوفاة المرحوم محمد احمد مطر حامد "ابو رياض " nayrouz وفاة إياد إبراهيم أبو ديه nayrouz وفاة الشيخ عبد الجليل عيد الناصر المناصير (أبو ناصر) nayrouz

"قيلولة الهواء الطلق".. فوائد عديدة لنوم أفضل للأطفال والرضع

{clean_title}
نيروز الإخبارية :
في المناظر الطبيعية الهادئة في بلدان الشمال الأوروبي، بدأت ممارسة غريبة لكنها فعالة تكتسب المزيد من الاهتمام، وهي قيلولة الأطفال في الهواء الطلق. وقد نشأت هذه الطريقة من تعاليم طبيبة الأطفال المجرية إميلي بيكر، ثم وجدت طريقها إلى روتين مقدمي الرعاية في جميع أنحاء الدنمارك والسويد ومناطق أخرى. وقد ألقى الاستكشاف الأخير لهذه الممارسة، بحسب موقع HuffPost، الضوء على أسسه الدقيقة وفوائده.

ولاحظت الصحفية البريطانية هيلين راسل، مؤلفة كتاب "السر الدنماركي للأطفال السعداء"، هذه الممارسة أثناء إقامتها في الدنمارك وزيارتها حضانة دنماركية، فقد واجهت صفوفًا من عربات الأطفال متوقفة في سقائف خارجية، كل منها تحتضن طفلًا نائمًا. هذه القيلولة في الهواء الطلق هي مشهد شائع في دور الرعاية النهارية في بلدان الشمال الأوروبي، وحتى في ساحات الأسرة والساحات المشتركة.

وتنطوي هذه الممارسة على إلباس الرضع طبقات من الملابس، بما في ذلك ملابس النوم الصوفية والقبعات، لحمايتهم من الطقس الشمالي البارد. ويقوم مقدمو الرعاية باختيار الأماكن المحمية بدقة لركن عربات الأطفال؛ ما يضمن الحماية من الرياح. ورغم المخاوف الأولية بشأن السلامة، وجدت راسل أن القلق السائد في دول الشمال يدور حول الحفاظ على دفء الأطفال وليس الخوف من الاختطاف.

ويشيد مقدمو الرعاية في بلدان الشمال الأوروبي بفضائل القيلولة في الهواء الطلق، مستشهدين بالعديد من الفوائد. أولاً، يُعتقد أن التعرض للضوء الطبيعي والهواء النقي يعزز أنماط النوم الصحية ويقوي المناعة. ثانيًا، يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مقارنةً بالقيلولة الداخلية، وهو اعتبار بالغ الأهمية بشكل خاص خلال فصول الشتاء الطويلة في المنطقة. علاوة على ذلك، يرى المؤيدون أن الأطفال ينامون بسرعة أكبر ويستمتعون بغفوة أطول عندما يتعرضون للبيئة الخارجية.

وفي حين أن هذه الممارسة قد تبدو مثالية، إلا أنها تثير أسئلة ومخاوف، خاصة في المناطق التي لا تكون فيها هذه الممارسة معتادة. وينصح خبراء نوم الرضع والأطفال بالحذر من تطبيقها في أي مكان، مؤكدين أن القيلولة في الهواء الطلق قد لا تكون مناسبة لجميع البيئات. وشددوا على أهمية الالتزام بتوصيات النوم الآمن، بما في ذلك وضع الأطفال على ظهورهم، وتجنب ارتفاع درجة الحرارة في الأماكن الدافئة.

ومع تقدم الأطفال في السن، تتطور احتياجات نومهم؛ ما يستلزم إجراء تعديلات على روتين القيلولة. وفي حين أن القيلولة في الهواء الطلق قد توفر راحة للبعض، إلا أنها ليست حلاً واحدًا يناسب الجميع. لذا، يوصي الخبراء بالحفاظ على روتين قيلولة ثابت، مع إعطاء الأولوية للسلامة والراحة.

وتظهر القيلولة في الهواء الطلق كممارسة جديدة ولكنها فعالة في بلدان الشمال الأوروبي، ومتجذرة في نهج شمولي لتربية الأطفال. ورغم أنها قد لا تكون قابلة للتطبيق عالميًا، إلا أن أنصارها يروجون لفوائدها في تعزيز عادات النوم الصحية وتعزيز المرونة لدى الرضع. وبينما يتعامل مقدمو الرعاية في جميع أنحاء العالم مع تعقيدات نوم الرضع، فإن التقليد الاسكندنافي يقدم شهادة مقنعة على قوة الهواء النقي والضوء الطبيعي في تعزيز النوم المريح.